常按兩穴位瀉心火

有的人很容易上火，其癥狀是牙齦腫痛、長痘痘、大便干結(jié)。怎么辦呢？用中醫(yī)方法按摩穴位，可以有效下火。

少府穴 這是心經(jīng)的滎穴，滎穴主身熱，可以滋陰降火，掐掐它就相當(dāng)于吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。

少府穴特別好找，大家把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個穴位也正好位于被稱作“感情線”的掌心橫紋上。用于保健的時候，用大拇指在少府穴上點(diǎn)揉3分鐘就可以了。用于瀉心火的話，就得多按一會兒，每次至少得5分鐘。

此外，少府穴還是心臟病的急救大穴，心臟驟停的時候，可以用力掐少府穴1分鐘進(jìn)行急救，有原發(fā)性心臟病、先天性心臟病的人，平時也可以有意識地多揉揉少府穴，可以輔助治療和緩解癥狀。

勞宮穴 這是一個與心相連的穴位，位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。

勞，勞作也，宮，宮殿也。該穴位意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。在五臟所對應(yīng)的生化過程，肝主“生”，所以肝生火；心主“長”，肝火到達(dá)心臟以后，得到滋養(yǎng)壯大。當(dāng)然，這團(tuán)火如果過大，會使人暴怒，有害身體。有火了要發(fā)泄，于是它經(jīng)過心包經(jīng)來到了勞宮穴，脾主運(yùn)化，穴內(nèi)的脾土便將這團(tuán)火化成了脾濕之氣，為身體所用。因此，發(fā)怒時要多按摩勞宮穴，可使身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)為己所用而不至于浪費(fèi)。

需要提醒大家的是，如果上火了，點(diǎn)按穴位的同時，最好也能對癥選擇一些食療，沒有效果時要及時就醫(yī)，以免耽誤病情。