城市廣場舞發(fā)展對于老年人幸福指數(shù)提升意義探析

車紅連　（九江職業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院　332000）

城市廣場舞發(fā)展對于老年人幸福指數(shù)提升意義探析

車紅連（九江職業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院332000）

隨著我國老齡化社會的到來，提升老年人幸福指數(shù)，實現(xiàn)“老有所樂”具有重要的社會現(xiàn)實意義。城市廣場舞作為一項老年人廣泛參與的文體活動，兼具體育健身功能和舞蹈美學(xué)價值，規(guī)范發(fā)展、積極推廣廣場舞對于老年人幸福感提升具有積極意義。

城市廣場舞；老年人；幸福指數(shù)；提升

目前，我國社會人口結(jié)構(gòu)老齡化趨勢不斷凸顯，隨著我國社會、經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展和社會保障體系的日趨完善。“老有所養(yǎng)”的問題已基本解決，如何實現(xiàn)“老有所樂”；提升老年人的幸福感變得日益急迫。城市廣場舞相較于其他文體活動更具趣味性，娛樂性、廣泛性、普遍適應(yīng)性，其健身效應(yīng)突出，可以改善血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，既能增進(jìn)健康、舒緩精神壓力，又能增進(jìn)人際交往，同時減少退休帶來的孤獨(dú)感，在廣場舞隊伍中找到歸屬感1。因而城市廣場舞受到廣大老年朋友的青睞，在全國各地蓬勃發(fā)展；日益興盛。但廣場舞的推廣和發(fā)展中也受到缺乏統(tǒng)一組織、培訓(xùn)、場地匱乏、噪音擾民、內(nèi)容形式單一等問題的困擾。如何推進(jìn)城市廣場的科學(xué)、健康、有序發(fā)展進(jìn)而更好的為廣大老年朋友增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)交往服務(wù)值得深入思考和探究。

一、老年人幸福指數(shù)影響因素

影響老年人幸福指數(shù)的因素是多方面的，有的學(xué)者把居民幸福感的影響因素分為五類，分別是人格特質(zhì)因素、社會人口因素、經(jīng)濟(jì)因素、情形性因素和體制性因素2。本文主要探究城市廣場舞對老年幸福指數(shù)提升的積極意義，因而選取與研究密切相關(guān)的健康狀況、人際交往、心理健康等三項影響因素進(jìn)行深入闡述。

1.健康狀況與幸福指數(shù)

大量研究表明健康狀況是影響老年人幸福感的重要因素，健康狀況與幸福指數(shù)存在明顯的正相關(guān)。隨著人民物質(zhì)生活水平的提升，高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病不斷增多已嚴(yán)重影響了老年人的正常生活，降低了人們的生活品質(zhì)。健康的身體不僅有利于人們更好的應(yīng)對日常生活，同時健康狀況也深刻的影響了人們心理情緒和社會交往，身患疾病的老年人往往心理健康深受影響，容易情緒低落和煩躁，同時不樂于與人交往，心理健康狀況欠佳和缺乏人際交往又反過來影響人們的身體健康。改善老年人的身體機(jī)能、增強(qiáng)體質(zhì)是提高其幸福指數(shù)的有效途徑。

2.人際交往與幸福指數(shù)

人是一種社會群體性動物，渴望他人的關(guān)注與尊重是人的一種本能需求，研究表明良好的社會人際關(guān)系與生活滿意度存在密切的正相關(guān)。老年人離退休以后原有的由于工作和職業(yè)關(guān)系建立的交際網(wǎng)絡(luò)被打破，往往存在嚴(yán)重的失落感和不適應(yīng)，同時離退休后閑暇時間明顯增加，更突顯了老年生活的孤獨(dú)。增加老年人的社會交往頻次和范圍有利于排解生活的孤獨(dú)與心情煩悶，可以增強(qiáng)老年人的幸福感和生活滿意度。

3.心理健康與幸福指數(shù)

心理健康是一種持續(xù)積極的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人們能夠正確的認(rèn)識自我、控制自我，并能積極地適應(yīng)周邊環(huán)境的變化和影響。心理健康狀態(tài)是影響幸福指數(shù)的一個正維度指標(biāo)，即精神狀態(tài)好、心理素質(zhì)好的人往往幸福指數(shù)越高。強(qiáng)度適中的體育運(yùn)動可以排解人們的負(fù)面心理情緒，讓人更加開朗樂觀，有利于營造良好的心態(tài)。

二、城市廣場舞對于提升老年人幸福指數(shù)的意義

城市廣場舞作為一項中老年人廣泛參與的自發(fā)性群眾體育活動，具有便于開展，易于學(xué)習(xí)，較少受場地、時間制約等優(yōu)勢。城市廣場舞的推廣和展對于改善老年人體質(zhì)，增進(jìn)人際交往，豐富老年人的文化體育生活具有無法替代的積極作用。

1.城市廣場舞益于老年人強(qiáng)身健體

城市廣場舞是一種全身運(yùn)動，在翩翩起舞中老年人的身體各個部分都得到了不同程度的鍛煉，有利于改善血液循環(huán)和關(guān)節(jié)機(jī)能，長期堅持可以進(jìn)一步起到降壓減脂的作用。廣場舞一般節(jié)歡快而不激烈，運(yùn)動時強(qiáng)度適中，廣場舞運(yùn)動時間一般在一小時以上，長時間的低強(qiáng)度的體育運(yùn)動對于改進(jìn)老年人體質(zhì)具有積極作用。相較于跑步等其他體育活動，廣場舞具有較強(qiáng)的趣味娛樂性，更易于老年人長期堅持。

2.城市廣場舞益于老年人增進(jìn)交往

城市廣場舞是一種群體性運(yùn)動，廣場舞為老年朋友們的相互交往提供了平臺和機(jī)會，在舞蹈之余，舞友們往往會在一起交流探討提高舞技甚或聊聊家長里短，政府或社區(qū)不時組織的各類廣場舞比賽加強(qiáng)了群體的聯(lián)系，是大家更好的擰成一團(tuán)、融為一體。通過舞蹈建立起來的新的交往群體和社交網(wǎng)絡(luò)能很大程度緩解老年人工作和職業(yè)關(guān)系建立的交際網(wǎng)絡(luò)被打破后帶來的失落與不適應(yīng)，老年人可以獲得新的情感寄托和歸屬感。

3.城市廣場舞益于老年人心理健康

城市廣場舞既是一種體育活動，也是一種舞蹈藝術(shù)，兼具體育健身功能和舞蹈美學(xué)價值。節(jié)奏歡快的舞蹈可以消除人們的疲勞；排解人們的負(fù)面情緒；給人帶來美的享受和精神愉悅，強(qiáng)度適宜的體育運(yùn)動還可以促進(jìn)釋放多芬胺讓人愉悅興奮。城市廣場舞給老年人提供了一個新的展示平臺，有助于個人展示和自我價值的實現(xiàn)，利于老年人構(gòu)建積極向上的心態(tài)和樂觀開朗的性格。

三、城市廣場舞發(fā)展障礙分析

隨著城市廣場舞的宣傳推廣和人們健康意識的興起，城市廣場舞得到長足的發(fā)展，但在其發(fā)展過程中也存在組織宣傳、培訓(xùn)、場地、經(jīng)費(fèi)等多方面的困難。

1.缺乏統(tǒng)一組織、規(guī)范管理，宣傳培訓(xùn)不到位

目前，城市廣場舞尚處在自發(fā)階段，政府相應(yīng)的宣傳管理、培訓(xùn)等工作尚未及時跟上。由于宣傳不夠，人們對于廣場舞的認(rèn)識處于初級階段，相應(yīng)的科學(xué)運(yùn)動知識缺失導(dǎo)致運(yùn)動效果不佳甚至帶來運(yùn)動損傷，缺少專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)致廣場舞的內(nèi)容形式單一，缺乏新意，缺乏規(guī)范管理導(dǎo)致廣場舞無序發(fā)展，與周邊居民因為噪音、占用公共用地等問題矛盾日趨突出和惡化。

2.運(yùn)動場地匱乏

目前，各地廣場舞的地點選擇五花八門，有街邊空地、小區(qū)休閑區(qū)、公園、商業(yè)廣場等，各地普遍缺少專門的運(yùn)動場地。運(yùn)動場地的欠缺迫使廣場舞開展不得不見縫插針，擠占了公共休閑用地，從而引發(fā)和加深與周邊居民的矛盾沖突。

3.活動缺少經(jīng)費(fèi)保障

廣場舞作為一項自發(fā)性體育活動，運(yùn)動所需的各項費(fèi)用均由舞友自行承擔(dān)，各項廣場舞比賽所需的服裝費(fèi)、交通費(fèi)、教練費(fèi)也多由大家分擔(dān)。日常活動開展的費(fèi)用不高，壓力不大，自行解決比較容易，比賽的相關(guān)費(fèi)用較高，舞友自行承擔(dān)壓力較大，影響了大家參賽的積極性和熱情，制約了廣場舞的推廣和發(fā)展。

四、城市廣場舞發(fā)展建議

城市廣場舞雖然是一項自發(fā)的群體健身活動，但其科學(xué)健康發(fā)展離不開政府、社會各方面的關(guān)心和支持。

1.加強(qiáng)宣傳推廣

應(yīng)充分各種傳播媒介，宣傳城市廣場舞的優(yōu)點和意義，提高廣大群眾對城市廣場舞的認(rèn)識水平，宣揚(yáng)科學(xué)鍛煉和舞蹈組織編排有關(guān)知識，從而提升大家的參與度，為城市廣場舞的進(jìn)一步發(fā)展創(chuàng)造更好的群眾基礎(chǔ)。

2.加快城市廣場舞場地建設(shè)和開發(fā)

政府應(yīng)加大廣場舞活動的場地設(shè)施建設(shè)力度，從根本上解決參與者身邊活動場地不足問題，提供廣場舞運(yùn)動正常開展的基本保證3。

3.合理規(guī)范，協(xié)調(diào)各方矛盾與沖突

伴隨廣場舞的不斷發(fā)展，廣場舞音量過大、占用公共休閑和停車用地引發(fā)的與周邊群眾矛盾與沖突也不斷加劇，因此必須制定相應(yīng)的規(guī)范，發(fā)揮其增強(qiáng)人民健康水平、豐富百姓業(yè)余生活、推進(jìn)形成和諧社會的正面作用，避免其成為擾民、引起群眾矛盾、成為破壞和諧社會的源頭。4政府應(yīng)明確規(guī)范廣場舞開展時間、場地、音量等從而避免對周圍人群正常生活的干擾，促進(jìn)廣場舞的健康有序發(fā)展。

注釋：

1.張曉莉.廣場舞鍛煉與中老年婦女幸福感相關(guān)研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2014（11）:35.

2.陳有真，賈志永，周庭銳.城市居民幸福感的影響因素分析[J].城市發(fā)展研究，2009（6）：10－14．

3.許洪文.莆田市廣場舞開展現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究[J]．西昌學(xué)院學(xué)報，2010(12):111．

4.江滔，陳玉萍，李協(xié)吉.湘潭市社區(qū)中老年婦女廣場集體健身舞發(fā)展現(xiàn)狀及對策研究［J］．赤峰學(xué)院學(xué)報:科學(xué)教育版，2011，3(12):136－138．

車紅連，九江職業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院講師，碩士，研究方向為舞蹈學(xué)。

江西省藝術(shù)規(guī)劃課題（批準(zhǔn)號YG2014—210）