百歲老人張漢杰：“大德之人，必有長壽”

姓 名：張漢杰;

性 別：男;

出生時間：1917年5月8日;

居住地點：蕪湖市團結二村;

生育狀況：三個兒子;

健康狀況：鶴發童顏，腰背挺直，精神好;

生活習慣：不抽煙，不飲酒，不打牌，喜愛武術。

張老先生是習武之人，七八歲時就迷上了太極功夫，至今90多年過去，他仍清楚地記得啟蒙師傅是位中醫名叫張家炳。師恩永志不忘。上世紀70、80年代，中年張漢杰多次代表蕪湖市、安徽省參加全省、全國太極拳比賽。老先生對此很是得意，說為家鄉人民爭了光。更得意的是他作為蕪湖市早年推廣普及太極拳的重要人物之一，現已桃李遍江城。

養生在這里是個大話題，張老先生卻說得輕描淡寫：平常人家，一日三餐，不忌口，不挑食，兒子兒媳孝順，總能弄個葷素搭配，可口美味。要說講究，就是晨起一杯淡茶，吃飯有碗熱湯。不抽煙，不飲酒，不打牌，也不介意別人抽煙、飲酒、打牌。打牌不要貪大，別總想著“清一色”，小牌也要成，集小勝為大勝，貪大必輸。這是老先生的觀點，重點是三個字：不要貪，核心是四個字：知足常樂。張老是熱心腸，愛聊天，小區里的老老少少，公園里的大大小小，有事沒事都會聊幾句。近幾年有些耳背，仍然喜歡聊。遇到愛比劃拳腳的，無論是貨真價實的練家子，還是花拳繡腿的“三腳貓”，老先生都樂意“切磋”。

他強調：“我活了100歲，經歷過多個年代，當下，是最好的！”老先生說話聲音沉穩，底氣十足。是啊，這樣一位百歲老人，酸甜苦辣嘗遍了一個世紀，經歷過軍閥混戰、日寇入侵、十年“文革”等等不堪的年代，他的感受是真切而深刻的，也最有說服力。他想要表達的，似已超出養生的范疇，其實是更高層面的養生，是滿滿的正能量。“但是”，接下來，老先生話頭一轉：“但是要注意呀，生活好了就天天大魚大肉，吃得太好，身體就不好了”。客廳里的氣氛又輕松活躍起來。

張老先生有三個兒子，平常和小兒子張光旭在一起生活。張光旭夫婦都是醫務工作者，照顧老爺子的日常起居，夫婦倆耐心細致，左鄰右舍有口皆碑。老爺子說這是最好的孝順，兒孫們幸福美滿，是老輩人最大的心愿和欣慰。團結二村屬老舊小區，以張光旭夫婦的經濟條件，完全可以換一處面積大點、環境好點的住房，但老爺子說了，“室雅何須大，花香不在多”，就住這里好。夫婦倆知道老爺子是舍不得這里熟悉的環境、熟悉的人，更離不開一路之隔的赭山公園，那一片練了幾十年拳的銀杏樹林，從此不提換房搬家的事。

他知道時下人們愛談養生，接著前面的話題與大家分享心得：盛世重養生，是好的，但凡事不要過，過了就不好。比如多吃素、多走路、保證睡眠，是對的，但精確到一天蔬菜吃幾斤幾兩，走路一步跨幾尺幾寸，睡覺時間必須在幾時幾分，這個不對。世界那么大，天地那么廣，你和幾斤幾兩、幾尺幾寸、幾時幾分較什么勁。再說那么精確很難做到，一天兩天行，十年八年呢？堅持不下來你會心思不安，反受其累了。老爺子的哲學是順應自然，順應內心，順應了，就能四兩撥千斤。