蔣欣：拒絕錐子臉，做一個快樂的“微胖美人”

不寐+雅蕙

與其痛苦地去和身上的肉肉死磕，不如平和地接受健康的自己。

“我有料，我有品，你值得擁有”，當扮演樊勝美的蔣欣在鏡子前講出這句話時，屏幕前無數身材微胖的女孩都激動得熱淚盈眶。在這個以瘦為美的時代，姑娘們總是鉚足了勁與自己的肉身搏斗，A4腰、馬甲線、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣……“炫瘦風”刮了一陣又一陣。但一向以豐腴見稱的蔣欣，硬是在這股炫瘦風的夾縫里活成了一道獨特的風景。

“穿衣顯瘦，脫衣有肉”，骨架大（身高171厘米）、肉多多（高峰時期達到過130斤，現穩定在110斤，而模特一般都要求“不過百”）的蔣欣從不跟風刻意減肥。即使面對網友的嘲弄和減肥呼聲，她也淡淡用一句“微胖的人顏值高”予以回擊。在她看來，與其痛苦地去和身上的肉肉死磕，不如平和地接受健康的自己——

拒做娛樂圈的紙片人

在老一輩看來，女孩子臉蛋圓潤，身材豐滿是福氣的象征。但對于娛樂圈內的女演員來講，肉乎乎的臉蛋和身材絕對是致命傷。

初中畢業后，童星出身的蔣欣放棄了上高中的機會，報考了河南藝術職業學院的表演系，開始接受比較正規的表演教育。

為了尋找更大的舞臺，20歲那年，蔣欣開始“北漂”。可現實很快就把她的明星夢澆了個透心涼——每天輾轉各個劇組面試，卻沒有人愿意給機會。要么嫌棄她不是科班出身，沒人推薦；要么嫌棄她上鏡太胖，身材魁梧，扮相不美；更有些劇組的導演，看她一眼后，連個試鏡的機會都不給便直接轟人。蔣欣這才悲傷地認識到一個真相：這個以“瘦”為美的娛樂圈里根本就容不下大骨架的胖姑娘。整整兩個月，她沒有接到一個角色，眼看自己的口袋要見底了，她急得滿嘴起泡，只能退而求其次一邊當群演，一邊努力減肥。

“要么瘦，要么滾”！蔣欣給自己訂下目標，要一個月內瘦下20斤。她遠離了自己最愛的肉類米飯，堅持只吃蔬菜水果。然而這個過程十分痛苦，成效也非常緩慢，她的體重一直固執地徘徊在120斤左右。沮喪之際，她發現有人通過飯后吃少量瀉藥的方式來達到減肥的目的，而且瘦身效果還很明顯。

成名的渴望像潘多拉魔盒一般蠱惑著蔣欣的心，她開始效仿這種行為。在一次次拉肚子中，蔣欣驚喜地發現，體重秤上的指針瘋了一般地下降著……然而她忽視了，這種行為是以犧牲自己的健康為代價的——蔣欣很快就感覺力不從心，經常餓得腳底發虛，兩眼發花。但為了讓自己在鏡頭前更漂亮，獲得更多的演出機會，她只能咬牙堅持著。

這一番折騰下來，雖然瘦了，身體卻快被拖垮了。長期處于饑餓狀態，讓她大把掉發、胃痛，記憶力也下降。而且由于個子高、骨架大，她看起來還是比其他小骨架的女生要壯很多，每次試鏡時都很吃虧。當“北漂”兩年，事業并沒有太大起色，這讓蔣欣對自己的體重更加痛恨。

一天晚上，蔣欣外出聚餐時大吃了一頓。吃完她就開始后悔，當晚便服用了不少瀉藥，哪知半夜竟然拉肚子拉到脫水，疼得在床上直打滾。幸好及時趕到的閨蜜將她送到了醫院，醫生告訴她，這種瀉藥減肥的方法很不可取，不僅刺激消化道，還極有可能導致中毒……看著鏡子里面色蒼白的自己，再想想往昔神采奕奕的自己，蔣欣不禁質問，為什么要為了討好別人而苛求自己呢？

吃是本能，也是樂趣

“吃嘛嘛香，胃口棒棒”，從醫院回來后，蔣欣就恢復成了以往的大胃王，體重又迅速增長了回來，面色紅潤，體態也豐腴起來。不少朋友笑她：“你再繼續下去，離娛樂圈會越來越遠喲！”蔣欣豪氣地說：“那咋辦？‘瘦字從來與我無緣！”大伙呵呵大笑，紛紛感嘆曾經那個小胖妞又回來了。

2003年，張紀中開拍《天龍八部》，周曉文任執行導演。海選演員時，劇中的木婉清一角遲遲沒有合適人選。曾經有過合作的周導覺得蔣欣挺適合的，便向張紀中推薦了她。接到電話后蔣欣積極準備面試，并找來原著通宵研讀。

試鏡時蔣欣的木婉清扮相一出來，立刻得到張紀中的認可。短短幾個鏡頭、幾句臺詞，蔣欣便將木婉清的冷艷孤傲刻畫得入木三分，張導當即拍板。進入《天龍八部》劇組后，她與演阿朱的劉濤一見如故，兩人迅速成為好友。劉濤愛美食，蔣欣也愛，閑暇時兩人常常結伴去吃飯。但為了控制體重，蔣欣往往只吃一點便放下筷子，流著口水眼睛直勾勾地看著劉濤吃。那可憐的小模樣讓劉濤看得發笑，便勸蔣欣說：“吃是本能，也是樂趣，你這樣餓著不是長久之計，很容易報復性反彈。”劉濤還給蔣欣分享了很多保持身材的秘籍，細嚼慢咽享受美食、每頓七分飽、保持良好的運動習慣……

蔣欣覺得劉濤的話很有道理，反思這些年，自己一直糾結于“減肥”這件事，手段激烈，成效卻不大。到最后，不但身體垮了，對事業也無裨益。與其將精力浪費在“減肥”上，不如選擇接受自己，踏踏實實地磨練演技。想通之后，她果斷放棄節食，不在減肥上糾結，轉而開始享受美食。

劉濤也支持蔣欣的決定，她提出建議：你的大骨架根本不適合“紙片身材”，不如學碧昂斯做一位性感美人。為了讓自己看起來更精神，蔣欣在小肚子和腿部裹著保鮮膜跑步，提升皮下脂肪的溫度和血液循環速度，讓瘦身效果更加明顯；而富有魅力的胸部和臀部，則不會那么迅速“縮水”。有針對性的鍛煉，加上合理的飲食，蔣欣的身材變得火辣十足。

轉換注意力之后，蔣欣發現自己的思維方式都有所改變。以前面試失敗時，她總是習慣性地將原因歸咎到自己的“胖”上，如今她更多地是去總結自己演技上的不足，再重點去突破表演上的短板。憑借木婉清一角積累了些許名氣后，蔣欣收到了更多的角色邀請，但此時她在選擇角色時，更注重演技的磨練，為她日后的爆發積累了能量。

2010年9月，跑了無數龍套，打了無數回“醬油”的蔣欣終于遇到了自己最出彩的角色——《甄嬛傳》里的華妃。電視劇播出后，蔣欣飾演的“華妃”名聲大噪。面對其他妃子時的囂張跋扈，痛下殺手時的陰狠毒辣，在皇帝面前的嬌媚柔情，死時的絕望悲情……蔣欣將華妃的每一面都拿捏得恰到好處，堪稱宮斗戲里的反角“教科書”，連原著作者都認為“華妃是最符合原著設定”的。至此，蔣欣終于憑借精湛的演技征服了觀眾，達成多年的演藝夢想。

胖姑娘也能很時尚

完成華麗轉身后的蔣欣，知名度暴漲，不但她演的戲被粉絲追捧，在其他場合，她也變成了各大媒體關注的焦點。由于此前都在默默拍戲，很少出席公眾場合，蔣欣對造型向來隨性而為。但隨著關注度提高，蔣欣發現只要稍不走心，便會收到一大波吐槽。2013年，蔣欣出席華表獎閉幕典禮時，因為涂著紫色唇膏，被網友戲稱為“喝了皇上御賜的毒酒”。潮水般的批評，讓一向心直口快的蔣欣猝不及防。但她查看了當天的妝容照片后，確實覺得自己有待改進，便很爽快地在微博上回應了網友要求改造型的建議，迅速地付諸行動。

蔣欣臉很小，但身材骨架很大，只要有一點肉，不小心穿錯衣服，就會顯得整個人很壯。聽取了造型師的建議后，她果斷清理了自己的衣柜，往日最愛的蕾絲、碎花統統被清空出去，代之以剪裁明快、線條簡潔的服裝，既能突出自己的優點，又能適當掩蓋身材上的缺點，洋氣不少。

此外，蔣欣的臉肉肉的，有些嬰兒肥，因此她極少留齊劉海。因為留齊劉海，就會突出臉部，顯得臉上的肉肉更多，所以一直以來，蔣欣都偏愛側分。蔣欣還特別喜歡戴帽子。她有一個專門的帽子間，里面有上百頂帽子，可愛、搞怪、文藝、淑女，風格各異。

除了細節上的點綴，更為重要的當然是穿衣搭配技巧。由于個子較大，蔣欣無法穿出小女人的嬌小嫵媚，因此在穿衣上，她從來都選擇連體裙、長裙這類充滿女人味的衣服，洋溢著一股熟女風。而且長裙可以勾勒出她豐盈的曲線，秀出她獨特的好身材。另外，衣領的選擇也十分重要。例如圓領顯胖，蔣欣則偏愛小V領，露出鎖骨，所以寬松的V領襯衫，配上緊身的高腰小包裙，既能遮住上身的肉，又能顯示出下身的婀娜多姿。

華妃之后，蔣欣一直在尋求演技上的突破。《絕愛之城》里的剛烈女將軍宋凝，《花千骨》里因愛成恨的夏紫熏，《守婚如玉》里的小三華莎，以及《歡樂頌》里的鳳凰女樊勝美……每一個角色的性格設定都不同，但每次蔣欣都能給人驚喜。她用心演繹，將人們瞬間帶入戲中。這樣的功力與她多年的積累有關，也與她對表演的態度分不開。多年來，她一直在踐行當初的理想——做一個演技好、人品好的好演員，踏踏實實地去磨練自己的演技，打磨自己的品性。正因為有這份底氣，她才能絲毫不介意自己的微胖身材。

如今的蔣欣，沒有當下流行的錐子臉，也沒有去做什么歐式雙眼皮，眼睛下面還有淺淺的眼袋，還有那有點小豐滿的身材。但這些一點都不妨礙她深得導演和觀眾的歡心。辨識度極高的臉，接地氣的身材，傳情達意時的一顰一笑，讓她在角色之間切換自如，精彩地演繹出每一個女人的凌厲、傲嬌、委屈、酸楚。

蔣欣愛美，但她愛得非常有分寸，在時尚這件事上，她堅持一條原則：讓自己難受的事不做，讓別人難受的事盡量少做。造型上偶爾也會出錯，但并不影響她做最美的自己。正如可可·香奈兒女士所說：想要無可取代，就必須與眾不同。蔣欣用她的“與眾不同”，將自己修煉成娛樂圈中“不可復制”的一個。