孩子春燥上火怎么辦

羅偉+++王俊聰

春天一到，萬物復蘇，陰氣潛伏，陽氣始升，氣候也逐漸變得干燥。如果防護不當，這種干燥的氣候很容易轉變成“燥邪”而致病。

春燥致病不但外傷肌膚腠理，對內更會擾動人體肝、膽、胃腸在冬季所蓄積的內熱，從而引發口干鼻燥、牙齦腫痛、干咳少痰、氣喘甚至咳血、皮膚干裂、瘙癢脫屑、大便干、小便黃等一系列“上火”的表現。而小兒屬“純陽之體”，更容易受到燥邪的侵襲，家長更要注意防護。

下面就向大家介紹幾種抗春燥的方法，可以有效防止寶寶受到燥邪的侵襲。

1. 飲食方面：

多飲水，少吃油炸、燒烤、辛辣以及干性食物。多吃適宜的水果，如梨、柿子有潤肺生津的作用，甘蔗、石榴有生津止渴、除煩止嘔的作用，芝麻、香蕉、黃瓜有調理脾胃、潤腸通便的作用。每天睡前喝一杯蜂蜜。蜂蜜滋養潤燥的功效較顯著，是除燥的必備品。

2. 穿著方面：

不能給孩子穿太多衣服。如果衣服穿得太多，使人體蓄積的內熱無法發散甚至增多，也可以導致上火。衣服的質地最好是純棉的，以免影響透氣效果而導致出汗，汗出傷津，從而誘發燥邪而致病。

3. 環境方面：

空調可以開啟加濕功能，以保持房間適當的濕潤度。可以在墻角放盆水，也可以在家中擺個加濕器。一定要經常開窗通風換氣，降低房間的溫度。

4. 護膚品：

春季風較大，容易導致人體水分流失，所以，要防止肌膚水分的蒸發。出門前在孩子

裸露的皮膚上，涂抹一些性質較溫和的具有保濕補水功效的兒童專用潤膚霜，也可以涂凡士林或其他油脂類護膚霜。

5. 藥物：

中醫針對燥邪的治療原則是養陰潤燥、生津止渴。

可以用麥冬、黨參、生地、枸杞各10g泡水當茶飲。

解析：麥冬具有養陰潤肺、益胃生津的功效；黨參具有益氣生津和益氣生血之功效；生地黃有涼血清熱、養陰生津的功效；枸杞子甘平質潤，具有補血益津、消煩渴的作用。上述四種中藥合用泡水喝，對于春天氣候干燥所造成的陰虛津虧、皮膚干燥瘙癢、大便干結、肺燥咳嗽、汗出虛脫、口干舌燥、體虛乏力者有非常好的緩解和治療作用。

可以用玉竹10g、西洋參5g、百合 7g、白芷5g水煎服。

解析：玉竹具有養陰潤燥、除煩止渴的作用，常用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、內熱消渴證的治療；西洋參性涼，味甘、微苦，具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效，常用于氣虛陰虧、內熱咳喘、虛熱煩倦、消渴、口燥喉干等癥的治療；百合性甘、微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神的作用，對于陰虛久嗽、痰中帶血、熱病后期余熱未清等療效顯著；白芷性辛、溫，具有祛風燥濕、消腫止痛的功效，對于燥邪所致燥熱頭痛、皮膚干癢等療效較好。上述四味中藥聯合煎水服用，對于春燥所致的陰虛津虧、燥邪傷肺、大便干結、齒齦腫痛等有非常好的效果。

臨床常用桑菊飲（杏仁、連翹、薄荷、桑葉、菊花、桔梗、甘草、蘆根）和清燥救肺湯（桑葉、石膏、甘草、人參、胡麻仁、阿膠、麥門冬、杏仁、批杷葉）以滋陰潤燥，效果極佳，不妨一試。

解析：桑菊飲所治之春燥，主要是風溫之邪外傷皮毛，上犯于肺，導致肺氣不宣所致，治療以疏風清熱，宣肺止咳為主。方中桑葉、菊花甘涼輕清，疏散上焦風熱，且桑葉善走肺絡、清瀉肺熱，為主藥。薄荷助桑、菊疏散上焦之風熱，杏仁、桔梗以宣肺止咳，連翹苦寒清熱解毒，蘆根甘寒清熱生津止渴，共為佐藥；甘草調和諸藥，且有疏風清熱、宣肺止咳作用，為使藥。該方主要適用于燥邪所傷較輕淺之時，咳嗽口渴不劇烈者。因方中藥物均為輕清之品，故不宜久煎。

清燥救肺湯所治之春燥癥候，常常表現為頭痛身熱、干咳無痰、氣逆而喘、口渴鼻燥、胸膈滿悶，甚則脅痛。治當清宣潤肺與養陰益氣兼顧，忌用辛香、苦寒之品，以免更加傷陰耗氣。方中重用桑葉質輕性寒，輕宣肺燥，透邪外出，為君藥。石膏辛甘而寒、清泄肺熱；麥冬甘寒，養陰潤肺，共為臣藥。君臣相伍，宣中有清，清中有潤，為清宣潤肺的常用組合。人參益氣生津，胡麻仁、阿膠助麥冬養陰潤肺，杏仁、枇杷葉苦降肺氣，以上均為佐藥。甘草兼能調和諸藥，是為使藥。該方適用于溫燥傷肺之重癥，癥見身熱頭痛、干咳無痰、氣逆而喘、咽喉干燥、鼻燥、心煩口渴、舌干少苔者。

羅偉，湖南省兒童醫院中西醫結合科主治醫師。長期從事中西醫結合治療小兒常見病多發病的研究，尤其擅長于中西醫結合兒科脾胃病、呼吸系統疾病的診治，在中藥、針灸、小兒推拿等傳統特色療法方面有特長。