流沙
我曾祖母90歲高齡,自己還會上山撿枯枝敗葉,生火做飯,還能用竹筒提山泉煮茶,說起陳年往事,思路清晰,引天入勝。每每看到現在的一些養尊處優但弱不禁風的老人,就為曾祖母的健康“嘆為觀止”。
還有一位我老家的畫家,名叫陸九疇,我稱他小爺爺。他以畫二梅著稱,在浙江有“一代梅師”之稱,與臺灣的蔣緯國先生還有淵源。當年他住在杭州,90歲高齡仍然不停筆,其勤奮讓人驚訝。
記得著名的漫畫家方成有一句流傳甚廣的養生之談:“生活一向很平常,騎車畫畫寫文章,養生就靠一個字——忙!”
“忙”的確‘能養生,之前我接受到的教育好像不是這樣的,忙碌者定然是短命的,而養尊處優者才有長壽。但回望一下身邊,發現根本不是·這樣的。倒是那些日子平平常常,一年到頭忙忙碌碌,身累但·心輕的人,活得非常任性,到了高齡,仍然可以下地走路,還可以爬樓梯,說起話來仍然中氣十足。
美國有一項有趣的調查顯示,失業率增加1%,死亡率增加2%。專家在解讀這個數據時說,失去工作,空閑下來了,人們不適應無所事事的狀態,反而會增加死亡。另一個數據更有意思,工作忙碌而緊張的人,往往比普通人的壽命高出30%左右。
“生命在于運動”,這是動物界的一條常理,始終保持機體適量運動、思維適量運動的人,往往會得到較長的壽命,這是大家都能認同的一個常理。