“你瞅啥”是一種牽連觀念

張磊晶++岳金鳳++崔一萱

在網上流傳這么一個段子：在大街上，乙無意看了甲一眼。甲：“你瞅啥？”乙：“瞅你咋了？”甲：“你再瞅瞅試下?！庇谑?，兩人大打出手。其實，他們兩個無冤無仇、互不認識，怎么就會因為看了一眼就發生沖突了呢？

從心理學上講，這屬于牽連觀念，即將無關的外界現象解釋為與本人有關，多數是帶有惡意的，比如看到別人嘀咕，感覺在說自己壞話；有人偷偷地笑，就認為是在嘲笑自己，并引發當事人一陣緊張與不安。這種觀念普遍出現在青少年身上，成人偶爾也會有這種傾向。

其中，青少年處于一個自我形象確立的成長階段。在同齡人中，期待得到認同與欣賞，在意自己的形象與表現，并逐漸通過與外界的互動，清晰自己的樣子。正因為如此，有時會太過注意別人的一言一行，似乎他人的舉手投足都是針對自己的評價，這實際上是對自己的過度關注。當這種情況出現時，應當進行適時溝通，消除錯誤的想法，建立對自己正確的認識。一般來說，這與個體自我為中心的思考方式有關，隨著個體的成熟會逐漸減弱。

成年人出現這種傾向，有些是自我形象不佳，體現在對自己的低自尊與低自評，不能正確認識自己，以至于對外界的信息難以應對與處理，對他人的目光過于敏感，如同看到的都是自己不夠美好的一面，為此產生負性情緒。還可以是在意識模糊的情況下，比如醉酒、過度疲勞時出現。事后經溝通與交流，多數能意識到是自己過于敏感引起的誤解。這類人平時需要培養日常的興趣愛好，豐富生活內容，使得消極情緒在這個過程中逐漸釋放，同時要避免過度疲勞、控制飲酒。

當然，牽連觀念還可能是精神病性的癥狀，可發展成為妄想的先兆，嚴重時產生關系妄想，影響到自己的日常生活以及人際關系。這類患者絲毫不會認識到自己的錯誤，堅信是外界對自己的不友善，此時就需要及時到醫院就診。