嚴(yán)廷英太極怡情 平和之趣

太極拳無疑是當(dāng)下國內(nèi)最為風(fēng)行的運(yùn)動(dòng)之一，在許多城市，每天都有不少長(zhǎng)者沐浴在晨光之中，練習(xí)柔和緩慢又不乏輕靈流暢的太極拳招式，他們以此強(qiáng)身健體，調(diào)理身心，防止關(guān)節(jié)硬化、增強(qiáng)新陳代謝、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)、舒暢呼吸頻率、促進(jìn)血液循環(huán)，保持平穩(wěn)的健康狀態(tài)，進(jìn)而樂享生活。

嚴(yán)廷英先生同樣在練習(xí)太極拳後獲得了許多收穫，疏導(dǎo)和分解日常生活中的各種壓力，心情愉悅，不急不躁，待人接物都能保持著平和的心態(tài)。所以他越來越喜愛這項(xiàng)蘊(yùn)含著深厚中華文化的國粹運(yùn)動(dòng)，並從中感受到人生的愜意，發(fā)現(xiàn)了命運(yùn)的美妙，更看到了生命的寬度——順其自然，知足常樂。

知命之年識(shí)太極

嚴(yán)廷英先生從小就對(duì)武學(xué)感興趣，中學(xué)時(shí)期開始拜師學(xué)習(xí)南派螳螂拳。此拳手法豐富、長(zhǎng)短兼?zhèn)洹⒘钊穗y以捉摸，防不勝防，因此能吸引敏捷好動(dòng)的年輕人。相較之下，太極拳招式緩慢、動(dòng)作沉著，更適合年邁力輕的長(zhǎng)者。所以，當(dāng)時(shí)的嚴(yán)廷英先生沉浸於螳螂拳的世界裏，卻並未留意到今日自己鍾情的太極拳。

成年後，嚴(yán)廷英先生進(jìn)入政府部門工作，事業(yè)、家庭等壓力開始接踵而至，其中大多繁瑣重復(fù)，卻不斷變成生活中的小壓力，波及了情緒，身體因此受到了影響。並且，時(shí)光的流失會(huì)帶走人們身上的青春，思維、動(dòng)作都不如從前靈活。所以，嚴(yán)廷英先生也慢慢地感覺到自己的身體不適合練螳螂拳了，此時(shí)的他更需要內(nèi)調(diào)氣息，外調(diào)身體的太極幫助養(yǎng)生。……