為什么對有些人來說，戀愛會帶來強烈的焦慮感？

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為什么對有些人來說，戀愛會帶來強烈的焦慮感？

人們對愛的焦慮各不相同，焦慮往往以不同的方式呈現，在不同的感情階段發生。

1.真正的愛使我們感到脆弱。“愛”包含了妥協甚至犧牲，也包含了對單身時個人習慣的顛覆。一段全新的、認真的關系，意味著兩個人要在未知的旅程中開拓一個彼此共享的領域。這片領域是如此龐大而難以預測，會激發我們對于“未知”與生俱來的恐懼。

2.新的愛情會喚醒舊的傷痛。

3.愛會挑戰我們舊的自我認知。許多人都會懷疑自我的價值，這種懷疑可能來源于童年時痛苦的經歷、父母嚴厲的批評、過去感情中受到的創傷等，讓你覺得自己一文不值。這時，假如有人想要親近你、夸贊你、愛你，你反而會覺得局促不安，想要逃走。你不自覺地表現出防御的態度，是因為他們的愛意和舉動，挑戰了你的自我認知。

4.最真的歡樂，也會帶來最深的傷痛。事實上，在任何情境下，我們都不能只選擇快樂，而完全避開困難和痛苦。人生的苦和樂本就如影隨形，正是痛苦成就了歡樂。

5.愛往往是不平等的。對感情不對等的擔心，會阻礙情感的自然發展。其實，我們應該采取更開放的態度。擔憂與愧疚會阻礙我們了解對方，還會讓我們作繭自縛，阻礙雙方感情的自由發展。

6.愛會破壞與原生家庭的聯系。愛情是我們成長的最終標志，它標志著我們開始以一種獨立自主的方式開展自己的生活，這也同時意味著與原生家庭的分離。

7.越愛，就越害怕失去。

在我們以健康、積極的方式來處理親密關系之前，我們必須首先了解和接納自身，發展出一定水平的自尊和自信，從而真正實現自我價值。相輔相成的是，只有讓自己好好接受并維系一段真正的愛情，我們才會更好地認識和了解自己，并在愛中獲得自我滿足與自我實現。

（Mimi謎妹，來自微信公眾號KnowYourself）