嘴唇干燥別用舌頭舔 小心舔成 “香腸嘴”

2016年9月22日《金陵晚報》報道，在醫院皮膚科，戴著口罩的李小姐向醫師訴苦，最近嘴唇發干，她便用舌頭舔嘴唇，以為能達到潤唇的效果。結果，嘴唇越舔越干，她以為是天氣原因，便越干越舔，直到嘴唇發炎并結痂，成了“香腸嘴”才意識到情況不對。

本刊提醒：

嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由于秋季風大，人體皮膚黏膜血液循環差，嘴唇會干燥開裂。由于空氣干燥，當人用舌頭舔嘴唇時，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環，甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

另外，嘴唇容易結痂，也和舔唇這一壞習慣有關。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發后，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的炎性滲出物，從而形成更多痂皮。還有些人嘴唇脫皮或出現薄痂時直接撕去等，結果導致疼痛加重、唇部出血、感染、創口難以愈合，反復發作，形成惡性循環，拖延下去最終發展成慢性唇炎。

遇到嘴唇干燥，我們第一要注意平衡飲食，少吃辛辣的食物，可多吃些富含核黃素（維生素B2）的食物，如動物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，可在一定程度上幫助減輕部分嘴唇炎癥的發展。第二，遇到嘴唇干燥，不要用舌頭舔。同時，如果嘴唇出現痂皮，不要強行撕去，以防止更多炎性滲出物，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。同時，外出時可戴口罩，避免風對嘴唇的直接刺激。第三，慎選潤唇膏，尤其不要用三無產品。唇膏選用必須成分簡單，其實只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對干燥嘴唇起到保護作用。涂橄欖油、維生素E油也有很好的保護作用，避免或減少使用化妝口紅，多補充水分。