悅動一夏

Irene Ching

導語：如今，越來越多的健身App正向我們火速襲來，怎樣最有效地利用這些高科技來work out？小編特意為健身控們整理了運動應用Top 6，趕緊告別懶惰，一起悅動這個夏天吧！

1.7 Minute Workout Challenge 可以隨時帶在身邊的健身私教——擁有簡潔美觀的界面，顧名思義，它每日為你打造專屬的7分鐘健身教程，并會全程跟蹤記錄各項參數，實時給予反饋。倡導輕松、簡易、無場地限制的日常訓練。

2.Weight Loss Coach by Fooducate

它被多家媒體評為最佳Health&Fitness軟件，設計極其注重用戶體驗，將運動、飲食量做到了良好地結合與配比。它會是你的飲食伴侶，提供個人化健康食譜，所有參數都會經過科學計算后呈現給用戶。

3. Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitness

健身歷程中最有成就感的時刻當屬照鏡子和上秤了！該App將精確記錄使用者每日熱量、脂肪、蛋白質、碳水化合物、糖分、纖維、膽固醇等參數的攝入與消耗量，還能與朋友分享

daily data，fun肆健康！

4.Easy Recipes

別以為這是“亂入”，配合健康得當的飲食，健身才能事半功倍。“簡潔食譜”為運動達人們優選了大量烹飪視頻，所有菜品均遵循“高營養、低熱量、易制作”的綠色理念，就此開啟高品質健康生活吧。

5.Lose It！

輸入個人信息后，系統會自動生成定制化的減重計劃，它將為你設定關于減重、營養、血壓、睡眠等多重方面的指標，每天堅持打卡，重獲“A4腰”指日可待啦！

6.Women’s Health Mag

想更有女神范兒？就更需用心呵護自己的健康！WHM就是一款專門為女性打造的集健身、生活、美體為一體的概念App。每個月都會為用戶推送不同的潮流主題，致力于讓女性群體“從此刻開始，讓生活更精彩，更postive！”