一曲終了 病退人安

本刊記者/ 柴玉

一曲終了 病退人安

本刊記者/ 柴玉

想必通過前文的介紹，大家對于音樂具有養生療疾的作用有所了解。本刊記者采訪了多年來一直在音樂治療一線工作的青年古琴演奏家邊江紅，用她身邊的例子為大家展現音樂療疾的魅力。

一曲終了，病退人安，這是音樂治療的最高境界。

廣州中醫藥大學第三附屬醫院廣東古琴研究會邊江紅的患者有不少是“聽曲子”痊愈的，也有撥弄幾次古琴就好的，也有跟她學琴安穩度過更年期的……

最近邊江紅診治了一個8歲的小患者，好動，注意力不集中，上課總是走神，孩子的媽媽很著急，去醫院看過幾次，效果一般，也不想總吃藥片，就想試試音樂治療。

孩子一進邊江紅的診室，就被墻角的古琴吸引了，邊江紅鼓勵他去撥琴，一指下去，孩子的眼睛亮了，“可能是古琴悠揚委婉、流轉舒緩、寬闊蒼涼的聲音吸引了他，孩子彈了4分多鐘。”邊江紅看出孩子對古琴有興趣，通過古琴可以提高他的注意力，就要求他每天來“隨意彈琴”。第一天5分鐘，第二天10分鐘，第三天15分鐘……經過一個星期的治療，孩子好動、注意力不集中的問題基本解決了。

音樂可以抵達人的心靈、撥動人的神經，讓人在流動的、玄想的體驗中獲得或寧靜、或歡快、或超脫的享受，這就是音樂的魅力所在。

快節奏都市人群的“精神感冒”

生活在快節奏的都市人，精神壓力大，“精神感冒”的發病率很高。而音樂療法不用吃藥打針，尤其適用于感覺心情煩躁、壓力過大、疲勞不堪、睡眠不佳、身體疼痛的人群，且對促進組織恢復生長、提高記憶力，促進智力開發及自閉兒童的社會溝通十分有益。

下面舉幾個病癥，供讀者參考。

抑郁癥

這是目前都市人群容易“中招”的情緒病之一，尤其是輕度抑郁、間歇性抑郁。

邊江紅說，抑郁大多是因為“肝氣郁滯”或者“腎氣盈而不得泄”

采訪專家：邊江紅

在陜西中醫藥大學學習期間，跟隨嶺南派古琴大師謝導秀習琴多年，并得到多位名家的指點。現就職于廣州中醫藥大學第三附屬醫院廣東古琴研究會，為中國古琴文化學會常務理事、廣州分會會長，廣東省中醫藥學會音樂治療學會委員，梅州市古琴學會副會長。著有《古琴音樂與中醫養生》一書。

引起，青年女性、更年期女性或青春期男性尤其容易患此癥。

可以先聽聽《在那桃花盛開的地方》《牡丹之歌》《紅梅贊》《春天圓舞曲》等這類“舒展”的音樂，達到疏肝理氣的效果。“舒展”后接著要聽一些輕盈、溫馨的曲子來“安慰”情緒，比如保羅·西蒙和加芬克爾唱的《卡斯布羅集市》進一步鞏固療效。

失眠

據文獻記載，1740年，一位伯爵派遣使者向巴赫要求一組作品，以解除心頭的煩悶。巴赫創作了30首大鍵琴變奏曲。伯爵使用后，心情平靜了，多年失眠的疾病也治愈了。

“從古琴的角度來說，音樂能讓大腦處于放空的狀態。”邊江紅說，古琴琴音中的散音好像是在人體選定的穴位，按音是在選定穴位上的震動按摩，類似于針灸的行針。

聽古琴曲就是人體接受音樂按摩治療的過程，讓人體最大程度上通過神經、皮膚接受琴音所帶來的物理震動，讓人體大腦身體充分放松入靜，為睡眠做好前期準備。

邊江紅和她的團隊做過一個研究，對100位55歲～66歲的失眠者（排除身體疾病引起的失眠）進行音樂治療。每天聽一次音樂：古琴曲《良宵引》《平沙落雁》《雙鶴聽泉》《心游太玄》，每次半小時，同時按壓內關穴，配合呼吸調整，2周后，50%的人失眠得到緩解；1個月后，80%的人已經擺脫失眠困擾。

小課堂

《黃帝內經》中有提到“五音譜”和“二十五音譜”，或被我們認為是最早記載的樂譜形式。

“二十五音譜”，能夠準確無誤地定位各個音所在具體位置。

據有關記載，黃帝時期，一個名為神農的音樂家創造了五弦琴，他削桐為琴，結絲為弦，長約三尺六寸六分，琴上五弦分別為：宮商角徵羽。此琴發出的聲音能道天地之德，能表神農之和，更能使人們娛樂。

《黃帝內經》中，兩處提到過“二十五音”，其名稱是根據在古琴上的排列順序規定的。《靈樞》中為：上徵、大羽、大宮、大商、上羽、左宮……（其中五個上音就是散音）。在彈奏過這二十五個音后發現，他們可以誘發出與“陰陽二十五人”基本相同的經絡感傳效應。另外一處是《素問》中的二十五音，其正確的名稱排列順序為：少徵、上羽、判宮、正商、太角、少羽……

由于這兩種不同的排列順序都是以古琴上五個散音統一來命名的，說明這五個音能與五臟及經絡產生共振效應，而剩下的二十個音是可以根據對應五臟、經絡的上、下、左、右分開來產生共振的。

老年病

音樂對老年病的治療卓有成效。實驗證明，音樂對于幫助老年人克服情緒不穩定狀態，在情感上與現實缺乏協調狀況具有明顯改善的效果，適合于老年癡呆癥、孤獨癥等。經常給患老年癡呆癥的人播放他們熟悉的歌曲，有助于他們恢復記憶。

在音樂活動中，老年人會在溫暖、安逸、平靜的氛圍中達到修身養性的目的。現實生活中，不少樂隊指揮家壽命都在80歲以上；“西部歌王”王洛賓一生與音樂結緣，年近90歲時還進行著音樂創作。

心理康復治療

2008年的汶川地震導致至少幾萬人殘障，這些人在身體恢復之后，需要心靈維護以及長期的康復性治療。用音樂的方式幫助他們宣泄情感，比傳統的語言式的心理維護更容易深入人心，也有較強的可操作性。

人的生物鐘是有規律、有節奏的，當音樂的節奏、旋律和自己體內所感受到的節奏吻合時，就會產生快感和愉悅。

在那段灰暗的時期，音樂治療貫穿于整個治療和療養過程，使絕大多數人從最悲痛的創傷性事件中恢復過來，重新過上正常的生活。

除此之外，音樂對身體上的一些疾病也有較好效果，如高血壓、神經性生理疾病（神經性胃炎、嚼肌功能失調等）。

高血壓

音樂利于消除精神緊張和煩躁不安的情緒，因此會促使血管舒張，血液流暢，減低緊張程度，從而使血壓下降、改善心腦供血狀況。

“高血壓患者要聽一些抒情、優美、廣闊、充滿詩意的曲子。”邊江紅推薦了我國著名歌唱家彭麗媛演唱的《春江花月夜》。

“單從《春江花月夜》歌名的字義來看，對肝陽上亢的高血壓患者就十分有益。‘春’，重在養肝；‘江’是水，水生木，肝屬木；‘花、月、夜’都屬于‘陰’。”邊江紅說，優秀的音樂家會在每一個音符和每一個歌詞上下工夫，安靜聆聽，能使人進入澄靜、寬廣的心境，歌曲將景、情、理水乳交融的幽美意境展現得恰到好處。

對于肌肉協調障礙的患者，音樂節奏可引發人肌肉的運動，幫助病人建立肌肉的節奏感，因為演奏音樂和唱歌本身就是一種肌肉運動；嚼肌功能失調的患者適合采用吹奏練習；拉奏樂器可促進肌肉萎縮者的肌肉運動；節奏感強的音樂適合于坐骨神經痛和腦癱等患者。