音樂療疾的魔力

文柴玉

音樂療疾的魔力

文柴玉

雖然幾千年前我國就有音樂養(yǎng)生療疾的理論，但是近代，真正讓老百姓認(rèn)識(shí)到音樂所具有的治療作用，可以利用音樂治療疾病，更多的是受西方國家音樂治療理論的影響。那西方國家又是如何發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)音樂所具有的治療作用呢？

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1950年，美國成立了世界上第一個(gè)音樂治療學(xué)的國家協(xié)會(huì)。至此，音樂治療已發(fā)展為一種專門療法。世界上已有45個(gè)國家150所大學(xué)開設(shè)了音樂治療教育專業(yè)。在歐美發(fā)達(dá)國家音樂治療形成了一個(gè)社會(huì)職業(yè)，僅美國就有6000多名注冊(cè)音樂治療師在各種醫(yī)療部門工作。

1989年，我國在中國音樂學(xué)院成立了第一個(gè)音樂治療機(jī)構(gòu)，開展學(xué)術(shù)研究、診治患者、培養(yǎng)音樂醫(yī)生。目前，我國很多綜合醫(yī)院、康復(fù)醫(yī)院和精神病院都先后開展了音樂治療，并取得了很好的效果。

如果身體不適，您有沒有想過，聽一段音樂，讓跳躍的音符驅(qū)散疾病？

在埃及，音樂被稱為“靈魂的醫(yī)學(xué)”，神經(jīng)衰弱的所羅門王曾請(qǐng)宮廷樂師演奏豎琴來治療。

18世紀(jì)30年代，西班牙當(dāng)時(shí)的國王菲利浦五世患上重度抑郁癥，請(qǐng)來意大利歌手法里內(nèi)利為其唱歌，病情減輕，并恢復(fù)了治理國家的能力。

第二次世界大戰(zhàn)期間，在治療精神疾病傷員過程中，“音樂治療”療效顯著，功不可沒。

……

西方國家運(yùn)用音樂治療疾病的例子，不勝枚舉。那西方國家如何認(rèn)識(shí)到音樂所具有的治療魔力呢？

音樂與人體之間有神秘的共鳴

音樂和人體之間存在著一種神秘的共鳴。如果音樂的旋律和人體某些生理節(jié)奏和諧，生理共振就產(chǎn)生了。比如，在心緒煩躁時(shí)，聽一曲《春江花夜月》或者班得瑞輕音樂，就會(huì)覺察到心跳速度、呼吸頻率，甚至皮膚的溫度都在發(fā)生變化，最終會(huì)安靜，感到愉悅。

音樂像針刺一樣具有效應(yīng)。音樂治療是把音樂轉(zhuǎn)換為“藥物”，到達(dá)人體。音樂一旦傳入機(jī)體的聽覺器官，即轉(zhuǎn)換為特有的情緒形態(tài)而被大腦所感知。

音樂會(huì)對(duì)人的生理和心理產(chǎn)生影響。如快速的音頻振動(dòng)有興奮神經(jīng)的作用，而緩慢的音頻振動(dòng)則具有舒展神經(jīng)和肌肉的作用；洪亮高昂的旋律給人以鼓舞前進(jìn)、強(qiáng)壯有力的感覺，而柔和的旋律使人感到親切溫馨；高音使人感到絢麗多彩，低音使人感到深沉寬廣；進(jìn)行曲明快的節(jié)奏使人精神振奮，搖籃曲輕慢的節(jié)奏，給人以平靜安詳?shù)母杏X。

人體的腦電活動(dòng)、心臟搏動(dòng)以及胃腸蠕動(dòng)等，都是有節(jié)律的。構(gòu)成這些臟器的基本單位——細(xì)胞，每時(shí)每刻都在做一種叫“微振”的微小振動(dòng)。當(dāng)體內(nèi)自主節(jié)律處于異常狀態(tài)時(shí)，“微振”紊亂，便會(huì)產(chǎn)生不適。因此，選擇節(jié)奏與人體細(xì)胞的“微振”節(jié)拍一致的音樂，兩者發(fā)生共振，使“微振”恢復(fù)協(xié)調(diào)，臟器運(yùn)動(dòng)就正常。

比如，對(duì)功能性頭痛，用音樂電療儀可止痛，還能改善腦組織微循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦的內(nèi)分泌功能。原理就是利用音樂電流的物理按摩作用，使腦血管有節(jié)律地收縮和舒張，從而緩解疼痛，改善大腦的血流動(dòng)力。

音樂能讓人進(jìn)入超越現(xiàn)實(shí)的精神世界

音樂可以通過音調(diào)來影響人的情緒行為變化，調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等方面的變化。因此，樂曲、節(jié)奏、旋律的不同，就可表現(xiàn)鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、興奮、降壓以及情緒調(diào)節(jié)等不同效果。

音樂治療強(qiáng)調(diào)“情緒決定認(rèn)知”，通過影響聽音樂者的情緒而改變對(duì)事物的認(rèn)識(shí)。常見的例子就是當(dāng)人心情舒暢時(shí)，聽到鳥兒的叫聲會(huì)認(rèn)為鳥兒是在為其伴奏；而情緒低落時(shí)，同樣的鳥叫則被認(rèn)為是對(duì)自己的嘲諷。因此，只要情緒改變了，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)就會(huì)隨之發(fā)生變化。

在心理方面，音樂既能激發(fā)人的原始本能，也能抑制這種本能；音樂有助于增強(qiáng)自我，釋放和控制不良情緒，還可以激發(fā)人想象不到的色彩和形象，進(jìn)入超越現(xiàn)實(shí)的精神世界。在現(xiàn)實(shí)和非現(xiàn)實(shí)、意識(shí)和無意識(shí)、清醒和夢(mèng)幻之間，音樂架起了一座橋梁。

前美國音樂治療協(xié)會(huì)主席K·布魯夏在他的《音樂治療定義》一書中說，“音樂治療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過程。”

音樂治療可以運(yùn)用與音樂緊密有關(guān)的各種活動(dòng)形式，如聽、唱、器樂演奏、音樂創(chuàng)作、歌詞創(chuàng)作、即興演奏、舞蹈等各種活動(dòng)。

“他們好似經(jīng)歷了一次醫(yī)藥治療和洗腸治療。”哲學(xué)家亞里士多德認(rèn)為，情緒失去控制的人聽了令人心醉神迷的音樂以后，就會(huì)恢復(fù)到正常。

治療取決于對(duì)音樂的投入程度，而非修養(yǎng)高低

音樂治療可以分為個(gè)人和團(tuán)體兩種方式。團(tuán)體音樂治療有助于人際關(guān)系的改善。

孟子認(rèn)為，和別人一同欣賞音樂比一個(gè)人獨(dú)自欣賞更快樂，和多數(shù)人欣賞音樂比少數(shù)人欣賞更快樂。如果君王能與老百姓一同欣賞音樂，則國泰民安。

音樂醫(yī)生對(duì)患者治療時(shí)，會(huì)了解患者的心理狀態(tài)、家庭背景、個(gè)人愛好和文化程度等，選擇適合患者的音樂作品和歌曲。比如，對(duì)喜愛傳統(tǒng)文化的患者和中老年患者，可選用中國民樂；對(duì)于青少年患者則考慮選擇流行樂或者西洋樂。在長(zhǎng)期治療過程中，也會(huì)不斷地更換作品。

患者音樂治療的效果取決于他們把注意力投入作品，以及把自己融入作品意境中的程度，而不是取決于其音樂修養(yǎng)的高低。所以，不同文化程度和音樂修養(yǎng)的患者都不必?fù)?dān)心。

音樂治療前要選擇一個(gè)安靜的地方，古人認(rèn)為，須于凈室高堂，或林室之間，或登山頂，或游水湄，心不外馳，氣血和平。如不遇知音，寧對(duì)清風(fēng)明月、蒼松怪石。采取坐、臥、躺等自己覺得舒適的姿勢(shì)均可，輕輕閉上眼睛，讓精神集中于聽到的音樂，思緒與情感跟隨作品的旋律而起伏。

每次治療時(shí)間一般15分鐘～30分鐘為宜。音樂的聲音要由小逐漸增強(qiáng)，音量要恰到好處，音量過大，心志會(huì)搖蕩不安；聲音過小又使人心志得不到滿足，達(dá)不到效果。

此外，耳痛、頭痛劇烈、情緒過度激動(dòng)情況下，暫時(shí)避免使用音樂療法。