身高背后的秘密

王艷霞

相對(duì)于體重，也許寶寶的身高更是父母關(guān)注的焦點(diǎn)，這是因?yàn)閷殞毰至说人L(zhǎng)大了也許可以通過(guò)減肥來(lái)改善，但如果長(zhǎng)不高，那可就是大問(wèn)題了。所以，在寶寶還小的時(shí)候，爸爸媽媽就有必要知道身高背后的秘密。

什么會(huì)影響寶寶的身高？

身高是寶寶骨骼發(fā)育的一個(gè)主要指標(biāo)，年紀(jì)越小，增長(zhǎng)越快。剛剛出生的小寶寶平均身高約為50厘米，1歲時(shí)約為75厘米，2歲時(shí)約為85厘米。此后，每年的身高穩(wěn)步增長(zhǎng)，平均每年增長(zhǎng)5～7厘米，直至青春期后，進(jìn)入第二個(gè)身高發(fā)育加速期。

影響寶寶身高的因素有很多，先天因素包括家長(zhǎng)雙方的身高、家族遺傳因子、種族的不同、性別的差異，以及孕期準(zhǔn)媽媽有無(wú)不良嗜好，有無(wú)胎盤(pán)、子宮功能異常，胎兒是否存在染色體異常等等；后天因素則包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生活環(huán)境、疾病等。

一般來(lái)說(shuō)，如果寶寶的身高低于同齡其他寶寶身高均值減2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，或者處于第3百分位之下，那么他屬于矮身材；反之，如果寶寶的身高高于同齡其他寶寶身高均值加2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，或者處于第97百分位之下，那么屬于高身材。這兩種情況都有可能屬于異常，爸爸媽媽一定要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

長(zhǎng)高高，有訣竅

第一步，合理飲食

爸爸媽媽都應(yīng)該知道，人的一生中長(zhǎng)高有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，另一個(gè)是青春期，這個(gè)時(shí)期攝入足量的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。吃不好，何以長(zhǎng)高？所以，爸爸媽媽要從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食生活習(xí)慣：要科學(xué)喂養(yǎng)、合理搭配和多樣化飲食，即粗細(xì)搭配、葷素搭配，少吃零食，不挑食、不偏食。……