城市廣場舞發(fā)展對于老年人幸福指數(shù)提升意義探析

車紅連　（九江職業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院　332000）

城市廣場舞發(fā)展對于老年人幸福指數(shù)提升意義探析

車紅連（九江職業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院332000）

隨著我國老齡化社會的到來，提升老年人幸福指數(shù)，實現(xiàn)“老有所樂”具有重要的社會現(xiàn)實意義。城市廣場舞作為一項老年人廣泛參與的文體活動，兼具體育健身功能和舞蹈美學(xué)價值，規(guī)范發(fā)展、積極推廣廣場舞對于老年人幸福感提升具有積極意義。

城市廣場舞；老年人；幸福指數(shù)；提升

目前，我國社會人口結(jié)構(gòu)老齡化趨勢不斷凸顯，隨著我國社會、經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展和社會保障體系的日趨完善。“老有所養(yǎng)”的問題已基本解決，如何實現(xiàn)“老有所樂”；提升老年人的幸福感變得日益急迫。城市廣場舞相較于其他文體活動更具趣味性，娛樂性、廣泛性、普遍適應(yīng)性，其健身效應(yīng)突出，可以改善血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能，既能增進健康、舒緩精神壓力，又能增進人際交往，同時減少退休帶來的孤獨感，在廣場舞隊伍中找到歸屬感1。因而城市廣場舞受到廣大老年朋友的青睞，在全國各地蓬勃發(fā)展；日益興盛。但廣場舞的推廣和發(fā)展中也受到缺乏統(tǒng)一組織、培訓(xùn)、場地匱乏、噪音擾民、內(nèi)容形式單一等問題的困擾。如何推進城市廣場的科學(xué)、健康、有序發(fā)展進而更好的為廣大老年朋友增強體質(zhì)、增進交往服務(wù)值得深入思考和探究。

一、老年人幸福指數(shù)影響因素

影響老年人幸福指數(shù)的因素是多方面的，有的學(xué)者把居民幸福感的影響因素分為五類，分別是人格特質(zhì)因素、社會人口因素、經(jīng)濟因素、情形性因素和體制性因素2。本文主要探究城市廣場舞對老年幸福指數(shù)提升的積極意義，因而選取與研究密切相關(guān)的健康狀況、人際交往、心理健康等三項影響因素進行深入闡述。

1.健康狀況與幸福指數(shù)

大量研究表明健康狀況是影響老年人幸福感的重要因素，健康狀況與幸福指數(shù)存在明顯的正相關(guān)。隨著人民物質(zhì)生活水平的提升，高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病不斷增多已嚴(yán)重影響了老年人的正常生活，降低了人們的生活品質(zhì)。健康的身體不僅有利于人們更好的應(yīng)對日常生活，同時健康狀況也深刻的影響了人們心理情緒和社會交往，身患疾病的老年人往往心理健康深受影響，容易情緒低落和煩躁，同時不樂于與人交往，心理健康狀況欠佳和缺乏人際交往又反過來影響人們的身體健康。改善老年人的身體機能、增強體質(zhì)是提高其幸福指數(shù)的有效途徑。

2.人際交往與幸福指數(shù)

人是一種社會群體性動物，渴望他人的關(guān)注與尊重是人的一種本能需求，研究表明良好的社會人際關(guān)系與生活滿意度存在密切的正相關(guān)。老年人離退休以后原有的由于工作和職業(yè)關(guān)系建立的交際網(wǎng)絡(luò)被打破，往往存在嚴(yán)重的失落感和不適應(yīng)，同時離退休后閑暇時間明顯增加，更突顯了老年生活的孤獨。增加老年人的社會交往頻次和范圍有利于排解生活的孤獨與心情煩悶，可以增強老年人的幸福感和生活滿意度。

3.心理健康與幸福指數(shù)

心理健康是一種持續(xù)積極的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人們能夠正確的認(rèn)識自我、控制自我，并能積極地適應(yīng)周邊環(huán)境的變化和影響。心理健康狀態(tài)是影響幸福指數(shù)的一個正維度指標(biāo)，即精神狀態(tài)好、心理素質(zhì)好的人往往幸福指數(shù)越高。強度適中的體育運動可以排解人們的負面心理情緒，讓人更加開朗樂觀，有利于營造良好的心態(tài)。

二、城市廣場舞對于提升老年人幸福指數(shù)的意義

城市廣場舞作為一項中老年人廣泛參與的自發(fā)性群眾體育活動，具有便于開展，易于學(xué)習(xí)，較少受場地、時間制約等優(yōu)勢。城市廣場舞的推廣和展對于改善老年人體質(zhì)，增進人際交往，豐富老年人的文化體育生活具有無法替代的積極作用。

1.城市廣場舞益于老年人強身健體

城市廣場舞是一種全身運動，在翩翩起舞中老年人的身體各個部分都得到了不同程度的鍛煉，有利于改善血液循環(huán)和關(guān)節(jié)機能，長期堅持可以進一步起到降壓減脂的作用。廣場舞一般節(jié)歡快而不激烈，運動時強度適中，廣場舞運動時間一般在一小時以上，長時間的低強度的體育運動對于改進老年人體質(zhì)具有積極作用。相較于跑步等其他體育活動，廣場舞具有較強的趣味娛樂性，更易于老年人長期堅持。

2.城市廣場舞益于老年人增進交往

城市廣場舞是一種群體性運動，廣場舞為老年朋友們的相互交往提供了平臺和機會，在舞蹈之余，舞友們往往會在一起交流探討提高舞技甚或聊聊家長里短，政府或社區(qū)不時組織的各類廣場舞比賽加強了群體的聯(lián)系，是大家更好的擰成一團、融為一體。通過舞蹈建立起來的新的交往群體和社交網(wǎng)絡(luò)能很大程度緩解老年人工作和職業(yè)關(guān)系建立的交際網(wǎng)絡(luò)被打破后帶來的失落與不適應(yīng)，老年人可以獲得新的情感寄托和歸屬感。

3.城市廣場舞益于老年人心理健康

城市廣場舞既是一種體育活動，也是一種舞蹈藝術(shù)，兼具體育健身功能和舞蹈美學(xué)價值。節(jié)奏歡快的舞蹈可以消除人們的疲勞；排解人們的負面情緒；給人帶來美的享受和精神愉悅，強度適宜的體育運動還可以促進釋放多芬胺讓人愉悅興奮。城市廣場舞給老年人提供了一個新的展示平臺，有助于個人展示和自我價值的實現(xiàn)，利于老年人構(gòu)建積極向上的心態(tài)和樂觀開朗的性格。

三、城市廣場舞發(fā)展障礙分析

隨著城市廣場舞的宣傳推廣和人們健康意識的興起，城市廣場舞得到長足的發(fā)展，但在其發(fā)展過程中也存在組織宣傳、培訓(xùn)、場地、經(jīng)費等多方面的困難。

1.缺乏統(tǒng)一組織、規(guī)范管理，宣傳培訓(xùn)不到位

目前，城市廣場舞尚處在自發(fā)階段，政府相應(yīng)的宣傳管理、培訓(xùn)等工作尚未及時跟上。由于宣傳不夠，人們對于廣場舞的認(rèn)識處于初級階段，相應(yīng)的科學(xué)運動知識缺失導(dǎo)致運動效果不佳甚至帶來運動損傷，缺少專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)致廣場舞的內(nèi)容形式單一，缺乏新意，缺乏規(guī)范管理導(dǎo)致廣場舞無序發(fā)展，與周邊居民因為噪音、占用公共用地等問題矛盾日趨突出和惡化。

2.運動場地匱乏

目前，各地廣場舞的地點選擇五花八門，有街邊空地、小區(qū)休閑區(qū)、公園、商業(yè)廣場等，各地普遍缺少專門的運動場地。運動場地的欠缺迫使廣場舞開展不得不見縫插針，擠占了公共休閑用地，從而引發(fā)和加深與周邊居民的矛盾沖突。

3.活動缺少經(jīng)費保障

廣場舞作為一項自發(fā)性體育活動，運動所需的各項費用均由舞友自行承擔(dān)，各項廣場舞比賽所需的服裝費、交通費、教練費也多由大家分擔(dān)。日常活動開展的費用不高，壓力不大，自行解決比較容易，比賽的相關(guān)費用較高，舞友自行承擔(dān)壓力較大，影響了大家參賽的積極性和熱情，制約了廣場舞的推廣和發(fā)展。

四、城市廣場舞發(fā)展建議

城市廣場舞雖然是一項自發(fā)的群體健身活動，但其科學(xué)健康發(fā)展離不開政府、社會各方面的關(guān)心和支持。

1.加強宣傳推廣

應(yīng)充分各種傳播媒介，宣傳城市廣場舞的優(yōu)點和意義，提高廣大群眾對城市廣場舞的認(rèn)識水平，宣揚科學(xué)鍛煉和舞蹈組織編排有關(guān)知識，從而提升大家的參與度，為城市廣場舞的進一步發(fā)展創(chuàng)造更好的群眾基礎(chǔ)。

2.加快城市廣場舞場地建設(shè)和開發(fā)

政府應(yīng)加大廣場舞活動的場地設(shè)施建設(shè)力度，從根本上解決參與者身邊活動場地不足問題，提供廣場舞運動正常開展的基本保證3。

3.合理規(guī)范，協(xié)調(diào)各方矛盾與沖突

伴隨廣場舞的不斷發(fā)展，廣場舞音量過大、占用公共休閑和停車用地引發(fā)的與周邊群眾矛盾與沖突也不斷加劇，因此必須制定相應(yīng)的規(guī)范，發(fā)揮其增強人民健康水平、豐富百姓業(yè)余生活、推進形成和諧社會的正面作用，避免其成為擾民、引起群眾矛盾、成為破壞和諧社會的源頭。4政府應(yīng)明確規(guī)范廣場舞開展時間、場地、音量等從而避免對周圍人群正常生活的干擾，促進廣場舞的健康有序發(fā)展。

注釋：

1.張曉莉.廣場舞鍛煉與中老年婦女幸福感相關(guān)研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2014（11）:35.

2.陳有真，賈志永，周庭銳.城市居民幸福感的影響因素分析[J].城市發(fā)展研究，2009（6）：10－14．

3.許洪文.莆田市廣場舞開展現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究[J]．西昌學(xué)院學(xué)報，2010(12):111．

4.江滔，陳玉萍，李協(xié)吉.湘潭市社區(qū)中老年婦女廣場集體健身舞發(fā)展現(xiàn)狀及對策研究［J］．赤峰學(xué)院學(xué)報:科學(xué)教育版，2011，3(12):136－138．

車紅連，九江職業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院講師，碩士，研究方向為舞蹈學(xué)。

江西省藝術(shù)規(guī)劃課題（批準(zhǔn)號YG2014—210）