生命最重要的角色，是自己（下）

編者按：董薇，一個事業成功的職場女性，歷任外企、國企高管。生完二寶，一邊育兒，一邊轉做時間較自由的工作，一邊開始修煉自己的興趣愛好。有媽媽說，生娃以后，整天圍著孩子轉，感覺再也沒有自己的時間了。其實，育兒生活和自我實現并不是互相對立的，“生命最重要的角色，是自己”。有這樣的理念，看看家有二寶的董薇，每一天雖忙碌，卻充實！

《生命中最重要的角色，是自己》（上）一文已經介紹了早上最緊張時間段里如何對付熊孩子，之后如何見縫插針地自己做運動，中午如何培養好孩子的吃飯好習慣，接下來便進入了午后的自由工作時間了……

自由工作時間 ：分配好時間 回歸自我

2：00 pm - 5：30 pm呼吸自由的空氣去畫室畫畫、給學生上課、回郵件、工作……

照顧孩子之余要處理工作或者發展個人興趣愛好，最有效率的做法就是爭取整塊的時間，比如趁孩子午睡再拜托家人照看一兩個小時，基本可以擠出一整個下午的時間。

大概每個媽媽都沒法否認，生孩子會給女人帶來情緒上的變化。我在生完第一個孩子后，有很長一段時間認為孩子就像一個突如其來的入侵者，她打破原先平靜正常的生活，把我卷進漩渦中，而我卻沒有任何理由來指責這位入侵者。面對著一團糟的生活，我幾乎找不到自己存在的價值，除了當“奶?！?。產后很長一段時間，我在自哀自憐中度過，情緒跌到谷底，急劇消耗精力，進入負面情緒的惡性循環。

《功夫熊貓》里阿寶的師傅總告訴他只有找到內心的平靜（inner peace），才會變得強大。