睡眠止疼術
2016-10-09 19:14:59
三聯生活周刊 2016年40期
經常渾身作痛？根據英國華威大學的最新研究結果，或許你應該檢討一下自己的睡眠質量。研究者發現，慢性疼痛患者的睡眠周期常受到干擾，而失眠和缺覺又會反過來加劇疼痛。如果能用認知療法打破惡性循環，疼痛和失眠都能得到緩解。endprint
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