求小時候的心理陰影面積

艷麻　大帥

在艷麻還是一只小小艷的時候，有次期末考了班級第二名，粑粑說這算什么，考第一才行！身邊的小伙伴戴上近視鏡，我的視力一直1.0+，麻麻說戴眼鏡的姑娘更像大學生（小時候的終極目標是當大學生）……那時候我不知道什么叫自卑，只是覺得自己什么都做不好～

你是否能想起，小時候有什么事，讓你變成了現在這個樣子？或者留下了什么陰影？

帥帥拍磚：看艷麻這苦情的模樣兒，就知道這嬸兒小時候一定沒受到太多波折，不然咋就把這么些事兒記得那么牢固撒？其實有時候想想，真的只是小時候的那么一件事情造就了現在的你嗎？

南子：我記得六年級拍集體照，站我對稱位的是我們班與我一樣高的班花。照片洗出來后，班主任當著大家的面說里面的我是黑無常，班花是白無常～之后就特怕別人談論膚色～

弓月傾：小時候晚上不聽話被媽媽扔在屋后的小竹林半小時，然后現在一直怕黑……

雨漫、嫣然：小時候太老實總被欺負，漸漸就有了暴力傾向，在普通同學看來有些高冷，不入群。

天生逗比難自棄：小時候很喜歡黏著一個表姐，我的另一個表姐就說，你把她當寶人家可不是特別喜歡你。從此不再黏著別人。想懂事一點聽話一點，覺得別人都不在乎自己。

數飛：小時候因為某些事情被某個老師處處為難，還當著很多同學的面羞辱過，導致我現在一和老師說話就有壓迫感。

銀字笙調：小時候我媽媽從來不摟著我睡覺，現在我在睡覺時身邊多一個人就睡不著。

舔屏小分隊隊長。：被別人說我講話讓人聽不懂，然后就害怕當眾聊天。

春困。：發育得早，胸大被同學說，有一些女同學還故意來抓，很痛很痛的，有好幾次我眼淚都痛出來了。從此以后不管走路還是坐下都是含胸駝背的，看起來很沒自信。

F：每次就算做錯了一件小事就會被媽媽非打即罵翻來覆去到處講，每次想去做一件事情就會被父母強烈批評打擊，說“你要是能做到天都塌了”，所以現在自尊心特別強，脾氣也暴躁！

合歡：小時候媽媽哭著沖我喊，你怎么不是個男孩兒？我心里留下深深的印記，性格豪邁的跟男孩子一樣，我以為可以彌補媽媽心里的痛。

Ulquiorra：小學的時候被很親近的同學背叛，在班級傳我的壞話，然后被全班孤立。到現在為止都無法全心全意地信任他人。

沉沒之魚：小時候對世界充滿好奇，一直被打壓，現在是一個有好奇心但不敢嘗試很怕挫敗的人。

初：小時候轉學過好幾次，以前的朋友失去了聯系，內心一直處在沒有朋友的階段，導致現在一有人說我沒朋友之類的話，就算只是開玩笑，我也會特別傷心。

No良心*廢：小時候去外婆家遭到五六條狗圍攻，現在看到狗就怕。上回一條小狗跟著我然后我跳上橋欄別人以為我要跳河。

夏南年：小學偷買根棒棒糖被媽媽逮到拿走還折騰了一晚上，然后把壓歲錢換開花了幾塊錢被關到了門外，之后有錢也不舍得花了一每次隨便開玩笑的話就被爸媽反復提起來罵我，所以對親情特別冷淡～

心理解碼：@一直特立獨行的貓

很多人的種種心理和性格問題多半來自于童年里，某一件事，某一句話，讓一個孩子的性格或者命運發生了重大的改變。

很多人想要成功，但成功所需要具備的品質與精神，比如堅強、勇敢、堅持、有韌性等等，都是與生俱來或者兒時培養起來的，長大后能因為勵志故事或自我認知形成的特別少。所以，當有人問“如何堅持學英語？”“怎么能早起？”“下班后怎么堅持學習”，其實多半是無解的，就算解答了也基本做不到。

有時候你看一群人，觀察他們的一天，或一周，就可以大體知道這些人未來會如何，性格小小的微調整可以改，但很多大的精神品格基本上定了，如果不是受了大刺激，不會有大的變化。因此成年人自我改變命運的事情，多半會很勵志，會把人感動的哭好幾天，那是因為在改變內核基因品質，需要重新撕裂自己，重新自建。這個過程，是艱難而可怕的。但如果不重建，很多問題就好像輪回一樣不斷出現在你生命的每一個新階段里……

Tips1：撕裂和重建自己

越害怕什么就越需要做什么

害怕當眾說話，就找訓練口才的活動去訓練自己。害怕社交，就拉上小伙伴一起去找自己感興趣的活動，融入新環境，認識新朋友。越害怕異性不喜歡你，那就越需要認識更多的異性……

不斷的積累成功經驗

當你去做害怕的事情時，一旦體驗過成功，有過收獲，而且是此前從來沒做到過的，你的大腦會告訴你，你是可以的。假設你每天都能明顯感覺到自己在進步、在成長、在獲得獎賞激勵，都有及時的反饋信息，這會讓你信心逐步增強。

擁有核心自信

一個人真正變得內心強大需要擁有核心自信，核心自信包括客觀自信與主觀自信，兩者互為影響。核心自信是不過分依賴于外在條件的自信，不容易受到外界的影響。

Tips2：處理負面情緒

如果感到痛苦，不能處理自己的負面情緒，那么不要回避這些情緒，也不要試圖快速擺脫它們，學會和它們共處，感受它們，接受它們，允許它們存在。過不了多久，你就會發現自己好受多了。

◆編輯/張春艷