童年游戲：玩出健康快樂

陳永江

那天到姨媽家去，剛到門口，就聽見一陣陣歡笑聲。推門一看，姨媽家的大廳里成了“停機坪”，滿地都是各式各樣的紙飛機。

見我來了，姨媽和其他三位老人趕忙收拾起來。我趕忙阻止：“別呀，我小時候也愛玩紙飛機，咱們比試比試？”

一聽說我這個80后要挑戰他們，老人們一下子來了興致。姨媽找了5張沒有用過的紙，我們每個人一張折起了紙飛機。不一會兒，5只紙飛機就都折好了。姨媽還特地在她的紙飛機上畫了一顆五角星，寫上“追夢號”。然后說：“不是要比試嗎？下面咱們比比誰的紙飛機飛得遠、飛得久吧！”

孫阿姨第一個放飛。她的紙飛機飛得非常遠，比較直，我給它取名叫“超音速飛機”。孫阿姨老伴于大爺的紙飛機，扔出去一下子沖到屋頂，接著它就像龍卷風一樣筆直掉下來，一個俯沖，直接落到了地板上。大家齊聲叫好。我為它取了一個名字，叫“轟炸機”。周阿姨和我姨媽的紙飛機也不遜色，特別是姨媽的紙飛機飛得時間最長，我叫它“遠程運輸機”。

我正看得著迷，姨媽捅了我一把：“該你的了！”于是，我拿著紙飛機卯足勁兒一扔，可是飛機卻很不爭氣地一下就落到了我的腳下，逗得老人們哈哈大笑，都說“80后落了后！”

還是善解人意的于大爺為我解圍，他說：“什么玩意都需要常練，我們這些‘老東西玩紙飛機游戲已經好久了。”他還告訴我，玩紙飛機，在投擲的過程中，肩部肌肉能得到舒展，對預防肩周炎特別管用。他們幾個老人都喜歡玩紙飛機，不僅能夠找回童年的記憶，而且對健康有好處。姨媽拾起地上的紙飛機，反復教我怎么折、怎樣飛，她說：“飛得遠的是頭尖的那種，我們叫火箭；飛得久的是翅膀寬的。另外，記住了，折紙飛機的紙不要太重，但也不能太軟……”

看老人們個個玩得興致勃勃，我便問他們平時還玩些什么童年游戲？

孫阿姨說：“玩翻牛槽呀，我們倆人一組，四個人正好兩組。”

翻牛槽，這個游戲我知道。有的地方也叫翻棉條、翻桄子、翻繩、翻線、攀撐子。兩人游戲，只需三尺左右的線繩一根，一人用兩手撐線圈，通過勾線挑轉，可翻成各種不同的形狀。說話間，姨媽已經拿過線繩，與孫阿姨一起玩起翻牛槽了。只見在她們手里，線繩變成了戲法，一會兒如兩扇門，一會兒是十字花，一會兒又變成井字、房子、面條、花手絹等，讓我的眼睛應接不暇。周阿姨說：“這個游戲能夠鍛煉手指的靈活性，對老年人保健很有幫助。”

姨媽告訴我，除了玩折紙飛機、玩翻牛槽這些相對比較“靜”的童年游戲，天氣好的時候，她們還會到戶外玩跳房子、丟沙包、打土豪等“動作大些”的游戲。比如，弄塊石頭當作土豪擺在前方幾米的地方，然后拿塊小磚頭用力向“土豪”扔過去，可以鍛煉臂力和控制方向的準確性。跳房子也是一種廉價的游戲，只要一支粉筆，一塊石頭就可以玩，這種游戲有助于鍛煉下肢的肌肉力量和身體的平衡能力。還有，丟沙包游戲有助于腰部鍛煉，在丟、接過程中活動了腰部。

從老人們興致勃勃的講述中，我領悟到：對于老年人而言，一起玩童年游戲，不單單是鍛煉身體，還是保持一顆不老心的一劑“靈丹”！