微言百科

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轉動眼珠找回記憶

英國心理研究專家指出，如果你想快速回憶起某件事，只要將眼球左右轉動30秒，思緒就會自己蹦出來。這是因為，眼球轉動時，可以溝通大腦左右半球，這樣就很容易勾起大腦隱藏的記憶。忘了明天要做什么的，都快來轉轉吧！

愛自拍易長皺紋

皮膚病學專家指出，酷愛自拍，會使面部頻繁暴露在手機電磁輻射之下，加速皮膚衰老。不少皮膚老化異常的人中，追究其病史，都有大量自拍的經歷。皮膚病學家認為，手機電磁波使皮膚長出的皺紋，幾乎和曬太陽曬出的皺紋一樣多。電磁輻射通過破壞DNA序列，阻止皮膚自我修復，增加皮膚細胞的壓力，導致皮膚老化，而且防曬霜對電磁波無能為力，大家應減少自拍。

小孩子更信漂亮的人

小孩也是“外貌協會”。近日，中國浙江理工大學和溫州醫科大學的研究者發現，孩子會認為長得不好看的人不值得信賴。這項研究表明，人信任漂亮的人可能是天生的，也可能是隨著認同在日常生活目睹高顏值與值得信任的相關性而逐漸養成，所以我們才會看到要是長得好看的人給小孩糖，他們就屁顛屁顛跟著走了。

自言自語最激勵

近日，英國科學家在45000名志愿者中進行了一項測試，要求參與者玩一款網絡游戲，以檢測不同激勵方法所產生的作用。除了與自己對話的方法，研究人員還分析了兩個心理學方法的作用——想象法和邏輯計劃法。研究結果顯示，自言自語可以使人成功。它是自我激勵的最好方法。此外，科學家還表示，與自己談話甚至還有助于瘦身。

五招教你食不過量

最新研究稱，腸道消化食物的時間長短是影響消化系統健康的關鍵因素之一，消化得越快，腸道越健康。相反，腸道消化越快，腸道產生更新內壁所需的物質就越多，而且這是腸道健康的標志之一。專家建議，一些生活習慣的改進可有效縮短“腸道通過時間”。比如多吃富含纖維素的食物，多喝水，少吃肉食，經常鍛煉，能促進食物消化，縮短食物在腸道內的通過時間。

高甘油三酯增骨折風險

美國研究發現，更年期女性甘油三酯含量升高會增加骨折的風險。甘油三酯含量每上升50毫克/分升，她們2～5年后骨折風險上升31%。經常體育運動、食用健康飲食有助降低升高的甘油三酯含量。