身邊的跑步健身教練 Runtastic GPS 跑步

醬鴨

不知你是否已經發覺，最近兩年全國各地開始流行跑步健身，從林林總總的大小馬拉松比賽就不難看出大家對于跑步的熱情還是很高漲的，既能夠鍛煉身體，也能夠交友。然而跑步這看似簡單的運動也需要一些專業化的訓練計劃，這方面runtastic推出的老牌健身追蹤類APP《Runtastic GPS 跑步》想必能夠滿足你的需求。

Runtastic做健身和追蹤類的APP已經不是一天兩天了，旗下多達20余款的健身APP普遍獲得了用戶的好評，經過數次的更新完善，《Runtastic GPS 跑步》已經在語言支持、界面優化上達到了一個新的高度。打開APP之后可以看到一貫簡約的UI，藍白搭配十分舒服，而功能區塊劃分也比較人性化，初次使用的同學可以快速上手。

那么現在我們就直入主題。作為一款健身APP，雖說跑步這項運動比較大眾化，但是只有跑步一項運動顯然是不能滿足大部分用戶的需求的，為此《Runtastic GPS 跑步》還額外提供了多種運動類型，比如騎行、乒乓球、潛水、賽艇等，基本上你能想到的運動都可以在這里找到，每一種運動該APP都可以根據你的運動時間和軌跡來計算路程和消耗的卡路里。

開始運動之后，APP就開始記錄相關數據，比如距離、時長、卡路里、平均配速，任意點擊一個數據就可以替換放置到中央，看起來更加直觀。而在下方會有GPS定位顯示，運動軌跡雖然有些小偏差，但基本路線還是沒有什么問題的。另外APP還提供了音樂播放功能，邊跑邊聽音樂或許更有激情哦。

一場運動結束之后，系統會記錄下這次運動的所有數據，用戶可以通過數據分析當前的運動計劃是否可行，或者根據它來制定未來的運動計劃。之后我們可以將這些記錄配上實時圖片、心情、天氣等信息一并保存，方便日后來查閱和總結自己的健身歷程。

對于許多人來說，可能認為跑步是跑得越多越好，其實不然，要想獲得好的效果，還得有條不紊地進行跑步鍛煉，這時就需要一個比較專業的訓練計劃了。《Runtastic GPS 跑步》就提供了多種類型的健身計劃，10公里跑、夏季瘦身、減肥、初始者、半馬、全馬甚至是比基尼身材都有相應的訓練計劃，堅持跟著計劃走一定能夠達到目標。該APP的專業版需要付費才可以下載，不但提供無限量的跑步故事，還可以在你跑步時伴隨你度過漫長的跑步旅程，讓你身臨其境，仿佛置身在另一個世界，同時也提供私人定制路線和無限的語音教練、自動暫停等多項超專業功能。

總的來說，《Runtastic GPS 跑步》這款老牌健身追蹤APP其內容的專業性還是毋庸置疑的，它能夠全面系統地記錄我們的運動數據，甚至還提供了不少專業的訓練計劃，輔以一定的社交元素可以增加用戶之間的交流和比拼，相互激勵不斷朝著更高的目標前進，加上APP的操作簡單易懂，這就不難解釋為什么會獲得那么多用戶的青睞了。此外，對于一些沒空去健身房的童鞋們來說，通過《Runtastic GPS 跑步》來配合鍛煉應該是個不錯的選擇。