平均壽命80歲，冰島人長壽之謎

錦鉑

2016年夏天的歐洲杯如火如荼，卻爆出史上最冷門的球隊——冰島。一個人口不到32萬、連國內聯賽都沒有的北歐小國，一路高歌凱進，打敗強敵，力克老霸主英格蘭隊挺進歐洲杯八強！要知道，4年前的冰島足球隊世界排名，還不如中國隊呢！

為何冰島短短幾年內，足球水平能如此突飛猛進？本刊記者特意采訪了在冰島工作、生活了多年的朋友陳世濤。陳世濤對此微微一笑，回答道：“因為冰島人身體素質好，幾乎個個能和專業運動員相媲美！只要稍加訓練，什么運動都不在話下。要知道，冰島可是長壽之國，平均壽命在80歲以上……”這不禁令人好奇，為什么冰島人身體如此“棒棒噠”，他們的長壽秘訣又有何獨到之處呢？

療養勝地

我叫陳世濤，1976年出生在湖北省仙桃市，是體操王子李大雙、李小雙的小師弟。可惜天資欠缺，再怎么努力，也始終少了些靈性，無法像師兄們一樣拿到金牌，為國爭光。

上世紀90年代我進入國家隊后，一直刻苦訓練，即使有傷病也硬挺著，生怕落下一次訓練。長時間的高強度鍛煉與缺乏休息，讓我的身體漸漸走了下坡路，特別是右膝膝蓋，半月板嚴重損傷，很長時間一段時間都只能杵著拐棍行走。

傷病纏身、年紀增大，種種因素決定了我無法再在職業體操選手這條路上繼續走下去。因此，我退役回到省隊成了一名教練。2001年，省隊組織去歐洲旅行，途經冰島時，我突然決定，留在這里，再也不走了。大家都很好奇我的決定，而我的原因很簡單：這里能恢復我的病痛。

首先，冰島是我走過這么多城市，見過最干凈的地方。它的首都雷克雅未克，雖然在冰島語里的意思是“冒煙的城市”，但卻是個徹徹底底的透明之都。因為這里有著豐富的地熱資源，處處有溫泉蒸騰著水汽，遠遠望去，使人誤以為是濃濃的煙霧。而事實上，由于溫泉之恩惠，這里沒有煤煙的困擾。冰島人因地制宜建成了世界上第一個地熱供熱系統，人們在這里看不到其它城市常見的鍋爐和煙囪，終年天空蔚藍、市容清潔，這座“冒煙的城市”恰恰又是世界上最干凈的“無煙城市”。

由于豐富的地熱資源，冰島到處都建有游泳池，其特點是露天和使用地熱溫泉，水溫四季都保持在29℃左右。當地人喜歡露天游泳已經成為一種習慣，大多數冰島人出生沒幾個月，就被父母帶到溫泉去，學校里游泳更是必修課。

我在導游的指點下，先在溫泉的浴池泡了十五分鐘，出來冷卻一下，再進一個水溫熱些的泡十分鐘，出來再冷卻，然后再在一個更熱的浴池中泡五分鐘，緩步出來，到游泳池里慢慢地游五百米，出來到室內再蒸個桑拿浴，人頓時渾身舒暢、飄飄欲仙，所有的煩惱和不快都消失得無影無蹤，聽說當地人就是經常這樣來享受的。

自從生活在冰島后，溫泉游泳使我嚴重的關節炎逐漸減弱。我像冰島人一樣常年游泳，每次游完覺得一身輕。冰島人很少有關節炎、慢性哮喘病、皮膚病，都跟溫泉游泳有關。

這座美麗的島嶼，處處都洋溢著輕松自然的氛圍，它的首都沒有摩天大樓，主要建筑如議會大廳、政府大樓，沿市中心風景秀麗的特約寧湖而建，城市內的住房都小巧玲瓏，涂成紅紅綠綠的顏色，在陽光的照射下，五彩斑斕、色彩紛呈。每當朝陽初升或夕陽西下時，迎面的山峰便現出嬌艷的紫色，海水變成深藍色，使人如同置身于美麗的畫中。雖然來冰島許多年了，但我依然偶爾會神情恍惚，覺得自己是否穿越到了人間天堂……

全民愛玩

冰島人在體育、藝術方面都有兩把刷子，他們崇尚的是，人人有特長、人人有興趣。

冰島足球隊在4年前的世界排名，比中國隊還要低。原因是冰島一年超過一半的時間冰天雪地，均溫只有4℃，冷到連蚊子蒼蠅都活不下去，更別說弄一大堆人在露天踢球了。所以在連續輸了50年以后，冰島人實在看不下去了，決定要振興足球！

從2000年開始，這個有北京一大半面積的國家就開始狂建足球場，到2015年建了大大小小179個標準球場和128個小型球場……一部分還鋪設地暖設備，全部免費開放！

沒人來踢球嗎？沒關系！他們全民普及，大力推廣，保證冰島對足球感興趣的孩子們有教練！而且每一個愿意踢球的孩子都有正規專業的訓練！于是全民培養出來的足球隊，就成了現在歐洲杯的奇跡。

在冰島呆久了，我發現一個神奇的現象，那就是幾乎人人都是運動員。就拿這次參加歐洲杯的足球運動員來說，從教練到球員，好多人都是兼職來踢球的：助理教練Heimir是一名牙醫。守門員Hannes，本身的職業是電影監制和導演，擅長制作廣告和拍攝MV。

而幾乎全民對運動都有強烈的興趣，這次歐洲杯，有近4萬球迷去了法國現場給自己國家的球隊助威，然而冰島全國總人口也就31萬多，所以是全國超過十分之一的人都出動去看歐洲杯了……

除了愛運動愛玩外，冰島人還很時尚新潮，對新鮮事物采取積極的態度，毫不保守。比如信用卡剛在美國流行時，歐洲大陸仍在觀望猶豫，但冰島卻幾乎一夜之間人手一張信用卡，再如CD、手機、英特網的普及率，按人均算，都在世界前列。同時，他們喜歡所有新奇的東西，不論是書刊、音樂、電影還是繪畫。這是一種時尚，不論是7歲還是77歲，所有人穿著打扮都很怪異。可能是因為冰島人長期缺乏光照，為了填補漫長的黑夜，他們必須要把自己變得更加堅強剛毅，所以特別嗜好新奇刺激。

除了愛運動，冰島人最愛的兩項活動分別是讀書和音樂。冰島人99.9%的人都識字，而且書是他們最喜歡的禮物。不僅如此，冰島人幾乎都會說英文，五六歲的孩子也如此。而且許多冰島人會說丹麥語、挪威語、德語等語言，但比起他們驚人的語言天分，更驚人的是他們對閱讀和寫作的狂熱——幾乎70%的人出過書，而且有時候一個家庭里有好幾個作家，為了防止出書撞車，大家還會規定好各自出書的時間。

此外，音樂幾乎占據了冰島人大部分的生活，完全綠色的美食、每天必須的咖啡、寫作嗜好、純凈的空氣，生活簡直不能夠更完美了。

每年冰島電波音樂節專門設立在藍湖的表演把享受音樂推向又一個高度。冬天伴隨著樂隊的演奏，泡在藍湖溫泉里啜飲維京啤酒，享受仙境般藍色湖水的微燙溫度，無論望向哪里都只有享受著音樂的人們的快樂氣息，實在太棒了。溫泉加音樂，簡直是絕配。我一直以為自己在音樂上毫無細胞，但在冰島呆久了，我越來越懂音樂，即使自己不會唱歌，但跟著歌曲搖擺和投入的感覺，也是極其美好的。

人的壽命，是由心態決定的，冰島人興趣廣泛的性格特點，決定了他們會一直年輕下去……

生活幸福

在冰島，幾乎人人有房。因為冰島全國只有30多萬人口，人均居住面積列世界第一，人均住房面積達四十多平方米。在冰島，滿山遍野都是小別墅，政府給每個冰島人提供建造度假小別墅的土地，造價大約10萬人民幣。

我剛到冰島時，參加了一個徒步旅行團。隨意走到一家小別墅，只要推門發現沒有上鎖，游客就可以隨便借用。但冰島朋友提醒我們要自覺，不要損壞室內東西，用掉主人東西需寫條說明或付上一些錢，離開時打掃干凈。

記得我第一天住在冰島的旅館時，房門中間是塊玻璃，任何人都可以輕易打碎，伸手進來把門打開，而一樓的窗戶上也沒有安裝防盜設備，窗外就是大街，我實在不放心，就去找導游。

導游笑瞇瞇地對我說：“放心，很安全。”晚上她帶我逛街時，指給我們看，大街不少商店都沒有我們國內的那種金屬卷簾門和鐵欄桿，深夜商店里還亮著燈，里面商品一目了然。我奇怪冰島沒有小偷，導游說，她在冰島已生活這么多年，還從沒有碰到偷竊之類的事情。人與人之間相互信任，很多主婦去店里買咖啡，會把裝著嬰兒的嬰兒車停放在店門口。因為犯罪率極低，警察通常無所事事，曬太陽和逗貓成了他們的日常。家家夜不閉戶，路不拾遺，真可謂太平世界，令人羨慕。

在冰島呆了幾年后，我才發現，這里的法律制度平等而理性，沒有大的貧富差別，人與人之間和睦相處，沒有高低貴賤之分。冰島人均收入早在2000年就已達3萬多美元，每兩個冰島人擁有一部汽車。如果失業，每月可以領到約合11000元人民幣的失業金，每個人一生可以領到1300個工作日的失業金，老年人每月養老金8000元人民幣。

教育、醫療是全免費的，冰島實行十年制免費義務教育，高中和大學學生也免學費，但需付書本費。如有重病、疑難雜癥在冰島治不好，可以聯系到美國開刀治療，家屬陪同一人，費用全部由政府負擔。婦女生育，政府補貼7個月生活費，每月1000歐元（約合10000元人民幣），小孩一歲就開始領取牛奶費每月2000人民幣。冰島到處有取之不盡的淡水和無窮無盡的地熱，冷水不用付費，冬天暖氣電熱也不用付費。

這里男女老少都敢花錢，沒錢借著也敢花。在中國我不敢花錢的理由是不富裕，錢除了平常過日子，更重要的就是救急，平時拼命節省蓄錢，就是為房子、為結婚、為看病吃藥、為子女受好的教育，真到有急事或要命時，才敢動用。到這以后，我的花錢觀念已經徹底改變了，因為我無憂無慮。

在這樣的國度里，一個人掙了錢，只剩下兩件事可做，買房、買車，其它的你不用操心，有錢你就盡管花，有腳力，可以全世界跑。生活得十分瀟灑開心，無憂無慮。30多萬的冰島人養了9萬匹馬，它們既不是作為食品，也不是作為商品買賣，更不當交通工具，而僅僅被當作寵物豢養。

現在冰島時興斯德哥爾摩式婚姻，我也準備與一個冰島白種女人同居一輩子，到時生個漂亮的混血兒送給湖北的父母。這里沒有中國式的結婚與離婚，也不注重婚姻證書，更不擔心婚后的財產，真是自由快樂的人生！

這里的人都對未來抱著無限希望之心，對未知事物抱著無限好奇之心，對生活抱著無限期待之心，對周圍的人抱著無限溫暖之心，或許，種種美好的因素加起來，成就了冰島人的長壽與幸福！

編輯/平凡