如何與控制欲強(qiáng)的人相處

關(guān)梅林

控制欲強(qiáng)的人往往不怕麻煩，不嫌費(fèi)事，拼命地努力控制別人的生活。他們能夠通過(guò)操控獲得什么利益呢？他們獲得的最重要的利益是回避焦慮感、獲得安全感和價(jià)值感。

生活中總有一些人有能力讓你感到：和TA在一起相處后，你越來(lái)越無(wú)法做你自己了。你要按照TA的意志行事，如果不遵從的話，你就會(huì)受到各種各樣的懲罰，這種懲罰有的非常直接，比如：直截了當(dāng)?shù)耐{（如，不聽(tīng)我的話，就別再來(lái)找我了）；惡狠狠的預(yù)言（如，不聽(tīng)我的話，你就等著上當(dāng)吧）；赤裸裸的指責(zé)（如，百孝順為先，你這個(gè)不孝順的東西）；還有的可能不那么直接，TA不會(huì)直接攻擊你，但是TA讓你看到TA折磨自己，比如不吃飯、不睡覺(jué)、哭哭啼啼、自殘、甚至以死相逼，這時(shí)你會(huì)覺(jué)得自己做錯(cuò)了，非常內(nèi)疚，最后只能順從TA，但這順從的選擇會(huì)讓自己非常痛苦，那么這些能夠操控別人意志的人，我們就稱之為控制欲非常強(qiáng)的人，TA可能是你的父母、也可能是你的戀人、愛(ài)人，還可能是你的一個(gè)朋友，也可能是你的一位同事，甚至是你剛認(rèn)識(shí)的某個(gè)人，總之，你在任何一種人際關(guān)系中都有可能碰到這樣的人。

為何ta會(huì)想控制別人

一般來(lái)說(shuō)，我們管好自己的事情就已經(jīng)很費(fèi)心費(fèi)力了，我們哪里有空去玩命的要求別人呢？但是，偏偏這些人就不怕麻煩，不嫌費(fèi)事，拼命地努力控制別人的生活。俗話說(shuō)：無(wú)利不起早，那么，他們能夠通過(guò)操控獲得什么利益呢？他們獲得的最重要的利益是回避焦慮感、獲得安全感和價(jià)值感。一個(gè)因事事要求嚴(yán)格（過(guò)度控制）而使老公外逃打工，導(dǎo)致學(xué)生和她對(duì)立的女教師自己反思說(shuō)：從小父母天天像仇人一樣的吵鬧，我只有做好自己，不讓他們生氣，才能換回爸爸和一點(diǎn)笑容，所以養(yǎng)成了對(duì)自己要求特別嚴(yán)格的習(xí)慣，長(zhǎng)大后我也用同樣的方式要求別人，比如為了不被領(lǐng)導(dǎo)罵，就嚴(yán)格的要求學(xué)生，結(jié)果學(xué)生就開(kāi)始與我對(duì)立，我的心累極了。大家看到控制欲強(qiáng)的人其實(shí)內(nèi)心也是很痛苦的。一些在早期成長(zhǎng)經(jīng)歷中沒(méi)有獲得內(nèi)在安全感的人，會(huì)經(jīng)常感到焦慮，比如，別人是不是不喜歡自己？會(huì)不會(huì)討厭自己？會(huì)不會(huì)欺騙自己？會(huì)不會(huì)拋棄自己？在和別人相處時(shí)，TA會(huì)通過(guò)不斷的通過(guò)操控并獲得回應(yīng)來(lái)確定自己的安全感，從而回避自己內(nèi)在的焦慮感，比如要求對(duì)方言聽(tīng)計(jì)從、隨時(shí)回電話，隨時(shí)報(bào)告行蹤，如果對(duì)方回應(yīng)了，TA會(huì)略有滿足，但可能很快地就升級(jí)要求，直到有一天對(duì)方受不了這樣的操控跑掉了，這個(gè)游戲才可能真正結(jié)束，TA再繼續(xù)尋找TA的獵物，但整個(gè)過(guò)程TA也是非常辛苦和痛苦的。