做個"敏感"的媽媽吧！

文┃許玉玲 專家支持┃王爭艷（首都師范大學心理學系教授、博導） 編輯┃柳佳

做個"敏感"的媽媽吧！

文┃許玉玲 專家支持┃王爭艷（首都師范大學心理學系教授、博導） 編輯┃柳佳

安全依戀是孩子建立信任的前提，也是孩子社會交往的第一步。而研究發現，要跟孩子建立安全的依戀關系，母親敏感性特別重要。

母親的敏感性，說的是媽媽對寶寶發出的需求信號是不是夠敏銳，覺察得是不是夠快，滿足得是不是夠恰當、夠及時。別小看了媽媽的敏感性！有關研究發現，媽媽的敏感性是衡量依戀質量的決定性因素呢！不僅如此，媽媽的敏感性還關系到寶寶的認知發展和情緒發展呢！

那么，怎么判斷媽媽是不是具有敏感性呢？看看下面的幾個小故事，你就知道了！

Tip 研究表明母親敏感性主要集中于4個方面：

1對寶貝發出的信號的敏感性。

2對寶貝正在進行的活動是合作還是阻礙。

3對寶貝活動、行為和情緒是接納還是拒絕。

4對寶貝需求的回應是積極回應還是忽略。

對寶寶發出的信號，你能感受到嗎？

媽媽需要有正確的理解和傳達寶貝行為中所隱含的信號并能適當做出回應的能力。

正面故事

不參與，總關注的俊俊媽媽

媽媽帶俊俊去戶外活動，剛開始俊俊跟小朋友不太熟悉，媽媽等待了一會兒，很快俊俊就跟幾個小朋友玩在一起了，媽媽找了一個能看到俊俊的地方坐下來看書，不時抬頭看看孩子，有時候俊俊會大聲叫媽媽，媽媽就立刻抬起頭，微笑著看著俊俊，過一會兒，俊俊也會跑到媽媽身邊來，媽媽就給俊俊一個大大的擁抱。如果俊俊和小朋友爭搶某個玩具。媽媽會先觀察，很多時候，他們會自己想辦法解決。有時候，孩子發生推搡，媽媽就會走過去，告訴孩子們要輪流玩。自始至終，媽媽很少參與，但是一直用表情、眼神支持著俊俊。

給父母的話：

做寶寶的安全基地，滿足寶寶的探索需要

媽媽的保護功能大致分為兩種：安全基地功能和安全天堂功能。安全基地功能指孩子在探索世界的時候父母能夠支持他，有困難的時候幫助他，適當的時候加入孩子的活動。而安全天堂功能是指孩子在玩累了的時候能夠回到父母身邊，父母能夠給予擁抱，不開心的時候父母能夠幫助調節孩子的情緒。在戶外活動的時候，孩子有很多好伙伴，父母主要起到安全基地的作用，父母需要用眼神、表情告訴孩子：爸爸媽媽在這里，你可以放心地玩耍。俊俊媽媽做得很棒，沒有過度參與孩子的活動，只是在必要的時候，比如涉及孩子安全的時候做出管理，給孩子更多的自己解決問題的機會。

反面故事

不是寶寶纏人，是媽媽不敏感

媽媽每天帶熙熙去小區廣場活動，孩子一出去就跟小伙伴玩得開心。有時到了中午孩子還不舍得跟小伙伴分開，媽媽就會等待孩子多玩一會兒，回家就到了午飯時間，媽媽急急火火地忙著給孩子做午飯，沒時間理孩子了。可是每到這個時候，孩子總會很委屈地哭，剛開始媽媽還有耐心，但幾次之后，媽媽有點不耐煩了，感覺自己陪伴孩子玩了那么久，現在要做飯孩子就哭鬧，是不是太纏人了？

給父母的話：

先做寶寶的安全天堂，滿足寶寶的安全需要，再做自己的事情

媽媽在帶孩子戶外活動的時候只是起到了安全基地的作用，孩子一直在和小伙伴玩耍，而回到家里，玩累的孩子有了安全的需要，需要媽媽擁抱他，安撫他，給他一些溫暖。而媽媽急于準備午餐，沒有接收到孩子發出的信號，這種需要總是被忽視，這就是孩子哭鬧的原因。媽媽可以先擁抱一下孩子，給他足夠的溫暖，或者陪伴孩子讀一本書，讓孩子的安全需要得到滿足。也有可能這個時候的寶寶已經餓了，媽媽要給孩子講一下情況，讓孩子理解媽媽匆忙做飯的目的。和孩子溝通好了，媽媽就可以放心去做自己的事情了。

對寶寶正在進行的活動，你是合作還是阻礙？

要加入孩子的活動，媽媽是強行闖入還是在時間和效果上與孩子的心境和狀態相適應。

正面故事

會合作、善引導的青青媽媽

雨過天晴，媽媽想帶青青一起去戶外呼吸新鮮的空氣，媽媽知道足夠的戶外活動對孩子特別重要，但是青青正忙于畫畫，于是媽媽跟孩子約定好畫完后出去。媽媽就在一邊耐心等待，順便做好午餐的準備。等青青畫完，媽媽和青青一起欣賞了畫。該出去玩了，青青卻又提出看本書再出去，媽媽變戲法似的拿出準備好的雨鞋，要帶青青踩水花去，青青見到雨鞋高興得一蹦三尺高，就跟著媽媽出去了。踩水花讓青青樂此不疲，快中午了還不愿意離開。好在媽媽已經提前做好午餐準備，索性讓孩子玩了個痛快。

給父母的話：

做計劃合理，需要改變與干涉時能夠溫和引導

青青的媽媽是一位合作的媽媽。合作的母親把孩子看作是獨立自主的人，尊重孩子的意愿和活動，避免把自己的意愿強加于孩子，所以媽媽在做計劃上深有遠見，很好地安排日常生活來減少對孩子的干預。當為了日常需要和轉移活動而必須干涉時，也會通過心境設置或者約定等方式溫和地傳達給孩子。

反面故事

愛指揮、愛控制的樂樂媽媽

樂樂媽媽邀請了很多小朋友來家里和樂樂一起玩，樂樂是個慢熱型的孩子，媽媽卻不斷地催促樂樂：“你是小主人，快招呼小伙伴一起玩吧！”樂樂熱身起來，和好朋友一起踢球，玩得正高興呢，媽媽又說：“我們一起拉手轉圈圈吧！”轉完圈圈，樂樂剛想彈會兒琴，媽媽又說：“小朋友們都在畫畫呢，你也去吧！”樂樂有點不高興了，不理睬媽媽的建議。

給父母的話：

不輕易打斷孩子的活動，做孩子的觀察者

高阻礙的父母會通過誘導、指揮、控制等形式打斷孩子正在進行的活動，引導孩子進行父母喜歡的活動，這對于孩子是一種明顯的阻礙，嚴重的，甚至會有身體上的阻礙，比如直接把孩子抱走進行其他的活動。這樣的父母需要克制自己的控制欲望，尊重孩子正在進行的活動，把自己退出來做一個觀察者，只在孩子需要的時候給予恰當的幫助。

對寶寶的需求，你是感受+回應，還是忽略？

對寶寶的感知，是否也能積極地承認并且做出回應？

正面故事

常關注、常回應的丁丁媽媽

丁丁兩歲了，手腳一刻也不閑著，媽媽在做飯的時候擔心不能很好地照看丁丁，媽媽就想了個好辦法，買了個墊子放在廚房，里面放上丁丁喜歡的積木，這樣媽媽在做飯的時候可以陪伴丁丁，丁丁搭建了作品，媽媽也可以在做飯的間隙欣賞一下，并給丁丁一個大大的擁抱，丁丁在忙碌的時候，媽媽可以時不時地看兩眼，媽媽在身邊，丁丁也感覺很安全。

給父母的話：

關注寶寶，并給寶寶回應

很多全職媽媽會有很多做家務的時間，這時為了更好地照顧寶寶，愿意積極回應的媽媽通常會想出很多很棒的點子以便能夠隨時關注寶寶，比如丁丁媽媽在廚房放了墊子，可以同時照看丁丁，或者也可以放一個畫板，讓孩子畫畫。積極回應的媽媽通常能很好地分配自己的注意力，做家務的時候也能充分接收到孩子發出的各種信號，并能迅速地做出反應。

反面故事

忽視、不回應的浩浩媽媽

浩浩媽媽的好朋友來了，媽媽非常高興，興高采烈地跟好朋友聊天，完全忽視了浩浩的存在，浩浩有幾次跑到媽媽身邊想讓媽媽抱抱，都被媽媽推開：“自己玩去，我跟阿姨聊天呢?！焙坪蒲凵窭锪髀冻鍪涞谋砬?，而媽媽完全沒有注意到。中午要跟朋友一起吃飯了，媽媽完全不顧孩子正在搭積木，把浩浩抱到房間換衣服，浩浩哭鬧，媽媽不為所動，只是簡單地告訴浩浩：“快點快點，要出去吃飯了。”

給父母的話：

多關注孩子，了解孩子哭鬧背后的需求

浩浩的媽媽是典型的忽略型的媽媽。忽略型的媽媽忽視孩子發出的各種信號，很少回應孩子的要求，她對孩子的干預完全出于自己一時的興致或者自己的便利。就像浩浩媽媽，臨出門前才想起浩浩，并且完全不顧孩子當時的狀態。這樣的養育方式容易讓孩子沒有安全感。忽略性的媽媽，需要更多地把注意力轉移到孩子身上，真正看到孩子，關注孩子的狀態，了解孩子哭鬧背后的需求，并對孩子的需求及時做出回應。

媽媽對孩子的心理需要敏感性和反應性水平有待提高

心理學家認為，根據兒童需求的性質，母親的敏感性與反應性可以分為兩大類：第一類是對兒童的飲食、睡眠、身體健康等基本生理需要的敏感性與反應性；第二類是對兒童尋求注意、感情撫慰、愛撫等心理需要的敏感性與反應性。國內有一項研究認為，我國母親對獨生幼兒生理需要的敏感性與反應性水平，要明顯高于對他們心理需要的敏感性和反應性水平。這反映了當今母性意識的現狀與缺憾。

對寶寶進行的活動，你是接納還是拒絕？

對寶寶進行的活動、行為和情緒，媽媽是接納還是拒絕？

正面故事

會傾聽、懂接納的暖暖媽媽

暖暖正在玩的玩具被一個大一些的小朋友搶去了，暖暖是個有點敏感但又不會激烈反抗的孩子，現在她滿腹委屈卻又忍著眼里的淚水。媽媽走到暖暖身邊，摟住她：“剛才小朋友搶走你的玩具讓你很生氣？”暖暖回答：“嗯?！备杏X被人理解了，暖暖接著哭出聲來，媽媽抱著她，繼續說：“正在玩的東西被人搶走了是會感到很生氣的?！眿寢屇托牡貎A聽暖暖的哭聲，溫暖地擁抱她。過了一會兒，暖暖從媽媽懷抱里出來，跟媽媽說：“可能他不知道輪流玩吧，下次我要告訴他?！眿寢岦c點頭，暖暖繼續去玩了。

給父母的話：

接納寶寶情緒，懂得陪伴與支持

孩子有情緒的時候，父母首先要做的是接納孩子的情緒并幫助孩子表達出來，不需要急著幫孩子分析問題，也不需要提建議，等孩子表達完情緒再和孩子一起看看最好的處理辦法是什么。但很多時候，你接納了孩子的情緒，孩子自己是知道該怎么做的。暖暖的媽媽是一個典型的接納型的媽媽，她接納并理解孩子的情緒，允許并幫助孩子把情緒表達出來。

反面故事

總拒絕、總不滿的方方媽媽

媽媽帶方方去滑滑梯，看到很多大孩子在滑滑梯不免有些膽怯，一直在旁邊觀察，也不肯上去滑。媽媽有點不高興：“不是來滑滑梯的嗎？快去呀！”方方試圖拉著媽媽的手，但媽媽拒絕了：“小朋友都是自己去的，你也自己去。”方方看媽媽沒有幫助自己，又停下來繼續觀察。媽媽對方方這種退縮的行為十分不滿，告訴方方：“你再不上去滑我們就回家了。”方方最后滿腹委屈，哭鬧起來。媽媽更加生氣，直接把方方抱回家了。

給父母的話：

理解孩子的感受，等待并支持孩子

方方媽媽是一個拒絕型媽媽的典型。拒絕型的媽媽會不接納孩子的情緒、行為，不接受孩子本來的樣子，希望孩子是她心目中理想的樣子，一旦孩子達不到她理想中的樣子，她會以生氣、不滿等姿態拒絕對孩子提供幫助，拒絕滿足孩子的心理需求。方方在氣質的趨避性上是偏回避的，她進入環境的時候，需要先觀察，需要父母理解她的感受并支持她，需要媽媽的幫助，可是媽媽卻拒絕了她。在這種情況下，如果媽媽幫助孩子滑一次，或者約著孩子熟悉的同伴一起，就能夠縮短孩子預熱的時間。