快樂活動，學攀爬

葉建云

寶寶1歲后，隨著獨立行走能力的發展，自主活動的積極性增強了，活動的范圍擴大了。剛剛從成人的百般呵護中掙脫出來，寶寶獲得了前所未有的自由，他們不用祈求成人的幫助，想到哪里就去哪里，想怎么玩就怎么玩。整天跑來跑去，爬上爬下，一不留神就會跌倒碰傷。此時，有目的有計劃地發展寶寶的基本動作和運動能力，讓寶寶在安全的環境和狀態下活動，對保護寶寶的健康，防止意外傷害事故的發生具有重要意義。

游戲1.親子障礙爬

寶寶1歲前已經會自主爬行了，此時父母可以在床上或地墊上為寶寶設置一些障礙，引導寶寶爬過障礙物。如爬過枕頭，靠墊；從疊好的被子上爬過去；從爸爸媽媽身上爬過去。在爸爸媽媽的陪伴下，寶寶會爬得很開心。尤其是從爸爸媽媽身上爬上爬下，寶寶會有一種情感上的滿足，感覺自己和爸爸媽媽是一種平起平坐的平等關系。

游戲2.自主攀爬滑梯

1歲后的寶寶已經不滿足于在平地活動，隨著腿部力量和手臂力量的發展，他們開始嘗試攀爬活動。此時父母要為寶寶創設條件，注意在活動中讓寶寶既獲得發展，又避免磕磕碰碰。

場地安全，適度指導

寶寶剛開始練習攀爬時，活動的地面要比較柔軟，最好先在鋪有塑膠材質的小型滑梯上練習攀爬，此時寶寶腿部和手臂的力量尚弱，攀爬有些力不從心，此時父母可以在寶寶小屁股下稍稍托一把 ，不讓其掉下來；盡量讓寶寶依靠自己的力量努力攀爬，待寶寶爬到滑梯頂部時，父母再及時給予表揚和鼓勵。

循序漸進，訓練和保護并重

待寶寶能自己攀爬滑梯時，父母可以讓寶寶改變姿勢。以往他是一只腳爬上后另一腳跟上的攀爬方式，慢慢地可以雙腳輪流交替地攀爬，讓寶寶嘗試手腳并用，肢體較為協調地運動。同時引導寶寶在爬到頂部后，準備往下滑行前轉動身體，調換姿勢，頭朝上腳朝下，趴在滑梯上，自主下滑。此時父母可以語言指導為主，保護和幫助為輔，給寶寶更多自主活動的機會。待寶寶自己下滑，不再害怕時，可以訓練寶寶在父母的看護下，自己坐在滑梯的頂部，雙手扶著滑梯的欄桿，慢慢滑下。

貼心提示：

1.家里的茶幾，沙發，大床都可以作為寶寶攀爬的道具，父母可以在茶幾（大床，沙發）前放一只小木凳，用有聲響的玩具逗引寶寶，引導寶寶先爬到小凳上，再爬到茶幾（大床，沙發）上，然后呈俯臥狀，雙腳朝下，扭動小屁股，帶動身體慢慢往下垂，直到雙腳落地，保持身體平衡即可。

2.為防止寶寶跌傷，父母最好在寶寶主要活動的場地鋪設一些地墊，以保護寶寶的安全，同時注意不要在靠近窗口的地方擺放桌椅等物品，防止寶寶攀爬后從窗戶墜落室外。

游戲3.練習爬斜坡

練習爬斜坡，需要寶寶的手臂有較強的支撐力和耐力。訓練初期，父母最好雙雙出動，分工合作。一位在斜坡的上方用玩具和語言吸引寶寶，引發寶寶努力攀爬的愿望；另一位在寶寶的身體后面一邊保護寶寶，一邊為其加油鼓勁，遇到寶寶體力不支，滑下來的時候，可以在寶寶的小屁股下托一把，給寶寶一個喘息的機會，再讓寶寶繼續努力攀爬。此活動不僅發展了寶寶的基本動作，而且培養了寶寶堅持不懈，不言放棄的良好的意志品質，為寶寶的今后的學習生活奠定較好的基礎。