讓暑假平安度過

黃書滿

暑假又開始了，大家也隨之雀躍起來，因為將有一定的空間屬于自己?；蛘诩依?，或走親訪友，或出門旅游……無論選擇哪種方式，安全都不能小視。防火防盜，安全出行，過一個低碳而有意義的假期比什么都重要。一旦遇到意外或發生危險，該如何處理呢？大家還要掌握一些生存技巧和自護措施。

【個案一】

出行注意安全

放假了，一些男孩在家閑不住，便騎上自行車相約出行。還有一些男孩喜歡騎獨輪車出行。剛退休的張阿姨說：“去年夏天，我就看到了一起車禍。一個十三四歲的男孩在大馬路上騎獨輪車，還跟機動車搶道，讓人心驚膽戰。就在拐彎的路口，那個男孩沒控制住車輪，直接撞到了汽車的尾部，身子一歪滑到了路中央，一下子被后面的汽車軋過去了。當時，我就看到那個男孩一動不動了，真慘啊……”還有一些學生因交通安全意識淡薄，經常站在機動車道上去打車，這樣做也是很危險的。孫天琦是一名住校生，一放暑假，雀躍得就像一只小鳥，恨不得馬上飛到家。放假當天，他收拾完東西就急忙到馬路上攔出租車。當時，他一心想攔出租車，卻忽略了身旁的私家車，不僅東西被撞飛，自己也倒在了血泊里。好好的一個假期，卻以這樣的方式開始，真讓人無言以對。還有一些學生喜歡在暑假結伴到近郊游玩，為了圖便宜，他們搭乘“黑出租”或乘坐超員超載的車輛，這也是不可取的。

【小提示】

目前，中學生騎自行車上下學仍占一定比例，而假期出行時更要注意安全，比如：騎車速度不要過快，在路口或轉彎時要打手勢，不要騎車追逐嬉戲、闖紅燈，或騎入機動車道等。而且，在打車時一定要站在便道上，且不要將手臂伸得過長，還要注意來往的車輛。這些看似再平常不過的細節，一旦被忽略極易釀成大禍。若是去較遠的地方，也不能為了省錢去坐“黑車”，主要是“黑車”沒有運營執照，一旦發生交通事故，民事糾紛將錯綜復雜。另外，更不能在未取得駕駛資格證的時候駕車。依據有關法規，駕駛機動車必須年滿18周歲，且取得相關駕駛資格，大家千萬不能冒這個險呀！

【個案二】

夏天少喝冷飲

夏天氣溫升高，很多人都喜歡用冷飲來消暑，尤其是火力旺盛的青少年，一口氣就喝掉一大瓶。冰冰的涼涼的，喝下去，感覺的確不錯，殊不知那暖暖的小胃可有點承受不了啊。醫學專家指出，現在痛經和月經不調的女孩越來越多，這與無節制地喝冷飲有很大的關系。

14歲的小莉在媽媽的陪護下去醫院就診，原來她患上了痛經的毛病。經醫生詢問，小莉說出自己愛喝冷飲的壞習慣。“我就是喜歡喝冷飲，尤其是夏天，一天要喝上四五瓶?！毙±蜻€特別喜歡吃夜宵。晚上九十點鐘，她經常約朋友到附近的小店去吃烤串。一邊就著冷飲一邊吃油膩的肉串，這是她的最愛。“嘴是痛快了，第二天卻鬧肚子，起不了床?！毙±蜻€有個毛病，就喜歡在劇烈運動后喝冷飲，一大瓶冷飲灌進了“熱氣騰騰”的胃里，讓旁人目瞪口呆。爸媽多次叮囑，讓她少喝冷飲，可她就是不聽，這次進了醫院才意識到問題的嚴重性。有人也許會問，不喝冷飲，那吃雪糕行嗎？其實，吃雪糕的壞處也很多，雪糕是高糖食品，人體攝入過多，會增加脂肪，而那些有糖尿病的人就更不能吃了。

【小提示】

美國科學家做過一個試驗，將人的大腳趾浸入4℃的冷水里，半分鐘后就會發現人體的鼻黏膜血管強烈收縮，而且分泌物中的抗體量有所下降。與之相似，當冰冷的飲料進入胃里，女性的子宮內膜血管也會發生收縮，導致月經量減少，甚至會痛經。所以，女孩一定要注意，夏天盡量少喝或不喝冷飲。而且，冷飲喝多了，會引起胃口差、腹瀉等，還有可能影響生育能力。另外，冷飲含有一定量的食品添加劑，那些“各種口味兒”不是純正的果汁。一般來說，冷飲中含有人工香精、增稠劑、人工合成色素等。有關專家建議，消暑還是“以熱制熱”好，比如喝熱茶。實際上，喝冷飲只是暫時降低一點溫度，卻沒有解渴之功用。

【個案三】

小心手機爆炸

手機不僅成了人們溝通感情的主要工具，也成了娛樂消遣的重要載體。尤其是智能手機出現以來，一款小小的手機就能完成打電話、聽音樂、看視頻、玩游戲、發微信、支付寶等多項功能。如今，很多中學生不僅擁有手機，而且都拿高端機。平時，老師禁止學生帶手機上學，而到了暑假就沒人管了。陳祉赫是一名初二學生，他是一個典型的“手機控”，光手機就換了三個。他說：“我主要用手機玩游戲，一玩就是一兩個小時，機體玩得直燙手！有時候，我連上充電器接著玩，這樣就不怕玩沒電了。爸爸多次警告我，不讓我連著電源玩手機，可我總是管不住自己。我也聽說過連著電源玩手機不好，甚至會發生爆炸，但有人說那些爆炸的手機都是雜牌子，我用蘋果手機應該沒事吧?！?/p>

2015年4月2日，平頂山市一個12歲少年在家里玩正在充電的舊手機時，手機突然爆炸，雙手被炸傷，飛濺的手機碎片擊到他的臉上，左臉被炸出的創口有4厘米。這是一個血淋淋的例子，應該引起人們的注意?！霸瓉碇皇锹犝f手機上的電池會爆炸，沒想到會發生在自己身上?！?/p>

【小提示】

一般情況下，致使手機爆炸的原因有三個方面：一是電池本身原因所致，由于電池內部缺陷，在不充電、不放電的情況下發生爆炸；二是短路，但這種可能性不大，除非手機改裝過；三是充電方式不當，這是導致手機爆炸的主要原因。目前，手機使用的大都是鋰電池，電芯已經滿電，若充電時打電話、玩游戲，很有可能導致鋰電池在特殊的溫度和濕度條件下瞬間放電，產生大量電流，導致爆炸。另外，使用劣質充電器，手機電子元器件老化，也有可能造成漏電，一旦短時間通過人體的電流過大，甚至導致死亡。所以，大家一定要用原廠電池，盡可能地使用原裝充電器，不要將電池放在高溫環境下，更不能在充電時使用手機。

【個案四】

預防視力下降

一個學期下來，終于可以松一口氣了，然而放假了，眼睛卻沒有得到休息。這不，看電視、上網、看小說，一轉眼天就黑了?，F在的中學生特能熬夜，即使趴在被窩里關了燈也要玩一陣手機。這樣一來，視力不下降才怪呢？而且，有的家長怕孩子輸在起跑線上或是為了獎勵孩子，買來了iphone、ipad等。對于這些電子產品，中學生有著超強的接受能力，若激起興趣便愛不釋手。一個假期，他們隨時隨地上網、看電影，眼睛徹底被俘虜了。劉晨就是一個游戲迷，上學時爸媽一直控制，不讓他接觸電腦，可一放暑假他就得寸進尺了。白天，爸媽都上班了，家里只有他一個人，他想干什么就干什么?！半娔X一開就是大半天，玩完游戲再看手機，和同學聊天，看搞笑視頻，直到爸媽下班才“老實一會兒”。“這時，我才學乖，翻翻書，寫點作業，一天就這樣過去了。”一個暑假很快結束了，劉晨的視力也下降了，去醫院一檢查，原來的眼鏡用不了，需要再增加30度。趙天博是劉晨的同桌，他也是個近視眼，眼睛度數是班里最高的。放假了，他過上了黑白顛倒的日子，晚上不睡覺玩電腦，白天不想床。為了逃避管束，他還和父母玩捉迷藏的游戲。他把燈關掉說是睡覺，卻偷偷地在被子底下玩手機。眼科醫生說，在暗處長時間地使用手機，對眼睛的危害更大，而很多中學生都有過類似的經歷。

【小提示】

電子產品有利也有弊，只有趨利避害才是最有效的方法。作為中學生，一定要養成良好的用眼習慣，不能為了一時之快而不顧及身體健康。尤其是放假期間，更不能完全放縱自己，長時間盯著電腦、電視和手機。大家都知道，眼睛是心靈的窗戶，只有讓它保持清澈透明，才能容納更多的陽光。相反，很多中學生不知道珍惜和愛護，無論成績好壞，都戴上了眼鏡。暑假期間，一定要適當用眼，不要長時間地使用電子產品，做完作業后，可先把手洗干凈，再做眼保健操，也可以按摩睛明穴和攢竹穴。睛明穴位于內眼角稍上方凹陷處，用中指或食指點壓是穴，每次2-3分鐘；攢竹穴位于眉頭內側邊緣凹陷處，用大拇指按住兩邊的穴位，每次2-3分鐘。這樣來緩解視覺疲勞，讓眼睛休息一下。

【個案五】

野浴溺水

每逢暑假，我們便會看到一些關于學生溺水的報道。這已經給我們敲響了警鐘，可一些學生仍鋌而走險，非得到河里野浴，釀成了苦果。家住沈陽市于洪區造化鎮的老王本過著平靜的日子，卻因為小兒子天航溺水身亡而郁郁寡歡。去年夏天，天航剛放假沒多久，就約同學一起出去游玩，結果一去再也沒有回來。小趙說：“那天，我們三個人一起騎車市里玩，回來時經過一個水庫。天氣很熱，我們騎得滿頭大汗，天航就提議洗一澡。我們明明看到了湖邊‘禁止野浴的牌子，但還是脫掉衣服。天航說他會游泳，先下去試試水，沒想到他一跳下去就沒影了。當時，我們幾個都看傻了眼，想跳下去救他，又怕自己也出不來。就在我們猶豫不絕的時候，湖面慢慢地變得平靜了，而天航也……我們趕快報警，并通知天航的家人，但一切都已經晚了?！被旧倌昃痛藲屆媸翘上Я?。類似的事件還有很多，受害者多為郊區或農村的少年，而他們基本不具備游泳技能，甚至水性很差。

【小提示】

如果自己溺水了，該怎么辦呢？首先要保持鎮靜，積極自救。在呼救的同時，要盡量使身體仰臥，頭部向后，讓鼻部露出水面以保證呼吸。呼氣要淺，吸氣要深，因為深吸氣時會使體內增加氣流量。此時，千萬不要手忙腳地撲騰，這樣會使身體下沉更快。若是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速多做幾次；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用手握住抽筋肢體的小腿或腳趾，并用力向身體方向拉，幫助抽筋部位伸直。

若遇到了溺水者，該怎么辦呢？如果你水性不佳或對這片水域不熟悉，最好不要下水營救。此時，你可以大聲呼救，看看周圍是否有成年人經過，或尋找繩索、竹竿、漂浮物等，將其投入水中，來幫助落水者脫險。與此同時，要撥通電話發出求救信號。如果落水者被救上了岸，可幫助清理其口、鼻腔內的水、泥及污物，還可解開領口，使其保持呼吸道暢通，再抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂，進行倒水，必要時可進行人工呼吸，胸外心臟按壓。

【后記】

總之，暑假是美好的，給學生們帶來了許多期待，但也存在一定的隱患。無論是宅在家里還是出行，都要注意人身安全，切莫因為一時疏忽而釀成大錯。細節決定成敗。要記住，安全永遠是第一位的！