動(dòng)機(jī)激勵(lì)在少兒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的運(yùn)用

賴錦文

（衡陽(yáng)市游泳跳水學(xué)校，湖南 衡陽(yáng) 421001）

動(dòng)機(jī)激勵(lì)在少兒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的運(yùn)用

賴錦文

（衡陽(yáng)市游泳跳水學(xué)校，湖南 衡陽(yáng) 421001）

本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法，闡述了少兒運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)各個(gè)階段的特點(diǎn)及動(dòng)機(jī)激勵(lì)的科學(xué)基礎(chǔ)，說(shuō)明了動(dòng)機(jī)激勵(lì)在少兒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)用的重要性，并對(duì)其在訓(xùn)練中運(yùn)用時(shí)應(yīng)該注意的要點(diǎn)。

動(dòng)機(jī)激勵(lì)；少兒；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；運(yùn)用

一、引言

動(dòng)機(jī)是人們從事某種活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力，動(dòng)機(jī)激勵(lì)則是指通過(guò)多種方法和途徑來(lái)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)從事艱苦訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和行為。它可以啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員更高的的訓(xùn)練積極性和主動(dòng)性，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考能力、創(chuàng)造能力和自我調(diào)控能力，促使他們以最大的動(dòng)力，高質(zhì)量、高效率的完成訓(xùn)練任務(wù)。

二、少兒運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的階段劃分

少兒運(yùn)動(dòng)員年紀(jì)較小，他們從事體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)是在不斷發(fā)展和變化的。曾有人研究表明，從學(xué)齡期開(kāi)始從事運(yùn)動(dòng)到成人的高運(yùn)動(dòng)水平，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的發(fā)展變化可分為以下三個(gè)不同的階段。

（一）開(kāi)始從事運(yùn)動(dòng)階段。

少兒從事體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)機(jī)具有直接性，并表現(xiàn)為對(duì)運(yùn)動(dòng)的廣泛愛(ài)好，他們對(duì)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)往往不加選擇，什么都想嘗試一下。他們還沒(méi)有參加專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愿望，即使從事了某一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也往往是自然或環(huán)境的影響，而不是出于普通嘗試后的選擇。例如，受父兄、教師或親友的影響；看到某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽或表演后而得到情緒上的滿足；家居河畔湖濱從小就喜歡游泳等。

在少兒最初從事運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)中，有時(shí)也有間接因素。因他們?cè)趯W(xué)校過(guò)集體生活和受到集體主義教育，而體育課也是必修科目，所以，學(xué)好體育課搞好訓(xùn)練或?yàn)榘嗉w或小組爭(zhēng)取榮譽(yù)，也可能是兒少最初從事體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的動(dòng)機(jī)的內(nèi)容。

（二）運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)化階段。

隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生對(duì)從事運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)逐漸加深，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)也發(fā)生著深刻的變化。在這個(gè)極端，學(xué)生產(chǎn)生和發(fā)展了專項(xiàng)興趣，發(fā)現(xiàn)了自己專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特長(zhǎng)，并有發(fā)展這種特長(zhǎng)的愿望，對(duì)自己所獲得的運(yùn)動(dòng)成績(jī)能產(chǎn)生滿意的內(nèi)心體驗(yàn)和有繼續(xù)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的意向；想擴(kuò)充專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，改進(jìn)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，獲得較高的訓(xùn)練水平。

這個(gè)階段，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)具有以下兩個(gè)特點(diǎn)：

首先，對(duì)運(yùn)動(dòng)本身的直接興趣逐漸轉(zhuǎn)移到對(duì)運(yùn)動(dòng)結(jié)果的間接興趣。表現(xiàn)在想提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，達(dá)到某種運(yùn)動(dòng)等級(jí)和創(chuàng)造新紀(jì)錄的意向中，但此時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)的直接興趣還仍然保存著，不過(guò)和前一階段直接關(guān)心運(yùn)動(dòng)的情況相比，產(chǎn)生了新的特點(diǎn)，這時(shí)，學(xué)生被吸引到鉆研專項(xiàng)技術(shù)、準(zhǔn)備競(jìng)賽、研究戰(zhàn)術(shù)配合等方面了。

其次，這個(gè)時(shí)期，由于經(jīng)過(guò)專項(xiàng)鍛煉，身心所特有的那種緊張狀態(tài)變得習(xí)以為常了，身體負(fù)荷已成為習(xí)慣和需要。這種需要可能成為特別穩(wěn)定、作用時(shí)間很長(zhǎng)的一種動(dòng)機(jī)，表現(xiàn)為長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

（三）高度運(yùn)動(dòng)水平階段。

這個(gè)時(shí)期，從事運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)具有明顯而深刻的社會(huì)意義，并且經(jīng)常與競(jìng)賽活動(dòng)相聯(lián)系著。這時(shí)運(yùn)動(dòng)員力圖保持自己的運(yùn)動(dòng)技術(shù)于高水平，并想在激烈的競(jìng)賽中獲得更好的成績(jī)，創(chuàng)造新紀(jì)錄，爭(zhēng)取集體榮譽(yù)，以及在重要的國(guó)際比賽中為祖國(guó)和人民爭(zhēng)光；力圖促進(jìn)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的完善，并欲將自己的經(jīng)驗(yàn)傳授給年青運(yùn)動(dòng)員。

必須指出，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中動(dòng)機(jī)的發(fā)展，并不只限于上述情況，而且動(dòng)機(jī)發(fā)展的三個(gè)階段的劃分，也不能視為絕對(duì)的，后一階段動(dòng)機(jī)的某些特點(diǎn)，也可能在前一階段動(dòng)機(jī)的內(nèi)部產(chǎn)生，而且在動(dòng)機(jī)發(fā)展的各個(gè)不同階段上，同一動(dòng)機(jī)也可能發(fā)生質(zhì)的變化，并在一定程度上改變著動(dòng)機(jī)的性質(zhì)。少兒運(yùn)動(dòng)員主要處于前兩個(gè)階段的狀態(tài)，他們的動(dòng)機(jī)存在著廣泛性和易變性，因此，教練員要科學(xué)的運(yùn)用好動(dòng)機(jī)激勵(lì)，從而促進(jìn)少兒運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練取得更有效的訓(xùn)練效果。

三、動(dòng)機(jī)激勵(lì)的科學(xué)基礎(chǔ)

（一）成功動(dòng)機(jī)是運(yùn)動(dòng)員參訓(xùn)的重要原動(dòng)力。

動(dòng)機(jī)是指人們從事某種活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力。人們都是懷著對(duì)未來(lái)成功結(jié)果的美好愿望參加某項(xiàng)活動(dòng)的，渴望成功的動(dòng)機(jī)給人們以鼓舞、以激勵(lì)，使他們能夠自覺(jué)地，積極地投身于其中。對(duì)于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練這一需要參與者作出巨大努力和付出、但最后結(jié)果又充滿不確定性的事業(yè)來(lái)說(shuō)，只有激發(fā)了強(qiáng)烈的成功動(dòng)機(jī)，才能夠吸引千百萬(wàn)有才能的青少年自覺(jué)的獻(xiàn)身于訓(xùn)練與比賽之中。

（二）競(jìng)技訓(xùn)練的長(zhǎng)期性和艱苦性要求不斷地激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員的參訓(xùn)動(dòng)機(jī)。

現(xiàn)代高水平競(jìng)技訓(xùn)練要求它的參加者多年堅(jiān)持系統(tǒng)的刻苦訓(xùn)練，承受巨大的心理負(fù)荷與生理負(fù)荷。而且，在多年訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員還會(huì)不斷地受到內(nèi)外環(huán)境多種因素的干擾，包括傷病的產(chǎn)生，競(jìng)技水平發(fā)展暫時(shí)的停滯，對(duì)成就的自滿，不良人際關(guān)系的牽制以及其他各種社會(huì)的、心理的和生物的問(wèn)題的出現(xiàn)，都會(huì)使運(yùn)動(dòng)員感到困惑，降低信心，失去興趣。因此就需要從運(yùn)動(dòng)員自身和外部不斷的激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員保持良好的動(dòng)機(jī)，始終對(duì)訓(xùn)練的前景充滿信心。只有這樣才能夠自覺(jué)的進(jìn)行年復(fù)一年艱苦單調(diào)的訓(xùn)練，從中獲得樂(lè)趣和滿足，一步步走向競(jìng)技生涯的高峰。

四、動(dòng)機(jī)激勵(lì)在訓(xùn)練中運(yùn)用要點(diǎn)

（一）加強(qiáng)訓(xùn)練的目的性教育和正確價(jià)值觀教育。

注意通過(guò)各種教育學(xué)及心理學(xué)手段，進(jìn)行訓(xùn)練的目的性教育，逐步樹(shù)立起自覺(jué)訓(xùn)練的態(tài)度和動(dòng)機(jī)。要使運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)到獲得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績(jī)對(duì)國(guó)家、民族、家庭以及個(gè)人的重要性及其巨大的社會(huì)價(jià)值，從而獲得鼓舞和激勵(lì)。

（二）滿足運(yùn)動(dòng)員合理的需要。

要關(guān)心運(yùn)動(dòng)員的生活，安排好他們的衣食住行，創(chuàng)造良好的人際環(huán)境，并盡可能使他們?cè)诎踩妥鹬厣系玫奖匾谋Ｕ希⒁龑?dǎo)運(yùn)動(dòng)員形成“自我實(shí)現(xiàn)”的更高層次需要，以產(chǎn)生積極從事訓(xùn)練和比賽的動(dòng)機(jī)。

（三）激發(fā)運(yùn)動(dòng)員參與訓(xùn)練和比賽的興趣。

注意運(yùn)用符合不同年齡運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理特征的多種手段，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽的興趣。兒童少年初期訓(xùn)練時(shí)應(yīng)以游戲和玩耍的形式進(jìn)行全面訓(xùn)練。

（四）發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練工作中的主體作用

應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員了解訓(xùn)練的目的、任務(wù)、要求與安排，并使運(yùn)動(dòng)員在一定程度上參與訓(xùn)練計(jì)劃的制定和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織。只有這樣，運(yùn)動(dòng)員才能使自己變被動(dòng)式訓(xùn)練為主動(dòng)式訓(xùn)練。同時(shí)要注意有意識(shí)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立思考的能力，提高運(yùn)動(dòng)員在各種復(fù)雜的環(huán)境及社會(huì)條件下較好地控制自己的思想、行為和動(dòng)作技術(shù)的自控能力和應(yīng)變能力。

（五）注意教練員自身的榜樣作用

教練員要特別注意自己的言行，更善于說(shuō)服教育，注意克服簡(jiǎn)單、粗暴的態(tài)度和做法，并以自己的知識(shí)、能力和表率作用以及通過(guò)有效的訓(xùn)練取得的優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)來(lái)建立權(quán)威取得運(yùn)動(dòng)員的信任，并以此激發(fā)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性。

（六）注意正確地運(yùn)用動(dòng)力

正確運(yùn)用精神、物質(zhì)和信息這三種動(dòng)力，互相補(bǔ)充，揚(yáng)長(zhǎng)避短，取得理想效果。要正確認(rèn)識(shí)和處理好個(gè)體動(dòng)力和集體動(dòng)力的關(guān)系，讓個(gè)體動(dòng)力在大方向基本一致的情況下得到充分的發(fā)展，以求得比較大的集體動(dòng)力的總量。

五、結(jié)束語(yǔ)

高爾基說(shuō)過(guò)：“在生活中，沒(méi)有任何東西比人的行動(dòng)動(dòng)機(jī)更重要、更珍奇了”。動(dòng)機(jī)是學(xué)習(xí)積極性的核心要素，因?yàn)槿说呐d趣、理想、信念、世界觀等，無(wú)不滲透到動(dòng)機(jī)之中而成為動(dòng)機(jī)的有機(jī)組成部分。良好的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)不僅是掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要因素，而且是形成良好運(yùn)動(dòng)道德意志品質(zhì)的有機(jī)組成部分。因此，研究和了解運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，是調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，以提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量和水平的重要問(wèn)題。少兒運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)由于其廣泛性和易變性，這就要求教練員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，科學(xué)的把握好運(yùn)動(dòng)員的心理，有效的運(yùn)用好動(dòng)機(jī)激勵(lì)，使運(yùn)動(dòng)員能積極、主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中來(lái)，培養(yǎng)他們的獨(dú)立思考、創(chuàng)造及自我調(diào)空等能力，促使他們以最大的動(dòng)力，高質(zhì)量、高效率的完成訓(xùn)練任務(wù)，以達(dá)到自我運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最高頂峰。

G807.0

A

1671-864X（2016）08-0126-02

賴錦文，二級(jí)教練員，研究方向：從事青少年兒童跳水訓(xùn)練。