矯正你的自戀型人格

馬志國

自戀型人格大多表現為自我重視，自我膨脹，自我評價過高，自認為才華出眾能力超群，傾向于極端的自我關注，對別人的評價過分敏感，等等。

首先，讓我們走進一則著名的古希臘神話故事。有一位名叫納喀索斯的英俊少年，一天，他在碧藍色的湖水中，發現了自己的倒影，便一見傾心，再無心顧及他人他事，在水邊依依不忍離去，最終憔悴而死。后來，心理學家便以納喀索斯來命名自戀型人格。

自戀型人格最突出的特點是極端的自我中心。生活中，這種人大多表現為自我重視，自我膨脹，自我評價過高，自認為才華出眾能力超群，傾向于極端的自我關注，對別人的評價過分敏感，等等。有強烈的自我表現欲以及從他人那里獲得關注與羨慕的愿望。聽到別人的贊美之辭，就沾沾自喜，聽到別人的批評，或者表現為暴跳如雷，或者表現為不屑一顧，不承認自己有錯。在和別人相處時，期望他人給予特殊的偏愛與照顧，很少能設身處地理解別人的情感和需要，對別人的才智十分嫉妒。由于缺乏同情心，所以常常人際關系很糟，容易產生孤獨抑郁的心情，加上有不切實際的高目標，往往容易產生失敗感。

具體說來，自戀型人格的主要特征表現為：

無法接受別人的拒絕和批評，直接反應是憤怒、敵意，甚至會采取報復行動。

認為別人的關注、贊美、幫助是理所當然的，喜歡頤指氣使地要別人為其服務。

自我評價極高，自我中心意識太強，渴望別人持久的關注。

對無限的成功、權力、榮譽、美麗或理想愛情有非份的幻想。

缺乏同情心，對人冷漠，很少能設身處地理解別人的情感和需要。

責任感弱，做錯事總會尋找借口為自己解脫。

熱衷與他人競爭，希望打敗他人來證明自己的優越。

對比自己強的人充滿嫉妒與敵意，有一種“我不好，也不讓你好”的心理。

只要符合上述項目中的5項，就可以診斷為自戀型人格。

自戀型人格障礙是怎樣形成的

生活早期來自父母或他人的經常的過分寵愛和過高評價，是滋生自戀型人格的溫床。從阿燕這個例子可以看出，通常這樣的人在童年時期，受到過多的關注和無原則的贊賞，同時又太少承擔責任，太少受到批評與挫折。從動機上來看，自戀型人格的最根本動機，是得到他人的贊賞與愛，然而，他們對他人的冷漠和藐視，恰好使他們得到最恐懼的后果——被他人拒絕。