簡單長壽的推進器

汪寶樹

宇宙萬物，新陳代謝，機體本來就不復雜；人生一世，幾度輪回，生命其實也很簡單。

緣起后緣滅，潮起又潮落，花開復花謝。這些道理，人盡皆知。簡單，是生命留給這個世界的最俏麗的姿態和最豐滿的神韻。生活在天地間的人，一旦擁有了簡單，就會練就豁達與大度，生活輕松并快樂。所以古人稱：簡簡單單才是真，平平淡淡即是福。

據報載，1921年，科學家愛因斯坦因發現“光電效應定律”而榮膺諾貝爾物理學獎，從此聲名鵲起，各種榮譽和待遇紛至沓來，他卻依然保持學生時代簡樸的生活方式。他一度受邀到荷蘭萊頓大學執教。學校要給他許多高規格的待遇，他卻婉言謝絕，說：“只要有牛奶、餅干、水果，再加上一把小提琴、一張床、一張寫字臺和一把椅子就行了。”學校當然滿足了他的全部要求。他感嘆道：“有了這些東西，我還需要什么？什么都不需要了！”后來為躲避法西斯迫害，愛因斯坦移居美國。當時，普林斯頓大學以當時最高年薪16000美元聘請他，他卻說：“這么多錢，少些也可以？3000美元就足夠了！”在場的人聽了有些疑惑不解，還有的人誤認為：“他是否嫌年薪低？”他立即脫口道：“在我看來，每一件多余的財物都是人生道路的絆腳石；唯有簡單的生活，才是給我創作的原動力！”直到1955年4月愛因斯坦生命的最后一刻，他仍不改初衷，固守“簡單”。他的遺言是：不發訃告、不搞葬禮、不建墳塋、不立墓碑。愛因斯坦作為楷模，難道不值得今人仿效學習嗎！

史蒂夫？保羅？喬布斯是美國蘋果公司首席執行官兼創辦人，他27歲就事業有成，躋身億萬富翁行列。去年有位著名的攝影師給他拍生活照片，發現他的家居極為簡單，普通尋常，甚為驚訝。喬布斯淡淡一笑，風趣地說：“我所需要的也就是一杯茶、一盞燈和一個音樂播放器而已。”蘋果公司的最簡單設計就源于其掌門人這種簡單的生活方式，足以讓現代人警醒反思。

在談到個人生活體驗時，很多健康長壽的人認為長壽的秘訣就在于生活簡單。世界上有些大富豪，雖然財過百億，但生活依舊極其簡樸，甚至未免顯得寒酸，而在生命最后則把家產的大部分捐獻給了慈善機構，獻予社會。而這在當下一代人中，被看作是“病態”。這也是眾多老年人不被尊重的社會原因，也是優良傳統難以傳承的可怕預警。

而今，某些國人剛剛小富就追求奢華生活，住豪宅，開名車，吃盛宴，擺排場，終日早出晚歸，疲于奔波勞碌，盡管追尋的目標可能達到了，但最后還是身染“時代文明病”，忍痛離世 。生活的辯證法就是這樣，當人占有太多不必要的東西時，就可能失去另一些原本更珍貴的東西。經常從媒體報道得知，許多75歲以上的老年人，甚至還有80開外的老者，整天在挖空心思想方設法讓自己的生活復雜化，做些與年齡極不相稱的事情。有85歲老人與比自己年齡少一半還多的女人再婚，三個月后又離婚，并訴諸法庭，此后陷入長達一年半的財產分割紛爭中，未見分曉。有80歲的畫匠自詡“名人”，辦畫展，出畫集，出資請名流及要人提升身份，不料卷入涉“腐”案件中……還有不少中老年人終日忙于炒股、理財、收藏、購物、社交、游玩等，表面看是“老有所為”，實則是“老有所累”。總之，與“簡單”背道而馳，而且愈行愈遠，直到累得趴下算“完”。

美國人珍妮特？呂爾斯女士由于崇尚簡單生活，放棄了律師職業，全身心地投入于對簡單生活的調研中，并于1997年寫了《簡單生活指南》一書，她的關于簡單生活的思想理念已被許多西方人所接受。近年來，越來越多的美國人正在實踐著簡單的生活，使簡單生活正在成為21世紀健康生活的新時尚。呂爾斯女士在書中指出，簡單的生活，并不是讓人過清苦貧困的生活，而應該是現代人發自內心的一種精神需求，也即是經過深思熟慮后的生活選擇，是一種表現出真正的自我、生活目標和生活意義明確的生活，是一種追求健康、豐富、平凡、和諧、悠閑的生活，是一種讓自然沐浴身心，在動與靜之間尋求平衡的生活。“弱水三千，只取一瓢”。人們對生活的需求，本來就不多，達到則足矣。

美國國家衰老研究所科學家、美國太平洋健康研究院老年醫學首席研究員布拉德利？威爾科克斯醫學博士在抗衰老領域的研究頗有建樹。他曾親自到日本沖繩進行長達5年的尋訪、探求、考察、研究，參與完成“沖繩百歲老人研究計劃”。 他稱譽沖繩為“長壽之鄉”，并得到國際上的認可。沖繩是長壽者的樂土，這里百歲老人比例居世界第一，而且這里的百歲老人大多身材勻稱、行動敏捷、思維清晰，心臟病、糖尿病等現代社會常見的老年病更是與他們絕緣。是什么創造了這樣的人類奇跡？美國、日本等國際抗衰老領域的權威醫學專家發起的“沖繩百歲老人研究計劃”，對沖繩的百歲老人進行了長達33年的跟蹤研究，全面揭開了這個全球最健康、最長壽人群的健康秘訣，這就是“生活簡單”。

那么，怎樣的生活才屬于簡單的生活呢？只要悟出簡單的真意，就不難打理簡單生活，比如：精神恬淡安然，生活平淡欣然，物欲看淡隨然，衣食清淡坦然。威爾科克斯博士在對公眾談話中說：“如果一位老人的生活伴隨著常年的體弱多病，需要依賴藥物治療才得以生存，那即使長壽又有什么意義呢？”

法國著名隨筆女作家和評論家多米妮克？洛羅最近完成了她的心愿著作《簡單生活的藝術》，很快成為歐洲生活學術類的暢銷書。她在上世紀70年代旅居日本，深受東西方文化熏陶，如當年林語堂一樣探究東西方人的生活模式和心理特征。她知識淵博，才思敏捷，公正客觀，守職盡責。這本書從家居最基本的物品整理開始，教人學會一門“通往”簡單生活的藝術，幫助讀者在徹底整理自己生活的同時，找回失落已久的夢想和激情，使生命得到最好的修復，擁有并享受簡單的健康生活。這對于生活在壓力越來越大、人際關系越來越復雜的今天的人們尤為重要。

生命逝去越多，人們就越應該精選自己的生活，勿讓生活變得復雜。要給自己的生命留出必需的空間，簡化生活，凈化心靈，提高生活的品質。歷經艱難歲月，涉過人生長河，心里自有許多感慨。老年人有太多負擔，但并不必重挑在肩。一念放下，才能刪繁就簡，快樂生活。廣廈千間，夜眠僅需六尺；家財萬貫，日食不過三餐。舊時有一幅流傳甚廣的楹聯：“事能知足心常愜，人到無求品自高。”簡單做人，簡單活著，不陷入繁雜事物，不為瑣事煩擾，心靜而安，神清自若，疾患不侵，健康長壽。