百歲將軍的長壽之道

孟祥海

開國少將吳西將軍享年105歲。問起吳將軍的長壽秘訣，他女兒說：“爸爸只是布衣將軍，生活上并不講究，如果說有什么秘訣的話，主要是他興趣廣泛，心胸豁達。”

吳老自詡“四迷”：讀書迷、釣魚迷、臺球迷、跳舞迷。吳老年近七旬時開始研習書法，拜著名書法家李鐸為師，以百歲高齡舉辦書法展，出版書法集，其功力令人嘆服。對于跳舞，吳老身體力行，1988年，以88歲高齡參加了《中國老年》雜志社舉辦的老年迪斯科健身大賽，摘走了特等獎。此外，吳老將軍堅持臺球運動20多年，并常常出征比賽，對臺球的感覺是既可活動身體，又可動腦練技術。這些愛好，陶冶了情操，豐富了他的業余生活。

吳老將軍戎馬一生，歷經戰爭磨難，留下了不少戰傷，但年逾百歲時身子骨仍然硬朗。許多人向他討教長壽秘訣，他自稱“笑一笑，跳一跳”是他的養生法寶。笑，可以排除許多煩惱，減輕許多病痛；跳，生命在于運動，可使四肢靈活，體態輕盈。

對于養生經驗，吳老以“五指”為喻：“老身如拇指，要粗壯，要常捏以健腦；老伴如食指，要相隨，常捏可健胃；老友如中指，要知心，常捏可強心；老本如無名指，要充裕，常捏可強肝：老小如小指，要通順，常捏可壯腎。”

吳老說：“使生活在清靜中勃發生機，在無為中創造有為，在閑逸中孕育情致。”這些可謂百歲將軍的長壽之道。

（郭旺啟摘自《防城港日報》2015年8月7日）