不要讓細菌毀掉孩子的夏天

李曉鋒

最悶熱的天氣即將到來，最常見的小兒腹瀉也要來湊湊熱鬧了。之所以常見，是因為夏天的環境因素對小孩子的健康影響太大了，無意間就被“細菌小惡魔”悄悄安家！

愛鉆空子的“小惡魔”

食物變質細菌多

食物變質后口感變化明顯，因誤食引起的食物中毒比較少見。但很多家長會把水果的腐爛處挖掉，或是把變質食物的一部分剔除掉再給小孩吃。要知道，食物腐敗是“牽一發而動全身”的，有些地方看似沒有腐敗跡象，但變質后的微量毒素已悄悄滲透，孩子們還是吃入了病原體。比較常見的沙門菌、黃曲霉毒素等都對孩子的腸道健康有很大威脅，易導致腹瀉、惡心等不適癥狀。

摸摸碰碰招細菌

小孩子的好奇是天性使然，看到東西就喜歡摸摸碰碰，可你是否想過商場里逗弄孩子的玩具上沾了多少隱形細菌，孩子玩耍過后再津津有味地啃啃手指頭，更加不干凈！一些小餐館里的碗筷消毒也并不嚴格，就餐前若不稍加燙洗，孩子誤食細菌，輕則胃口不佳，重則腹瀉嘔吐。

夏季“怕”涼

睡覺踢被子好像是孩子們都有的壞習慣，特別是夏天，貪圖涼爽踢掉了被子，小肚皮就吹了一夜的涼風，導致著涼腹瀉。怕熱的小孩又喜歡對著電扇空調狂吹，一身的汗瞬間被收干。到外面晃悠幾圈回來后又一頭扎進空調房，歷史重演，這樣是很容易刺激腸道而引起腹瀉的。

讓細菌無處任性

注意衛生，讓細菌無所遁形

從小，家長就應培養孩子的衛生習慣，不潔食物不吃，飯前要洗手。所謂“病從口入”，從自身做起，隔斷細菌來源，自然免受細菌侵擾。當然，洗手也不是簡單的清水搓揉就可以了，選用含有抑菌成分的洗手液或肥皂，十指交叉用力揉搓。家長們不僅是要告訴孩子如何養成行為規范，更要讓孩子主動去發現約束的好處，從小健康意識根深蒂固，這樣的素質教育才全面又可行。

飲食習慣，不要極端

只要發現食物變質就要將其整個丟棄，把腐爛部分切除能繼續食用是長久以來的誤區，不想浪費食物就低溫冷藏，新鮮蔬果不要在外放置太久。夏天高溫高濕的環境利于細菌的生長繁殖，因此個人衛生、餐具消毒要嚴加注意，保證孩子使用的就餐工具是干凈無毒的。飲食上，家長也不要硬逼著孩子吃很多東西，夏天小孩胃口不佳，可以少食多餐，輔助酸梅湯解暑開胃，綠色飲食，不要極端。

益生菌擊退“小惡魔”

有服用益生菌習慣的孩子抵抗力強，腸道一有風吹草動就會自動樹立起保護屏障。孩子一旦腹瀉，媽媽們也不要亂了手腳，益生菌同樣是治療腹瀉、調節腸道菌群的良方，效果很好。通過補充益生菌，消滅腸道內的有害細菌，幫助孩子有效止瀉。在止瀉的基礎上，益生菌還能幫助重建人體腸道微生態系統的平衡，以預防細菌再次席卷腸道。益生菌中富含的雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等都是源自人體的有益菌種，小培菲康就是這樣一個全能型衛士，它專為寶寶研制，豎起抵擋細菌的保護膜，增強寶寶腸道免疫力，讓寶寶度過一個健康陽光的夏天。