自信，從戰勝自己開始

呂雪萱

女兒從小就喜歡畫畫，經常沉浸在自己的圖畫世界里。初中時，女兒的學習成績勉勉強強，費了一番功夫，終于考進了高中。初進高中時，她說要好好讀書，想將來進好的大學。誰知遇到一位難纏的歷史老師，女兒一再對我們述說那位老師對她的刁難，諸如把她從后排拎到第一排，她跟老師說早安老師卻對她不理不睬，常常當眾讓她下不了臺等。我們認定是孩子問題，一再要求女兒要尊重老師，聽從老師的指令。后來，她開始回避這位老師，避免上她的課、逃考試，謊稱生病，躲進校醫室里，那段時間，我被一次次請到學校，面對所有人對女兒說謊的責備。我們求她去上課，不要說謊，苦口婆心的和女兒講道理：你不好好聽課，自然不會做功課，自然考試也考不好。可是對于女兒來說，這些成人思維說出來的勸導，變成了更大的壓力。

女兒是具有藝術氣質的孩子，屬于高度敏感且容易有負面情緒的人。在青春期，對周遭事物的無力控制感很容易給她一種失敗和懼怕的感覺，所以還沒經歷就因為懼怕而退卻。最嚴重的時候她不肯去上學，在房間里昏睡，似乎只有這樣她才覺得安全，但結果給她造成更大的壓力：學校記過警告，家長責備，不去讀書當然成績單也是一片紅。她對自己的未來充滿了擔憂和恐懼，無力解決唯一能做的就是逃避。

剛開始，我們不認為這是一種疾病，只覺得她在找借口，直到實在無計可施，才把她送去見心理咨詢師，最終被診斷為患有青少年焦慮癥。通過了解，我們知道青少年焦慮癥是影響青少年最常見的精神病癥，超過6%的青少年患有某種焦慮癥。患有焦慮癥的青少年會對其他孩子通常并不害怕的事情或情景感到過分擔憂。焦慮癥有多種形式，如社交恐懼癥、強迫癥、廣泛性焦慮癥等。焦慮癥的原因是多樣的，其中包括：天性中容易有負面情緒和氣質的，對于具有威脅性的物體和訊息有著高度的敏感度，較易受到困擾和驚嚇；青少年期，由于感受到自己無法控制事物的無力感，較易對具有威脅性的事件產生負面反應。焦慮性的思維模式是老覺得要出事，認為沒辦法處理這件事，給自己的結論就是趕緊逃避。

配合著心理咨詢師的建議，我們積極幫助女兒面對社會，面對人群。治療過程中，我們發現她其實最需要的是家人的支持。作為父母，我們不僅是給她提供衣食住行，更主要的是給她一分理解安慰和精神上的支持。我帶著孩子讓她自己去接受心理輔導，學習正確處理自己的情緒，還讓她加入小組治療。在相似的同齡孩子中，她看到她并不是孤單的。她后來說，小組治療讓她驚醒，尤其是看到比她嚴重得多的孩子，在比較后，她對自己有了信心。

學校也十分支持，學區里有專門為這樣的孩子設立的特殊學校和學習輔導，女兒參加了一個門診病人項目，每天早晨有兩個鐘頭的一對一的學習時間，學校把功課傳過去，女兒在沒有壓力下自我完成這些功課。如果有困難，輔導老師立刻就給予幫助。上午的學業修習之后，就是參加小組的心理輔導討論，在心理輔導員的帶領下，述說自己每天的經歷和感受。

我們陪著她經歷了一系列診療，包括心理輔導和藥物治療（主要是對焦慮癥）。我們和女兒一起認識了關于焦慮癥的知識和治療方式，協助她慢慢學會處理身體的焦慮情緒、認知重建、預防復發和正向回饋。讀高中的最后一年，她徹底走出對上學和考試的焦慮。在高中最后一年，她飛速地成長和成熟，一點點自信起來，還能從容地笑談當年那位老師對她不甚公平的對待。

她把親身經歷和感悟寫出來作為申請大學的小論文，不僅被心儀的藝術學院錄取，而且還獲得了不錯的獎學金。我相信，女兒戰勝自己的這段經歷，會成為她這一生最寶貴的財富。

（編輯 王幸 投稿郵箱：wx0208@126.com）