王艷霞
相對(duì)于體重,也許寶寶的身高更是父母關(guān)注的焦點(diǎn),這是因?yàn)閷殞毰至说人L(zhǎng)大了也許可以通過(guò)減肥來(lái)改善,但如果長(zhǎng)不高,那可就是大問(wèn)題了。所以,在寶寶還小的時(shí)候,爸爸媽媽就有必要知道身高背后的秘密。
什么會(huì)影響寶寶的身高?
身高是寶寶骨骼發(fā)育的一個(gè)主要指標(biāo),年紀(jì)越小,增長(zhǎng)越快。剛剛出生的小寶寶平均身高約為50厘米,1歲時(shí)約為75厘米,2歲時(shí)約為85厘米。此后,每年的身高穩(wěn)步增長(zhǎng),平均每年增長(zhǎng)5~7厘米,直至青春期后,進(jìn)入第二個(gè)身高發(fā)育加速期。
影響寶寶身高的因素有很多,先天因素包括家長(zhǎng)雙方的身高、家族遺傳因子、種族的不同、性別的差異,以及孕期準(zhǔn)媽媽有無(wú)不良嗜好,有無(wú)胎盤(pán)、子宮功能異常,胎兒是否存在染色體異常等等;后天因素則包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生活環(huán)境、疾病等。
一般來(lái)說(shuō),如果寶寶的身高低于同齡其他寶寶身高均值減2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,或者處于第3百分位之下,那么他屬于矮身材;反之,如果寶寶的身高高于同齡其他寶寶身高均值加2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,或者處于第97百分位之下,那么屬于高身材。這兩種情況都有可能屬于異常,爸爸媽媽一定要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
長(zhǎng)高高,有訣竅
第一步,合理飲食
爸爸媽媽都應(yīng)該知道,人的一生中長(zhǎng)高有兩個(gè)高峰期:一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期,另一個(gè)是青春期,這個(gè)時(shí)期攝入足量的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。吃不好,何以長(zhǎng)高?所以,爸爸媽媽要從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食生活習(xí)慣:要科學(xué)喂養(yǎng)、合理搭配和多樣化飲食,即粗細(xì)搭配、葷素搭配,少吃零食,不挑食、不偏食。……