孕期里，老公還經常加班

我已經懷孕8個月了，這半年來，老公經常加班，回來很晚，有時候會讓我有很多猜測，總會想到人們所說的“老婆的孕期和丈夫的出軌期”。這種念頭讓我很緊張，甚至還會對老公莫名發火。我該怎么辦，要不要跟老公談談？又該怎么談？

談，一定要談。猜忌是夫妻關系最具破壞性的殺手之一。而且，由于你在孕期，激素水平的變化特別容易招致情緒不穩定。相應的，情緒不穩定和低落又會讓負面的想法特別容易生根發芽，在腦海中或盤旋或駐足不走，從而形成惡性循環。

跟老公談談勢在必行，但你要遵循溝通的一些重要原則：

1.理解。既然你對自己懷孕可能產生的生理、情緒和認知變化都拿不準，那么作為男性的他，恐怕對此也很難有體驗和足夠的知識，因此有時會讓人覺得他不夠體貼和關心，但這并不是他的錯。

2.在理解的基礎上不指責。

3.想到對方行為的多種正面可能性。例如：他經常加班是因為你懷孕而切實感到養家的壓力，想拼命掙錢—很多男性是通過這種方式來表達對妻子和未來孩子的愛和責任的。

4.用正面的方式提要求。如果你希望他平衡工作與家庭的關系，不要拐彎抹角地去猜測，而是直接告訴他你在孕期情緒比較敏感、脆弱，希望他多陪陪你，希望他早點兒回家。不過，對于有可能減少事業或掙錢的機會你們要想清楚，做好心理準備，然后達成共識，畢竟多數情況下魚和熊掌不可兼得，你千萬不能又要他陪，又抱怨他不上進或掙錢少。