香氣也能防病

香氣不僅能陶冶情操，還能防病，如調(diào)息、通鼻、開竅、調(diào)和身心等。例如，松節(jié)油、薄荷油吸入人體有消炎、利尿作用；檸檬油對支氣管有益；天竺葵油有鎮(zhèn)靜作用；薰衣草油能緩解頭痛、心悸。此外，芳香還可以提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，使人的情緒得到改善，促進(jìn)人體分泌多種有益健康的生理活性的物質(zhì)。適合居家的香氣有很多，如書房充滿青檸檬、佛手柑等味道，可使人頭腦清醒，注意力集中，增強(qiáng)記憶力；客廳可用薰衣草、紫丁香，緩解緊張；衛(wèi)浴用白玉蘭，可使人心平氣和；臥室可以使用水仙或荷花的香味，能誘發(fā)人產(chǎn)生溫馨的感覺，桂花或天竺花的香味可鎮(zhèn)靜人的神經(jīng)，消除疲勞，促進(jìn)睡眠。endprint