蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

王勇

【教學(xué)目標(biāo)】

1.能夠基本掌握急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，讓學(xué)生了解急行跳遠(yuǎn)必須要有屈膝、騰空，才能跳得遠(yuǎn)。

2.進(jìn)一步掌握急行跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳能力，改善、糾正和提高學(xué)生急行跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作方法。

3.能夠較好地掌握急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳能力。

4.會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳能力，培養(yǎng)展示自我的意識(shí)和能力。

【教學(xué)重點(diǎn)】

起跳騰空落地。

【教學(xué)難點(diǎn)】

屈膝和落地緩沖以及騰空角度。

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%—45%

安全措施：1.課前檢查器材安全性。

2.做好準(zhǔn)備整理活動(dòng)。

3.加強(qiáng)保護(hù)幫助。

4.強(qiáng)調(diào)學(xué)生按順序練習(xí)。

【教學(xué)內(nèi)容】

一、游戲：搶位置

方法：每個(gè)學(xué)生前面畫(huà)一個(gè)圓圈（排頭同學(xué)前不畫(huà)）開(kāi)始后每隊(duì)學(xué)生以縱隊(duì)的形式繞圓圈慢跑，聽(tīng)到老師的哨聲后迅速找到圓圈站好。

1.教師講解游戲方法和規(guī)則。

規(guī)則：每個(gè)圓圈內(nèi)只能站一人，沒(méi)有站在圓圈內(nèi)和站在圓圈內(nèi)兩人以上的同學(xué)罰做5個(gè)蹲起。

2.教師對(duì)游戲要求。

二、拍手操

帶領(lǐng)學(xué)生做拍手操，講解做操過(guò)程中應(yīng)該注意的問(wèn)題。學(xué)生認(rèn)真跟隨教師的節(jié)奏動(dòng)作，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)、身體各個(gè)部位。

三、隨音樂(lè)引導(dǎo)練習(xí)：?jiǎn)坞p腳交替跳

1.教師講解動(dòng)作方法、要求并示范。

2.學(xué)生分組練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正。

3.根據(jù)錯(cuò)誤動(dòng)作的形成原因改變器械進(jìn)行糾正練習(xí)。

4.找出動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行展示。

5.再次講解、示范，形成正確的技術(shù)概念。

6.再次練習(xí)鞏固。

師強(qiáng)調(diào)練習(xí)中保持間距，注意安全。

四、游戲：蹲起游戲

1.組織學(xué)生在教室四周站好。

2.教師講解游戲規(guī)則方法。

3.講解安全事宜。

五、隨音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生做放松動(dòng)作

1.廣播體操《七彩陽(yáng)光》整理運(yùn)動(dòng)2次。

隊(duì)形：四列橫隊(duì)。

2.教師總結(jié)：總結(jié)、評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

3.安排學(xué)生收拾器材。

編輯 謝尾合