小咳嗽，大麻煩

蘆薈

生活中一些小病小痛，總是和人們形影不離，咳嗽便是如此。有時候，咳嗽不僅影響我們的身體健康，而且在一些場合下，總是咳嗽也會引起尷尬。咳嗽雖是小病癥，但如果不及時正確治療，也會變成大麻煩。

Q：咳嗽有哪些分類

治療咳嗽，首先要區分是何種原因引起的咳嗽，咳嗽分風寒咳嗽、風熱咳嗽、燥咳等等。從治療的選擇上，也有很大的不同。嗓子疼痛、嗓子癢，常常伴隨發燒，往往是風熱咳嗽，這時可選用一些清熱的藥物；風寒咳嗽常常見于體虛的病人，需要用一些熱性的藥，把寒氣祛除；濕熱咳嗽常常發生于夏季，在氣虛和暑濕的人群中比較常見，會伴隨出汗異常，可以選用藿香正氣類藥物，加以改善。

Q：該如何預防咳嗽的出現

咳嗽是由呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。

首先，佩戴口罩可以預防病毒微生物進入呼吸道。秋冬季節，寒冷空氣中含有的水分偏少，很多病毒細菌易長驅直入，直接吸入氣道里。寒冷天氣下出門時，戴一個薄一點的口罩，這樣可以使人體不直接吸入外界的冷空氣。同時，還可使呼出來的氣體保持一定的溫度，這樣在鼻腔周圍會形成一個濕化帶，這個濕化帶會防止一些相對小的顆粒在鼻腔周圍沉積，也不容易被人體吸入，可有效防止咳嗽的發生。

其次，預防咳嗽還要保證充足的睡眠，可以有效地增強免疫力，抵御寒邪的入侵。睡眠時間要夠，如中老年人每天的睡眠一定要達到7個小時以上，清晨不要起太早，晨練其實是得不償失的。另外，建議中午睡個子午覺，午休對人體修復也有很大好處。

第三，要避免接觸刺激性氣體，少吃咸、涼、辛辣等食物，否則，會刺激氣管而引發咳嗽。

Q：治療咳嗽的最佳時機為何時

感冒常常引起的是上呼吸道感染，癥狀是我們常常看到的口唇起泡，打噴嚏，流鼻涕等；而下呼吸道感染，則伴隨著很沉的咳嗽，還會伴隨著痰鳴，如夜咳的病人往往是下呼吸道感染，這時拍胸片，會明顯看到肺紋理增多，聽診時也會聽到呼吸音減低、呼吸音粗糙等。

像咽部、鼻腔部位的炎癥，因為血液循環比較好，所以炎癥在上呼吸道往往容易恢復，但是炎癥到了下呼吸道，就難以恢復。所以，治療時機一定要盡早，在炎癥還在上呼吸道時，就及時治療修復，這樣就不會使病程太長。

Q：在一些場合，頻繁咳嗽很尷尬，有什么小竅門能緩解癥狀

如果咳嗽不止，感到有痰堵塞在喉嚨，不易咳出，可按壓兩個肩胛骨中間的天突穴來緩解咳嗽癥狀。天突穴的部位，就是氣管的位置，輕輕地按揉，對氣管血運的恢復有好處。除了天突穴之外，還可按壓肺關穴，就在食指橈側面垂直下來和魚際線交接的手掌下部，也有臨時止咳的作用。

Q：感冒咳嗽用藥時，需注意什么

對于咳嗽來說，用藥要注意兩點原則：第一，不能立即用鎮咳藥。因為咳嗽是人體清理呼吸道、排除多余分泌物的一種生理反射活動，因此出現咳嗽以后，如果立即服用鎮咳藥，會使痰咳不出來，容易造成呼吸道中痰液滯留，而阻塞呼吸道，反而不利于身體的恢復。

第二，在感冒早期的病毒感染期間，不要濫用抗生素。隨意使用抗生素，不僅對病情無效，還會加重肺部感染。孕婦、小孩更不宜服用抗生素。此外，經常服用抗生素，會使人體對抗生素產生耐藥性。所以，感冒咳嗽初期用藥，可以選用宣肺清火的藥物，再搭配治療感冒的藥物，見效就會比較好。

Q：止咳糖漿類藥物開啟后，可以留到下次使用嗎

止咳類糖漿開封后，很容易滋生細菌，一般3～5天左右就會受到污染，而導致藥力失效。盡管可以開封后迅速倒出，然后把蓋子擰緊放入冰箱保存，但是保存期限也不會延長太久。所以，止咳糖漿開封后，一定要在保質期內盡快使用。

治療咳嗽小妙招：

1.煮蘿卜水。把白蘿卜切成片，用清水煮熟后，將水濾出，稍冷后喝下，適用于痰濕類咳嗽，有止咳化痰、宣肺解表的功效。

2.羅漢果泡茶。將羅漢果外殼挖破，放在開水中浸泡，至水成紅褐色后飲用，適用于久咳咽干的咽咳。

3.冰糖雪梨水。將雪梨去核切塊，放入冰糖、蜂蜜加水煮，稍涼后飲用，適用于陰虛肺燥引起的久咳無痰的燥咳，有滋陰潤肺的功效。