足部按摩（十四）

孫呈祥

肩周炎

肩周炎最常見的癥狀是肩關節疼痛，初起時常感到肩部酸楚疼痛，疼痛可急性發作，但多數呈慢性，晝輕夜重，以后疼痛逐漸向頸項及上肢擴散，肩關節活動及著涼時疼痛明顯，后期則因肩關節廣泛粘連，肩關節活動受限加重而疼痛減輕。根據肩關節功能受限情況，可將肩關節周圍炎分為三期：①早期（凍結進行期）：以疼痛為主，功能受限不明顯；②中期（凍結期）：疼痛逐漸呈持續性，功能受限逐漸加重；③后期（解凍期）：疼痛減輕，活動范圍逐漸擴大。足部按摩可改善患部的血液循環，加速滲出物的吸收，起到通絡止痛的作用；功能鍛煉可以松解粘連、滑利關節，以促進肩關節功能的恢復，兩者相得益彰。

按摩方法

每次按摩10-15分鐘，每日一次，10-15天為一療程。

依次食指扣拳法頂壓腎、膀胱反射區各50次，按摩力度以局部脹痛為宜。

拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區50次。

肩周炎小療方

1.老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。搗爛后，炒熱敷痛處，冷后再加熱。

2.生川烏、生草烏，建曲、蒼術各9克，甘草3克，浸酒500毫升，7天后飲用，每晚睡前服3-6毫升。

3.白鳳仙根、臭梧桐、生姜、大蒜頭、韭菜各500克。同搗汁，文火煎膏，攤貼患處。

4.當歸、丹參、三七各15克，桂枝10克，紅花5克，制川烏6克。浸于500克白酒內10天后，每晚服15克。