孟祥海
開國少將吳西將軍享年105歲。問起吳將軍的長壽秘訣,他女兒說:“爸爸只是布衣將軍,生活上并不講究,如果說有什么秘訣的話,主要是他興趣廣泛,心胸豁達。”
吳老自詡“四迷”:讀書迷、釣魚迷、臺球迷、跳舞迷。吳老年近七旬時開始研習(xí)書法,拜著名書法家李鐸為師,以百歲高齡舉辦書法展,出版書法集,其功力令人嘆服。對于跳舞,吳老身體力行,1988年,以88歲高齡參加了《中國老年》雜志社舉辦的老年迪斯科健身大賽,摘走了特等獎。此外,吳老將軍堅持臺球運動20多年,并常常出征比賽,對臺球的感覺是既可活動身體,又可動腦練技術(shù)。這些愛好,陶冶了情操,豐富了他的業(yè)余生活。
吳老將軍戎馬一生,歷經(jīng)戰(zhàn)爭磨難,留下了不少戰(zhàn)傷,但年逾百歲時身子骨仍然硬朗。許多人向他討教長壽秘訣,他自稱“笑一笑,跳一跳”是他的養(yǎng)生法寶。笑,可以排除許多煩惱,減輕許多病痛;跳,生命在于運動,可使四肢靈活,體態(tài)輕盈。
對于養(yǎng)生經(jīng)驗,吳老以“五指”為喻:“老身如拇指,要粗壯,要常捏以健腦;老伴如食指,要相隨,常捏可健胃;老友如中指,要知心,常捏可強心;老本如無名指,要充裕,常捏可強肝:老小如小指,要通順,常捏可壯腎。”
吳老說:“使生活在清靜中勃發(fā)生機,在無為中創(chuàng)造有為,在閑逸中孕育情致。”這些可謂百歲將軍的長壽之道。
(郭旺啟摘自《防城港日報》2015年8月7日)