音樂療疾的魔力

文柴玉

音樂療疾的魔力

文柴玉

雖然幾千年前我國就有音樂養生療疾的理論，但是近代，真正讓老百姓認識到音樂所具有的治療作用，可以利用音樂治療疾病，更多的是受西方國家音樂治療理論的影響。那西方國家又是如何發現和認識音樂所具有的治療作用呢？

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1950年，美國成立了世界上第一個音樂治療學的國家協會。至此，音樂治療已發展為一種專門療法。世界上已有45個國家150所大學開設了音樂治療教育專業。在歐美發達國家音樂治療形成了一個社會職業，僅美國就有6000多名注冊音樂治療師在各種醫療部門工作。

1989年，我國在中國音樂學院成立了第一個音樂治療機構，開展學術研究、診治患者、培養音樂醫生。目前，我國很多綜合醫院、康復醫院和精神病院都先后開展了音樂治療，并取得了很好的效果。

如果身體不適，您有沒有想過，聽一段音樂，讓跳躍的音符驅散疾病？

在埃及，音樂被稱為“靈魂的醫學”，神經衰弱的所羅門王曾請宮廷樂師演奏豎琴來治療。

18世紀30年代，西班牙當時的國王菲利浦五世患上重度抑郁癥，請來意大利歌手法里內利為其唱歌，病情減輕，并恢復了治理國家的能力。

第二次世界大戰期間，在治療精神疾病傷員過程中，“音樂治療”療效顯著，功不可沒。

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西方國家運用音樂治療疾病的例子，不勝枚舉。那西方國家如何認識到音樂所具有的治療魔力呢？

音樂與人體之間有神秘的共鳴

音樂和人體之間存在著一種神秘的共鳴。如果音樂的旋律和人體某些生理節奏和諧，生理共振就產生了。比如，在心緒煩躁時，聽一曲《春江花夜月》或者班得瑞輕音樂，就會覺察到心跳速度、呼吸頻率，甚至皮膚的溫度都在發生變化，最終會安靜，感到愉悅。

音樂像針刺一樣具有效應。音樂治療是把音樂轉換為“藥物”，到達人體。音樂一旦傳入機體的聽覺器官，即轉換為特有的情緒形態而被大腦所感知。

音樂會對人的生理和心理產生影響。如快速的音頻振動有興奮神經的作用，而緩慢的音頻振動則具有舒展神經和肌肉的作用；洪亮高昂的旋律給人以鼓舞前進、強壯有力的感覺，而柔和的旋律使人感到親切溫馨；高音使人感到絢麗多彩，低音使人感到深沉寬廣；進行曲明快的節奏使人精神振奮，搖籃曲輕慢的節奏，給人以平靜安詳的感覺。

人體的腦電活動、心臟搏動以及胃腸蠕動等，都是有節律的。構成這些臟器的基本單位——細胞，每時每刻都在做一種叫“微振”的微小振動。當體內自主節律處于異常狀態時，“微振”紊亂，便會產生不適。因此，選擇節奏與人體細胞的“微振”節拍一致的音樂，兩者發生共振，使“微振”恢復協調，臟器運動就正常。

比如，對功能性頭痛，用音樂電療儀可止痛，還能改善腦組織微循環，調節大腦的內分泌功能。原理就是利用音樂電流的物理按摩作用，使腦血管有節律地收縮和舒張，從而緩解疼痛，改善大腦的血流動力。

音樂能讓人進入超越現實的精神世界

音樂可以通過音調來影響人的情緒行為變化，調節心血管系統、呼吸系統、消化系統等方面的變化。因此，樂曲、節奏、旋律的不同，就可表現鎮靜、鎮痛、興奮、降壓以及情緒調節等不同效果。

音樂治療強調“情緒決定認知”，通過影響聽音樂者的情緒而改變對事物的認識。常見的例子就是當人心情舒暢時，聽到鳥兒的叫聲會認為鳥兒是在為其伴奏；而情緒低落時，同樣的鳥叫則被認為是對自己的嘲諷。因此，只要情緒改變了，對事物的認識就會隨之發生變化。

在心理方面，音樂既能激發人的原始本能，也能抑制這種本能；音樂有助于增強自我，釋放和控制不良情緒，還可以激發人想象不到的色彩和形象，進入超越現實的精神世界。在現實和非現實、意識和無意識、清醒和夢幻之間，音樂架起了一座橋梁。

前美國音樂治療協會主席K·布魯夏在他的《音樂治療定義》一書中說，“音樂治療是一個系統的干預過程。”

音樂治療可以運用與音樂緊密有關的各種活動形式，如聽、唱、器樂演奏、音樂創作、歌詞創作、即興演奏、舞蹈等各種活動。

“他們好似經歷了一次醫藥治療和洗腸治療。”哲學家亞里士多德認為，情緒失去控制的人聽了令人心醉神迷的音樂以后，就會恢復到正常。

治療取決于對音樂的投入程度，而非修養高低

音樂治療可以分為個人和團體兩種方式。團體音樂治療有助于人際關系的改善。

孟子認為，和別人一同欣賞音樂比一個人獨自欣賞更快樂，和多數人欣賞音樂比少數人欣賞更快樂。如果君王能與老百姓一同欣賞音樂，則國泰民安。

音樂醫生對患者治療時，會了解患者的心理狀態、家庭背景、個人愛好和文化程度等，選擇適合患者的音樂作品和歌曲。比如，對喜愛傳統文化的患者和中老年患者，可選用中國民樂；對于青少年患者則考慮選擇流行樂或者西洋樂。在長期治療過程中，也會不斷地更換作品。

患者音樂治療的效果取決于他們把注意力投入作品，以及把自己融入作品意境中的程度，而不是取決于其音樂修養的高低。所以，不同文化程度和音樂修養的患者都不必擔心。

音樂治療前要選擇一個安靜的地方，古人認為，須于凈室高堂，或林室之間，或登山頂，或游水湄，心不外馳，氣血和平。如不遇知音，寧對清風明月、蒼松怪石。采取坐、臥、躺等自己覺得舒適的姿勢均可，輕輕閉上眼睛，讓精神集中于聽到的音樂，思緒與情感跟隨作品的旋律而起伏。

每次治療時間一般15分鐘～30分鐘為宜。音樂的聲音要由小逐漸增強，音量要恰到好處，音量過大，心志會搖蕩不安；聲音過小又使人心志得不到滿足，達不到效果。

此外，耳痛、頭痛劇烈、情緒過度激動情況下，暫時避免使用音樂療法。