東莞市東春網球俱樂部新苗班運用多球訓練法的實證研究

王令 段麗娟（廣州體育學院 廣東廣州 510000）

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東莞市東春網球俱樂部新苗班運用多球訓練法的實證研究

王令 段麗娟
（廣州體育學院 廣東廣州 510000）

摘 要：該文運用了文獻資料法、實驗法、訪問調查法、數理統計法等方法，對東春網球俱樂部新苗班的學員為例進行多球訓練法研究，實證研究表明，教學中進行多球訓練，可以促進網球技術與技能的掌握，有效提高教學效果，使學生較快地形成動力定型提高技術水平。

關鍵詞：東春網球俱樂部 新苗班 多球訓練

隨著經濟的發展，人們生活水平的提高，人們對業余文化生活的追求也越來越高。網球作為一種時尚、高雅的體育活動，也越來越受人們的歡迎。網球運動技術性強，動作細膩，從一個從來沒打過網球的人到學會對攻，中間需要較長時間的學習和練習。如何在一定時間內提高學習效率，是網球教學當中需要考慮的一個重要問題［1］。目前的網球教學當中，由于受到場地與人數的限制，傳統的網球教學中，網球學習的效率不高，網球教學效果一般不太理想。多球訓練方法是從排球訓練法中移植過來的一種訓練方法［2］，指連續不斷供給較多數量的球，采用不同的球速、落點、力量、及其不同的技術組合等，進行連續地重復單個或多個技術動作的練習方法［3］。

1　研究對象與方法

該文運用了文獻資料法、實驗法、訪問調查法、數理統計法等方法，在東莞市東春網球俱樂部新苗班選取基本條件相近的學員20人，隨機分為實驗組和對照組10人。單獨訪問了有關網球、統計學和生理學專業的老師共8名，對該文的選題、研究方法等進行了咨詢和論證。

2　研究結果與分析

教學實驗設計與實施如下所述。

根據東春網球俱樂部的實際情況和實驗條件選擇測試內容，此次教學所選擇的測試內容為網球技術當中的3項基本技術，即正手擊球、反手擊球和攔網。對選定的學員進行網球技術能力前測。由兩名教授網球的專業網球教練對學員進行正手擊球、反手擊球、攔網3項技術進行測試。前測結果符合實驗條件。

3　教學實驗后各組的得分情況與分析

對所測技術的綜合分析如下所述。

表1　實驗組與對照組實驗后測平均得分比較

表2　實驗組、對照組實驗后各項技術水平的比較

從表1可看出，對照組學員在實驗后的平均得分情況亦有所提高。雖然對照組反手擊球技術亦有所提高，但提高的幅度明顯不如實驗組的大，說明多球訓練比傳統教學法（即單球訓練）更加有效，能更大程度地幫助初學者激勵起技術動作的條件反射，強化記憶的功能，加快學習的進度，使技術盡快地形成動力定型。

從表2中可以看出：實驗后，兩組在各項技術上存在差異，且差異明顯（P＜0.05）。兩組的平均成績在訓練后均有所提高，但提高程度是不同的。實驗組的技術水平提高幅度大于對照組。其主要原因在于，多球練習的密度與強度均大于單球練習，學生練習的時間比等待練習的時間長，這也使得學生練習的興趣更高，因而練習的效率也更高。

4　結論與建議

從教學實驗結果可看出，多球訓練方法在網球教學當中是行之有效的。在新苗班教學中進行多球訓練，可以促進網球技術與技能的掌握，從而可以提高教學效果。通過兩個月的教學實驗表明，實驗組學生的網球技術掌握情況要大大優于對照組；表明通過多球教學，學生可以提高網球技術動作的學習效率，正確動作的鞏固時間也較長。另外，多球訓練效果的提高也使得學生們對網球學習更加感興趣，也可培養學員們相互配合團結協作的精神。

建議每組練習的量，應根據運動員的年齡、身體素質而有所調整，不可一概而論；多球訓練中，教練喂球的速度、落點要適當。

參考文獻

［1］陳占奎.怎樣打網球［M］.北京：金盾出版社，2001.

［2］朱征宇，陳祺，譚冬平.廣州市居民網球活動消費特征的研究［J］.廣州體育學院學報，2007（2）：73-75.

［3］王文芹.網球選項課教學方法的探索與實驗［J］.首都體育學院學報，2007（4）：127-128.

［4］周婷婷.談多球練習在普通高校網球選項課中的作用［J］.四川體育科學，2006（4）：134-136.

中圖分類號：G80-32

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（b）-0039-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.17.039