人皮膚為什么容易被太陽曬黑？

舒芬華

在我們的皮膚基底層中，基底細胞間可以看見一種形狀不規則，呈透明狀的細胞，叫麥拉寧黑色素細胞；它可以產生黑色素顆粒，并送到基底層細胞、棘細胞中去，使這些細胞都含有黑色素顆粒。

因此，皮膚中黑色素含量的多少，表現在皮膚上就有不同的顏色。也就是說人體皮膚中的黑色素含量高，那么皮膚色澤就呈現黑黃，反之皮膚則白晰。

研究表明，黑色素量的多少取決于黑色素細胞中酪氨酸酶活性的強弱，酪氨酸酶活性越強，合成的黑色素量就越多。而能影響酪氨酸酶活性的因素均對黑色素形成有影響，其中最重要的是遺傳因素，不同人種其遺傳因子不同，故產生色素量亦不同，表現出不同的膚色。中國人的黑色素中含有很多天然的以胡蘿卜素形式存在有維他命A，于是皮膚會呈現出輕微的黃色。

在日照強烈的夏季，最令女性困擾的皮膚問題，就是黑色素帶來的黑斑、雀斑了。

表皮顆粒層中的晶體角質雖然可以折射陽光，大量減少紫外線的穿透，一旦有少部分的紫外線進入皮膚，便足以合成維他命D。然而，研究證明，皮膚細胞中含色素越多的，其合成維他命D的能力也越差。

全球人種中，由于黃色人種、黑色人種和棕色人種的皮膚中所含色素較多，因而其維他命D的合成能力比含色素較少的白種人低，因此，如果皮膚黑的人日照不足，那么極易發生維他命D缺乏癥。這也就不難理解我們激黑色素的形成；如果曬太陽的時間太久，晶體角質就會被破壞，而無法阻擋紫外線直射基底層，使色素母細胞分泌麥拉寧色素，浮到表皮，皮膚顏色就會變黑。

當多余的黑色素聚集起來，皮膚內污物阻塞，黑色素無法正常代謝排出，就會形成黑斑、雀斑。所以，如果你的臉上本來只有三五兩點黑斑，但是到了夏天黑斑竟擴大成片，就是因為你曝曬了陽光的緣故。

因此，在陽光下使用防曬產品和做好充足的防曬措施是我們保護皮膚的重要程序。維他命D少了，肌膚就黑了。

營養學家的一項研究發現，在同樣的飲食和日照條件下，膚色較深的人比膚色淺的人更容易缺乏維他命D。尤其是在夏天，皮膚白的人維他命D合成數量很快上升，而皮膚黑的人合成數量較少。