我們為什么要哭泣

泥小壹

我是超級MAN的無淚星人，大概永遠都不會流眼淚，啊哈哈。不過這樣真的好嗎？

絕對的無淚是很少見的。正常情況下，我們的眼淚由淚腺及副淚腺產生，淚液通過我們的瞬目（也就是眨眼睛）均勻分布在眼球上。其中淚腺負責我們在遇到外界對眼部的刺激或情緒反應時的流淚，淚腺產生的淚液量較大，有對刺激物進行沖刷的作用。副淚腺分泌較少，但其產生的淚液是淚膜（tear film）水層的組成成分。淚膜維持著日常眼球眼瞼間的潤滑、填補角膜上不光滑的痕跡提高眼球的光學質量的作用，并且眼淚中含有的溶菌酶也有保護眼部衛生的作用。如果淚液缺乏，則會患上干眼癥，表現為眼睛干澀、異物感、燒灼、畏光、視物不清、對周圍環境中粉塵敏感等。如果真成了上面那樣的無淚星人，就必須馬上找眼科醫生啦。

通過人工眼淚替代、促進分泌甚至是移植手術等，無淚星人還是可以返回地球的。所幸大多數號稱自己淚腺不好、眼淚少的漢子和女漢子們僅僅是想強調自己的堅強或者是強大的情緒控制能力，其實有時候不需要這么去“硬撐”，不管是漢子還是妹子，哭吧哭吧不是罪。

我哭得很多，是不是抑郁了？比起不愛哭的人，是不是不陽光？

人類哭泣背后的情感紛繁復雜，哭也是人們在社會交往中表達情緒、與他人交流的重要形式。除了個體的不同境遇和情緒，哭泣的次數多少還受到眾多因素的影響。相較于男性，女性往往哭得更多，而且各自哭泣的原因也不盡相同；人們在不同的年齡階段哭泣的頻繁程度也不相同；在不同的文化中，有些文化認為哭泣是軟弱的表現，有些文化中哭泣則很容易招來同情，這對相應環境中生活的人們是否愛哭也有影響；甚至基因也影響著人們是不是愛哭泣：同卵雙生子的哭泣頻率相對于異卵雙生子更為接近。

因此，很難說哭泣就代表著性格不陽光。事實上有趣的是：相對于一般人群，嚴重抑郁的患者雖然被強烈的負面情緒所籠罩，卻很少哭泣。這也許是因為，哭泣本身就是我們宣泄不良情緒的出口。科學家在對比情感性眼淚與基礎眼淚以及眼部受到刺激產生的眼淚的成分后發現兩者并不相同。情感性的眼淚中含更多的蛋白質，存在后者沒有的促腎上腺皮質激素和催產素，這兩種激素可能都與我們的情緒相關。同時，哭泣作為一種社交語言，能讓周圍的人給哭泣者更多理解、支持和同情。也許，這也是人們在哭泣后能重新揚起風帆，走出情緒之海的波濤和迷霧的原因所在。

為什么要流眼淚，是我不夠成熟么？

哭泣是大多數人來到這個世界后做的第一件事——嬰兒們用哭泣吸引周圍人的注意，表達自己的需求，直到學會用語言更明確地表達為止。顯而易見，對于人類來說，在嬰兒時期用一陣刺耳的嚎哭代替“我在這里、我餓了、給我換尿布”非常有效率。而且這事做來相對容易，即使對于腦發育不完善的嬰兒都能輕易做到。雖然人類成長后懂得用語言代替哭泣引發外界的關注、表達需求，但眼淚也并沒有離開我們。

雖然我們對流淚如此熟悉，但人類既往對哭泣的研究也并不像我們想象的那么多。哭泣背后的原因也沒有共識性的結論。科學家為了更好地研究流淚的原因，將眼淚分為了基礎眼淚、反射眼淚以及情感性的眼淚。基礎眼淚是我們淚腺自然分泌出的液體，作用是潤滑眼球等；反射性的眼淚是我們在切洋蔥或眼睛進沙子時受到外界刺激而分泌的淚水；而第三種由于人類因各種情緒而流下的淚水（emotional tears）是人類所特有的。哭泣背后的情緒可能十分復雜：悲傷、感動、恐懼、懊悔等等都能讓眼淚奪眶而出。雖然具體的機制并不完全明確，但大腦皮層和皮層下結構都參與了情緒的產生和調節，其中杏仁核-下丘腦-隔區-額前葉回路與情緒的關系似乎更加密切，下丘腦綜合征的患者可能產生無故哭笑的癥狀，同時某些患者對外部的刺激也不能產生恰當的情緒反應。大腦作為指揮官，將我們的情緒通過面神經傳遞至淚腺，當看到有一點能觸動內心的事物時，眼淚就嘩嘩地流下來，這并不是什么特別糟糕的事情。

不行了，我剛又大哭了一場，眼淚止不住了。這樣一直哭會脫水么？醫生救我（倒下）……

雖然說沒有眼淚很可怕，但對于有些人，簡直是看到花朵飄落都能流下眼淚，或者是“一次哭濕半個枕頭”so easy。這樣哭會哭到脫水么？其實完全沒有這個擔心的必要。我們的淚腺只有12mm×20mm那么大，平常僅在白天產生淚液，一般情況下，淚腺一天產生的淚液連1毫升都不到，就算開足馬力地大哭，也不過產生幾十毫升淚水，這點眼淚在我們的體液量面前都是微不足道的。哭泣后產生的疲憊感更多來源于我們哭泣時大聲的哭喊以及抽泣時肌肉的緊張而不是脫水。

但也許你會問，既然淚腺每天都在產生淚水，為什么不會經常流出來？事實上我們每天產生的淚水除去必要的部分，多余的都經過鼻淚管流進了鼻腔，這就是為什么我們在大哭的時候會“一把鼻涕一把淚”。