新娘的身材從美胸開始

愛美之心人皆有之，特別是即將結婚的準新娘更是希望自己能以最完美的狀態出現在婚禮現場。但是不少新娘在婚前護膚美容的過程中急于求成，忽視了一些問題，給自己的健康帶來一些問題。這期小編從新娘美胸角度出發，為大家講解新娘拍婚紗照之前日常美胸的三大溫馨提示。

一、減輕壓力

壓力真的會讓胸部變小嗎？你一定不知道，壓力會破壞自律神經的平衡，影響女性賀爾蒙正常分泌，而改變胸部原本的狀態。所以在忙碌的婚前一定要用SPA水療、芳香按摩及運動等方式來幫助自己釋放壓力，讓胸部在無壓狀態下保持健康美麗。

二、日常護理

1.清潔：用一些天然的產品如死海浴皂、香薰浴鹽等進行沐浴；

2.去角質：別以為胸部肌膚比較嫩而不用去角質產品，其實這個部位也需要去角質，只是產品要選擇刺激性小的，如去角質乳等；

3.開背：有些美容院在做胸部保養項目前會增加“開背”步驟，通過精油開穴，并把背部的脂肪推向胸部；

4.胸部按摩：用胸部保養精油和緊實美胸乳，增加乳房彈性、平衡內分泌；

三、生活規律

1.早睡早起：在熟睡時，身體會分泌成長賀爾蒙，而成長賀爾蒙可是會主導胸部的大或小的。所以在夜晚的12點到凌晨4點是睡眠的理想時間，早睡早起也是美胸的秘訣之一。

2.喝水：喝水除了可以讓肌膚水嫩，還可以幫助胸部達到豐滿效果，婚前兩個月開始，每天喝約1000C.C的水可以讓胸部變豐滿并且肌膚細膩哦！

3.脂肪：脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪，因此，多吃富含脂肪的豆類及肉類等高蛋白質的食物，是保持胸部大小不可少的動作。膠原蛋白是維持胸部堅挺的主要營養素，而且可以保持皮膚的光亮及彈性，對于你的第2張臉當然也有一樣的功效，肉皮、蹄類、雞翅、等都富含膠原蛋白應該要多吃。維他命B群、C、E、大豆卵磷脂、月見草也有健美胸部的效果，多多食用有助于CUP提升！

4.幾個不要：不要過度減肥，不要濫用豐胸產品，不要挑選不合適的文胸。