防曬知識(shí)掃盲區(qū)

Kate+Lau、Pan

在夏日炎炎之下，許多MM都生怕皮膚變黑，而唯有做好防曬措施才能安心。但是對(duì)于防曬產(chǎn)品的指數(shù)到如何選擇等問題都一直眾說紛紜，本期，我們一起來掌握防曬百科小知識(shí)，選擇合適自己的防曬產(chǎn)品。

防曬百科

Q1：一次涂多少防曬產(chǎn)品才夠？

A：標(biāo)準(zhǔn)的分量為每平方厘米2毫克，約半茶匙涂一張面，要涂勻全身大約需要九茶匙。每平方厘米約只有0.5至1.25毫克，防曬乳液量不足，如不夠厚身，就不能發(fā)揮應(yīng)有的效果，建議最好涂兩層以作保險(xiǎn)，一般而言，每隔三至四小時(shí)就要補(bǔ)涂。

Q2：防曬產(chǎn)品的度數(shù)愈高愈好？

A：當(dāng)然不是，高度數(shù)的SPF不代表能100%阻隔UVB到達(dá)皮層，在理想的情況下，SPF30跟SPF50比較，前者可阻擋96.6%的UVB，后者就98%，其實(shí)差別不大。而愈高SPF度數(shù)的防曬產(chǎn)品較容易阻塞毛孔，導(dǎo)至皮膚敏感。一般日常生活而言，只要涂上足夠的分量，SPF30的防曬已足夠。

Q3：防曬產(chǎn)品SPF及PA值的參考意義？

A：UVB及UVA兩者都是紫外線，可破壞皮膚的膠原蛋白加速皮膚衰老。前者UVB會(huì)令皮膚易灼傷，后者UVA則加速皮膚衰老。而SPF代表阻隔UVB的效果；PA值代表阻隔UVA的效果。舉例而言，若使用SPF15防曬產(chǎn)品，明顯曬傷的情況會(huì)延遲十五小時(shí)；PA值就以“+”號(hào)為標(biāo)示，一個(gè)“+”等于延緩曬黑時(shí)間為二至四倍、兩個(gè)“+”為四至八倍、三個(gè)為八至十六倍、最多四個(gè)為十六倍。SPF是國際標(biāo)準(zhǔn)，一般各地的防曬產(chǎn)品都可見，而PA值為日本公布的防護(hù)效果測(cè)試方式，因此需要同時(shí)留意SPF及PA以達(dá)至最佳防曬功效。

Q4：小朋友與大人的防曬產(chǎn)品選法不同？

A：小朋友或成年人使用的防曬乳液，以少化學(xué)物質(zhì)及香料為主，但要留意半歲或以下的嬰兒是不應(yīng)使用防曬用品，幼兒新陳代謝未完善，應(yīng)該避免吸收化學(xué)物質(zhì)及在猛烈陽光下暴曬。有些家長或會(huì)認(rèn)為小朋友多曬無壞而不涂防曬，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)，人在二十歲前的紫外線吸收量占一生的九成，所以一定要涂防曬。

Q5：市面防曬產(chǎn)品怎么選？噴好還是涂好？

A：醫(yī)生一般認(rèn)為外涂乳液比噴霧裝更佳！因?yàn)榉罆癞a(chǎn)品在皮膚表面形成薄膜，折射和阻隔紫外線，大大減低陽光破壞皮膚的機(jī)會(huì)。外涂乳液更能平均分布皮膚上，體毛多人士較適合用外涂款。而噴霧好處只在于方便，如水上活動(dòng)時(shí)方便補(bǔ)噴，但由于是壓縮氣體，有可能引起皮膚敏感。

Q6：很多化妝粉餅和蜜粉具有高SPF防曬效能，可以取代防曬乳？

A：今時(shí)今日的化妝品，不少都聲稱有帶防曬功能，但仍不能代替防曬產(chǎn)品。由于有防曬功效的化妝品常見的SPF值只有15至20左右，而且實(shí)際上未必有達(dá)到其宣稱的防曬度數(shù)，加上化妝時(shí)面部所沾有化妝品的部位會(huì)不平均，有可能有厚有薄，未能達(dá)到全面防曬。

Q7：提前多久準(zhǔn)備涂防曬產(chǎn)品比較好？

A：曬前的半小時(shí)要涂好，而且要涂兩層作保險(xiǎn)更佳。水上活動(dòng)過后，上水后要立即補(bǔ)涂，不論所選用的是否防水性的防曬用品，同時(shí)出汗多或油性皮膚油者亦要勤加補(bǔ)涂防曬用品。皮膚本身黝黑人士亦無例外，因?yàn)榉罆癫恢故欠罆窈冢匾木褪欠罆駛?/p>

Q8：防曬衣物怎么選好？

A：不少人玩水上活動(dòng)都會(huì)穿上防曬衣，而防曬衣有UPF的防曬標(biāo)準(zhǔn)，一般UPF 30至50的已有很不錯(cuò)的防曬功效。而平時(shí)夏日大家都會(huì)選淺色衣服，因?yàn)椴晃鼰幔瓉矸炊鴷?huì)吸收更多紫外線，會(huì)透過衣物滲入皮膚。相反，深色的衣物較易吸熱，但就相對(duì)吸收較少紫外線。

Q9：如何涂防曬方能達(dá)到最佳的防曬作用？

A：出門前三十分鐘需先涂上防曬霜，讓皮膚充分吸收，全身涂抹約需三十五毫升，面部則需要約五毫升（即約一個(gè)硬幣大小），如長時(shí)間逗留室內(nèi)，可于午膳及下班前補(bǔ)涂一次。

Q10：是否任何時(shí)候都適合涂用防曬產(chǎn)品？

A：當(dāng)皮膚受傷時(shí)，一星期內(nèi)都不適合使用防曬用品，因成分中的某些物質(zhì)有可能對(duì)受損皮膚造成敏感情況。

Q11：除了外涂防曬品之外，是否有口服防曬劑？

A：坊間有一些含胡蘿卜素、維他命C及E、綠茶及Omega 3 Fatty Acid等成分的口服型防曬劑，據(jù)說有助減低紫外線引致的光老化，但從醫(yī)學(xué)角度來說，暫未有實(shí)質(zhì)的科學(xué)證據(jù)支持。

Q12：如何能避免防曬用品過敏？

A：如不屬敏感肌的人，有可能因?yàn)樾秺y不徹底而致敏，因有些防曬產(chǎn)品的成分與粉底相似，或其防曬度高或具防水功效，應(yīng)以卸妝產(chǎn)品徹底卸妝及潔面。

Q13：美容界長久以來都以阻隔UVA及UVB為防曬標(biāo)準(zhǔn)，有沒有新的防曬趨勢(shì)？

A：UVA及UVB只占整個(gè)光譜的7%，而余下占93%的可見光及紅外線，也是誘發(fā)自由基、引致肌膚損害及過早老化的元兇，不少品牌為了全方位對(duì)抗肌膚老化，均推出可抵御紫外線UVA、UVB，以及紅外線及可見光線的防曬品。

知道防曬原理

有些人很怕防曬品會(huì)導(dǎo)致敏感，不過皮膚科醫(yī)生表示，無論哪一類防曬品，都是經(jīng)過研究和毒理學(xué)評(píng)估后才準(zhǔn)許上市的，如不屬容易敏感膚質(zhì)的人，不需過分擔(dān)心。

化學(xué)性防曬：Mexoryl SX、PABA（氨基苯甲酸）等，原理是透過皮膚吸收化學(xué)分子，將紫外線從皮膚表面反射開去，阻隔紫外線直接接觸皮膚，優(yōu)點(diǎn)是清爽不油膩，但缺點(diǎn)是較易引起過敏。

物理性防曬：Zinc Oxide（氧化鋅）、Titanium Dioxide（二氧化鈦）等，原理是利用不透光粒子，散射紫外線，刺激性較低。

防曬必備法寶

在眾多防曬產(chǎn)品中，依據(jù)不同功能，都會(huì)有針對(duì)性產(chǎn)品，本期為不同的你，挑選出以下防曬法寶：

致 愛素顏的你

夏天一到，大家都會(huì)喜歡質(zhì)地薄而不黏的防曬產(chǎn)品，發(fā)揮強(qiáng)效防曬作用的同時(shí)不會(huì)令?yuàn)y容變得厚重。對(duì)于沒有化妝習(xí)慣的人來說，若是日常使用的話，SPF15或以上及PA+或以上的面霜就已經(jīng)足夠，但回家后也要用潔面產(chǎn)品徹底潔凈。

Rodial Dragons Blood

Hyaluronic Moisturizer SPF 15

蘊(yùn)含高效及持久保濕的鎖水靈成分，時(shí)刻為肌膚補(bǔ)充水分，并以亮白活性物預(yù)防日曬后引起的色素沉淀，提升肌膚亮澤感。

La Colline White Protector SPF 25

主要成分為細(xì)胞再生復(fù)合物CMAGE、美白因子熊果和維他命C，可抗御肌膚提早老化，建議于有色素問題的部位重復(fù)使用。

SABON Youth Secret Nourishing and

Protecting Face Cream SPF 25

蘊(yùn)含天然保濕因子PCA鈉及蘆薈葉汁，有助肌膚鎖緊水分，舒緩鎮(zhèn)靜曬后肌膚，并保護(hù)肌膚免受紫外線及自由基侵害。

philosophy Ultimate Miracle Worker Multi-rejuvenating Cream SPF 25

將有抗衰老能力的鳶尾花活性植物細(xì)胞，結(jié)合多元再生復(fù)合物，可刺激肌膚自我更新系統(tǒng)，促進(jìn)肌膚膠原蛋白生長及自我修復(fù)力。

致 易過敏的你

因?yàn)閭鹘y(tǒng)防曬乳中含有化學(xué)光線過濾物質(zhì)，相對(duì)上較刺激，但容易長暗瘡和容易過敏的人又不能完全不涂防曬品，所以他們應(yīng)選擇礦物和非化學(xué)性的防曬用品，因性質(zhì)較溫和，有助減少敏感的情況發(fā)生。

1. Crabtree & Evelyn Damask Rose Daily Lotion SPF 45 PA+++

蘊(yùn)含豐盈水分的蜀葵和復(fù)活草，可強(qiáng)效為肌膚保濕，同時(shí)保護(hù)肌膚，其清爽輕盈質(zhì)感更適合作妝前底霜使用。

2. Burts Bees Radiance SPF 7 Day Lotion

雖然防曬度較低，但質(zhì)地輕盈，金盞花及白毛茛萃取有助軟化及舒緩肌膚，防曬配方采用二氧化鈦及氧化鋅，非常溫和。

3. Clinique Even Better Dark Spot Defense SPF 50/PA++++

非化學(xué)性低敏防曬，有效預(yù)防新色斑、老人斑及膚色不均等問題，使膚色保持均勻、白皙，適合敏感肌膚及脆弱眼周使用。

4. Kiehls Ultra Light Daily UV Defense Mineral Sunscreen SPF 50 PA+++

質(zhì)地超薄輕柔及備有輕微調(diào)色，含有100%礦物基礎(chǔ)過濾層，幫助敏感性以及易長暗瘡肌膚，抵抗太陽有害光線侵襲的同時(shí)，絕不刺激肌膚。

致 想美白的你

近日不少品牌推出了多合一的美白防曬產(chǎn)品，具備美白成分，質(zhì)感都是輕盈為主，用來作妝前打底很不錯(cuò)，而且能同時(shí)達(dá)到護(hù)膚功效。若想有適度遮瑕效果，可以選擇有調(diào)色功能的，實(shí)行防曬同時(shí)調(diào)色，但要記住，防曬用品會(huì)因流汗而甩掉，所以必須每兩至三小時(shí)補(bǔ)涂。

1. sasatinnie Advances Sun Shield SPF 50+ PA++++

水感配方，輕盈透薄，蘊(yùn)含巴西莓、海百合及生物醣膠，帶來美白保濕、滋潤及防曬等護(hù)膚功效。

2. La Prairie Cellular Swiss UV Protection Veil SPF 50/PA++++

蘊(yùn)含高貴雪絨花精華和獨(dú)有的凈白智能晶體，能抑制黑色素合成，提高肌膚的清澈度，減少暗沉，均勻膚色。

3. Fancl Sunguard 50+ Protect UV SPF 50+/PA++++

質(zhì)地輕爽透薄，以無添加長效物理防曬科技，徹底阻截強(qiáng)烈紫外光，有效修復(fù)受損的膠原蛋白，預(yù)防色斑及雀斑。

4. Sofina ALBLANC Medicated Whitening UV Protector SPF 50+ PA++++

蘊(yùn)含獨(dú)有美白成分洋甘菊 ET，可抑制黑色素形成，預(yù)防黑斑及色素，締造亮白素肌。

致 想一直年輕的你

污染物會(huì)加速皮膚氧化，并產(chǎn)生大量對(duì)皮膚有害的自由基，令皮膚不能再發(fā)揮其防御角色，近年不少防曬乳都加入抗氧化的功能，能抵擋都市污染，防止污染物進(jìn)入毛孔，以防止皮膚提早老化、暗啞和松弛。‘

1. Chanel UV Essentiel SPF 30/PA+++

乳霜質(zhì)地，輕柔潤澤，亞雷花萃取可刺激SPRR蛋白質(zhì)生長，提升肌膚表皮角質(zhì)層的強(qiáng)度以及彈性。

2 IPSA Protector Daytime Shield EX SPF 50 PA++++

蘊(yùn)含蒲桃葉及黃芩精華，有效提升肌膚自我防御力，防止細(xì)胞及DNA 受損令肌膚變黑、粗糙或提早衰老。

3. RéVive Soleil Superieur

生物表皮更生科技復(fù)合物，有效提升細(xì)胞的天然更新能力，達(dá)致抗皺、再生、防曬多重功效。

4. Aveda Daily Light Guard SPF 30/PA++++

以先進(jìn)科技將防曬成分氧化鋅及二氧化鈦在肌膚表面塑造透明及幼滑保護(hù)膜，保護(hù)肌膚對(duì)抗環(huán)境中的游離基的損害。

致 化妝的你

1.妝前打底

另外，大家亦可以從防曬底霜著手，夏天應(yīng)選用具控油效果的，順便可以當(dāng)做防曬，重拾啞致妝效的同時(shí)，亦有效預(yù)防紫外線。不過要注要的是，不少人也誤會(huì)不同產(chǎn)品中的防曬度數(shù)是會(huì)逐層加上去的，但即使用了幾樣不同度數(shù)的防曬品，亦只會(huì)以最高防曬度為準(zhǔn)。

Giorgio Armani Maestro UV

SPF 50 PA ++

配方蘊(yùn)含抗氧化因子，質(zhì)感極輕盈，可于面龐上形成清爽防護(hù)薄膜，有效抵抗游離基及氧化污染的侵害。

Dior Prestige White Blemish

Balm UV SPF 50/PA+++

乳霜質(zhì)感，蘊(yùn)含豐富的色彩修正色素，涂抹后可即時(shí)完美覆蓋色斑和瑕疵。

2.補(bǔ)妝加護(hù)

平日不想涂粉底上街的話，則可選擇防曬碎粉，掃幾下即可為肌膚建起抗UV保護(hù)膜，另外，它更可將粗大毛孔遮蓋，令肌膚變得細(xì)致，同時(shí)又可控油，杜絕面泛油光情況。另外，相信很少人會(huì)在街上或者office補(bǔ)涂防曬霜，取而代之是拍上具防曬度數(shù)的氣墊粉底，補(bǔ)妝同時(shí)補(bǔ)防曬，方便快捷。

1. Fancl Face Powder UV Super Protect

SPF 50+ PA++++

擁有高度防曬效能，可高效阻隔紫外光及外來刺激，修復(fù)紫外光引起的光老化傷害，同時(shí)能吸附多余油脂。

2. Sooryehan Bichaek Jadan Metal Cushion Foundation

SPF 50+ PA+++

韓方草本人參成分，可長效保濕及為肌膚解熱降溫，持久保持妝容水潤清透，高效防曬度數(shù)，化妝同時(shí)修護(hù)肌膚。

3. Chanel UV Protection Whitening Loose Powder

SPF 50/PA+ + +

防曬蜜粉質(zhì)地細(xì)致輕盈，能固定妝容、締造自然透薄的妝效之外，也能避免紫外線對(duì)肌膚造成傷害，防止色斑形成。

致 細(xì)節(jié)控的你

不要忽略唇部、耳背、后頸等位置的防曬，近年有不少一支可用于身體及面部的隨身防曬棒，既方便又衛(wèi)生，是懶人和男士的最佳選擇。

belif Almighty Sun Stick SPF 50+PA+++

內(nèi)含埃及摩洛基亞草成分，能防止皮膚氧化，可重點(diǎn)補(bǔ)涂于鼻及面額等受光位置。

fresh Sugar Sport Treatment SPF 30PA++

具備防水功能，能完善呵護(hù)雙唇、面部和眼周，抵擋UV紫外線和其他會(huì)導(dǎo)致自由基產(chǎn)生的環(huán)境侵襲。