舌頭功預防老年癡呆

朱惠東

前幾年，有位張大爺，每天都拿著鳥籠子在小區(qū)里面溜達。但是有一段時間看不見張大爺?shù)纳碛傲恕４蚵牶蟮弥蠣斪拥昧四X動脈硬化，也就是說即將發(fā)展為老年癡呆癥。

外公聽了之后，給老爺子開一個小偏方，囑咐老人按照醫(yī)囑服藥，另外向他推薦了一種舌頭功，配合治療。

這套舌頭功，還有一個學名“赤龍攪海”，操作方法如下：

1.用舌頭將牙床抵住，在口中沿著一定的規(guī)律進行轉動（順時針或逆時針），反復攪10次，然后用牙齒輕叩40次，再以口中唾液鼓腮運動10次，最后將唾液咽下。一日3次。

2.稍微將嘴半張，盡量將舌頭伸出后縮回，反復進行15次，然后學習“蛇吐信”的方式，把舌頭伸出后左右擺動20次。上述動作做完后，同樣將口中的唾液咽下。一日3次。

就這樣過了兩個多月，又一次我出去買東西，竟然看見張大爺，張大爺也看見我，還準確地叫出了我的名字，看來張大爺?shù)牟“Y已經(jīng)好多了。

外公說，其實老年癡呆癥是一個由淺入深的過程，如果患者以及家人可以早發(fā)現(xiàn)，及早進行干預，就很有可能將病情控制住。

老年癡呆從中醫(yī)的角度來看，主要是因為年老體弱，臟腑功能衰弱而引起的，尤其與心、脾、腎三臟有著非常密切的關系。而人的舌頭，與心、脾、腎三臟都是相連接的，通過運動舌頭，就是對心、脾、腎三臟進行調節(jié)，可以說是“動一舌而調三臟”。

此外，運動舌頭之后會刺激出很多的唾液，從中醫(yī)的理論來看，“腎在液為唾”，唾液就是腎精所化生的，因此將唾液咽下后，能夠起到補腎作用。中醫(yī)理論還認為，牙齒是由腎之精氣所濡養(yǎng)的。所以叩擊牙齒，也是起到補益腎臟的功能。

外公還說，舌頭是大腦神經(jīng)末梢的一部分，經(jīng)常運動舌頭，可以對神經(jīng)末梢進行刺激，減緩大腦神經(jīng)細胞的功能退化。在臨床治療上，醫(yī)生經(jīng)常會用針刺舌頭的方法對癡呆病人進行治療，效果非常突出。同時，現(xiàn)代臨床還發(fā)現(xiàn)老年癡呆患者舌底靜脈往往出現(xiàn)嚴重的瘀滯與曲張。通過對舌頭進行活動，能夠促進舌底下靜脈血流的運動，從而有效降低曲張、瘀滯的程度。

（摘自《外公是個老中醫(yī)2》天津科學技術出版社 圖/亦晨）