辦公室人員睡眠質(zhì)量、覺(jué)醒度與近窗距離的關(guān)系——基于高密度城市區(qū)域辦公空間現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研問(wèn)卷的數(shù)據(jù)分析

林　怡，劉　聰,付美祺,董英俊

(同濟(jì)大學(xué)建筑與城市規(guī)劃學(xué)院高密度人居環(huán)境生態(tài)與節(jié)能教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，上海　200092)

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辦公室人員睡眠質(zhì)量、覺(jué)醒度與近窗距離的關(guān)系
——基于高密度城市區(qū)域辦公空間現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研問(wèn)卷的數(shù)據(jù)分析

林怡，劉聰,付美祺,董英俊

(同濟(jì)大學(xué)建筑與城市規(guī)劃學(xué)院高密度人居環(huán)境生態(tài)與節(jié)能教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，上海200092)

辦公室工作人員日間的絕大部分時(shí)間在辦公室內(nèi)度過(guò)。由于基地條件、結(jié)構(gòu)要求、規(guī)劃政策以及造價(jià)等因素的制約，在高密度城市區(qū)域的辦公建筑中，辦公室空間多為大進(jìn)深、矮層高、朝向不佳，缺乏足夠自然光。本研究通過(guò)對(duì)上海高密度地區(qū)的20個(gè)辦公空間的實(shí)地調(diào)研，采集190份調(diào)研問(wèn)卷，對(duì)辦公人員睡眠質(zhì)量、疲勞度、愉悅度、覺(jué)醒度、光環(huán)境評(píng)價(jià)等指標(biāo)進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果顯示辦公人員工作位置距窗戶的距離與兩組睡眠因子“是否容易入睡”，“睡醒后是否感覺(jué)精神煥發(fā)”具有顯著相關(guān)性，距離窗戶近的工位利于辦公人員的入睡和睡眠質(zhì)量。近窗距離與工作人員的疲勞度和愉悅度沒(méi)有顯著相關(guān)性，但與覺(jué)醒度的“困倦度”成顯性相關(guān)，遠(yuǎn)離窗戶的工作人員在白天的工作時(shí)間段感覺(jué)更為困倦。

辦公空間;睡眠質(zhì)量;疲勞度;近窗距離;實(shí)地調(diào)研

引言

辦公人員日間的絕大部分時(shí)間是在其所工作的辦公室室內(nèi)度過(guò)。作為構(gòu)成辦公空間物理環(huán)境的重要組成部分，光環(huán)境不僅影響辦公人員的工作效率、認(rèn)知能力，也對(duì)其情緒，健康產(chǎn)生顯著作用[1-2]。大量研究顯示，光作為人體晝夜節(jié)律的主要激發(fā)器，直接作用于位于下丘腦、作為中樞生物鐘的視交叉上核(Suprachiasmatic Nucleus，SCN)，使得人體內(nèi)在節(jié)律與外界環(huán)境同步。而缺乏必要的或不當(dāng)?shù)墓庹沾碳t會(huì)引起人體生理節(jié)律紊亂，影響睡眠質(zhì)量，并導(dǎo)致諸多健康問(wèn)題，如情緒障礙、智力下降、糖尿病和肥胖，降低女性受孕率，增加流產(chǎn)和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，誘導(dǎo)心血管疾病和癌癥等[3-4]。

位于高密度城市區(qū)域的辦公建筑，由于其基地條件、結(jié)構(gòu)要求、規(guī)劃政策以及造價(jià)等因素的制約，辦公空間進(jìn)深較大，天花板較低，朝向不佳，這都限制了辦公空間中可能獲得的自然光照。我們假設(shè)，坐落在高密度城市區(qū)域的大進(jìn)深辦公空間，由于缺乏足夠的自然光與人工照明，其光環(huán)境難以滿足辦公人員的生理需求，尤其是遠(yuǎn)離采光口的低照度區(qū)域。所處遠(yuǎn)離采光口區(qū)域的工作人員心理、情緒和睡眠質(zhì)量都會(huì)受到負(fù)面影響。因此，本研究旨在通過(guò)實(shí)地調(diào)研上海高密度城市區(qū)域建成辦公空間的光環(huán)境品質(zhì)(自然采光與人工照明)，并采用現(xiàn)場(chǎng)實(shí)測(cè)與主觀問(wèn)卷的調(diào)研形式，探討工作空間光環(huán)境與工作人員情緒、心理感受、疲勞度以及睡眠質(zhì)量的影響關(guān)系。本文主要介紹問(wèn)卷調(diào)研及部分?jǐn)?shù)據(jù)分析結(jié)果。

1　調(diào)研方案

1.1調(diào)研設(shè)計(jì)

本次調(diào)研對(duì)象為位于上海市高密度城區(qū)典型辦公空間及其辦公人員。一方面對(duì)主要工作時(shí)間段內(nèi)辦公空間內(nèi)的亮度分布，關(guān)鍵工位照度水平，室內(nèi)人工照明照度水平，色溫進(jìn)行了實(shí)測(cè)，對(duì)采光口情況，遮陽(yáng)措施，燈具及其布置方式等進(jìn)行了記錄。 在現(xiàn)場(chǎng)實(shí)測(cè)調(diào)研同時(shí)，辦公室工作人員被邀請(qǐng)自愿完成一份紙質(zhì)問(wèn)卷。問(wèn)卷包括視覺(jué)、心理與生理等方面的問(wèn)題，并報(bào)告通常情況下的工作量和工作時(shí)長(zhǎng)，完成對(duì)辦公空間光環(huán)境的主觀評(píng)價(jià)。為了最大程度地避免季節(jié)性因素影響，如季節(jié)性情感障礙(SAD)，選取春、夏兩季(3月～7月)進(jìn)行調(diào)研。調(diào)研期間天氣狀況為晴或多云。

1.2調(diào)研對(duì)象選擇

本調(diào)研樣本選取上海市13棟辦公建筑中的20間辦公室。這些辦公建筑分別位于上海市的三個(gè)高密度城市區(qū)域。其區(qū)域容積率從1.5～12.5不等，低容積率區(qū)域主要為教育用地，如大學(xué)等。但選取的辦公建筑其容積率均高于3.0。調(diào)研辦公空間38%位于6層以下，19%位于6層與10層之間，43%高于10層；包括5間單元式、5間組團(tuán)式和10間開(kāi)放式辦公室。考慮到尺寸以及使用人員數(shù)量上的差異，在單元式辦公室內(nèi)沒(méi)有發(fā)放問(wèn)卷。

1.3問(wèn)卷受訪者

所有問(wèn)卷均在調(diào)研中單獨(dú)發(fā)放和回收。190名受調(diào)查者中112人(59%)為男性，78人(41%)為女性。分為五個(gè)年齡階段，分別為小于30歲(63%)，30～39歲(34%)，40～49歲(2人)，50～59歲(3人)以及60歲以上(0人)，其中有一位受訪者未注明年齡。72名受調(diào)研者位于組團(tuán)式辦公室，另外118人位于開(kāi)放式辦公空間。所有受訪者視線均可直達(dá)窗戶，其中63名受訪者個(gè)人工作區(qū)域可以得到日光直射。所有受訪者均未報(bào)告存在色覺(jué)異常，均擁有正常或矯正后正常視力，其中96人佩戴眼鏡或隱形眼鏡。所有人均已在被調(diào)研的辦公空間工作三個(gè)月以上。

1.4問(wèn)卷設(shè)計(jì)

每名受訪者的問(wèn)卷包含32個(gè)問(wèn)題，需3～4分鐘完成。問(wèn)卷分為三部分，第一部分為被試個(gè)人基本情況，問(wèn)卷將可能的選項(xiàng)列出供被調(diào)研者勾選。第二部分為辦公室環(huán)境基本情況，包括工位視野，遮陽(yáng)設(shè)施及人工照明設(shè)施使用的情況選擇。第三部分為受訪者心理，生理兩個(gè)方面的評(píng)估或自報(bào)告內(nèi)容，包括自評(píng)估情緒、活力、疲勞度和睡眠質(zhì)量等，以及對(duì)室內(nèi)光環(huán)境的主觀評(píng)價(jià)。其中有關(guān)光環(huán)境的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，比如色溫、亮度、眩光等，在問(wèn)卷內(nèi)都做詳細(xì)解釋或選用較通俗的表述，以避免受訪者對(duì)此類問(wèn)題的誤解。

1)基本情況——此部分問(wèn)卷除如年齡、性別、視力矯正鏡片的使用等的基本信息外，還需被試填寫工作時(shí)間和工作位置的情況。關(guān)于“工作時(shí)間”的問(wèn)題是“每周平均在辦公室工作多少天？”，備選答案分別為“1～3天”，“4～5天”，“超過(guò)5天”。其中選擇“1～3天”的問(wèn)卷數(shù)據(jù)將不被參與分析。關(guān)于“工作位置”的問(wèn)題是“你的工作位置距離最近的窗的距離是多少？”，備選答案為“小于2 m”，“2 m～4 m”，“大于4 m”。

2)疲勞度——疲勞度量表選項(xiàng)摘自TNO/RUL Chronic Fatigue and Work Questionnaire[5]。要求受訪者選擇在最近三個(gè)月中經(jīng)常困擾他們的問(wèn)題，如“注意力不集中”，“喉嚨發(fā)干”，“容易困倦”，“視力模糊”，“煩躁”，“食欲不佳”，“頭痛”，“眼睛干澀”，“皮膚干澀”，“頭暈”。選項(xiàng)數(shù)量不限，被調(diào)研者可全選，亦可全部不選。

3)愉悅度和覺(jué)醒度——受訪者的“愉悅度”和“覺(jué)醒度”使用5級(jí)語(yǔ)義差別量表進(jìn)行評(píng)估。其中愉悅度量表包括三組選項(xiàng)：不幸福的/幸福的(unhappy- happy), 煩躁的/快樂(lè)的(annoyed-pleased), 不滿意的/滿意的(unsatisfied-satisfied)。覺(jué)醒度量表包括三個(gè)選項(xiàng)：缺乏活力/活力充沛(lacking in energy-energetic)，清醒的/困倦的(wide awake-sleepy)，平靜的/興奮的(calm-excited)。量表選項(xiàng)摘自Pleasure-Arousal-Dominance(PAD) model[6]。為了獲得相對(duì)獨(dú)立的因子，中文選用的詞組是從一系列相近的形容詞中挑選而得。要求受訪者根據(jù)近三個(gè)月的總體情況進(jìn)行評(píng)估。

4)睡眠質(zhì)量——受訪者需回答7個(gè)關(guān)于睡眠質(zhì)量的指標(biāo)問(wèn)題，包括“經(jīng)常睡眠不足五個(gè)小時(shí)”，“醒來(lái)后感覺(jué)精神煥發(fā)”，“日間需要喝咖啡或能量飲料保持清醒”，“經(jīng)常感覺(jué)缺乏睡眠”，“入睡很容易”，“半夜醒來(lái)后難以再次入睡”，“需要服用安眠藥幫助入睡”[5]。受訪者根據(jù)最近三個(gè)月的情況對(duì)每個(gè)問(wèn)題回答“是”或者“不是”。 指標(biāo)“睡醒后感覺(jué)精神煥發(fā)” 和“入睡很容易”回答為“是”，意味著受訪者睡眠質(zhì)量良好，“否”則意味著睡眠質(zhì)量較差。其余5個(gè)指標(biāo)則情況相反。

5)光環(huán)境整體評(píng)價(jià)——問(wèn)卷要求被試對(duì)光環(huán)境的四個(gè)指標(biāo)進(jìn)行主觀評(píng)估：光色(暖/冷)，亮度(暗/亮)，眩光(有眩光/無(wú)眩光)以及光環(huán)境整體滿意度(不滿意/滿意)，均采用5級(jí)語(yǔ)義差別量表進(jìn)行評(píng)估。

1.5統(tǒng)計(jì)分析

根據(jù)問(wèn)卷數(shù)據(jù)，我們計(jì)算綜合睡眠質(zhì)量與疲勞度，然后與需要探究的變量(包括：光環(huán)境參數(shù)、愉悅度、覺(jué)醒度、離窗距離等)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。統(tǒng)計(jì)采用多個(gè)獨(dú)立樣本的非參數(shù)檢驗(yàn)，使用Kruskal-Wallis 檢驗(yàn)方法，用于分析變量間是否具有顯著性差異，根據(jù)P值判斷關(guān)聯(lián)性是否顯著。顯著性水平設(shè)置為0.05，但由于心理學(xué)研究的差異性，如果P值接近于0.05，比如0.055，也可以認(rèn)為其結(jié)果是顯著的。Kruskal-Wallis檢驗(yàn)實(shí)質(zhì)是兩獨(dú)立樣本的曼-惠特尼U檢驗(yàn)在多個(gè)樣本下的推廣，也用于檢驗(yàn)多個(gè)總體的分布是否存在顯著差異。其原假設(shè)是：多個(gè)獨(dú)立樣本來(lái)自的多個(gè)總體的分布無(wú)顯著差異。

2　問(wèn)卷結(jié)果分析

本次所調(diào)研的辦公單位在所處建筑朝向、工作特性等方面具有一定的差異性。可能會(huì)導(dǎo)致同一辦公空間受訪者的分析結(jié)果與該單位的建筑空間的特性或工作狀態(tài)高度相關(guān)，而產(chǎn)生數(shù)據(jù)偏差。但是由于本調(diào)研中采用了較大的樣本量，可以忽略上述偏差對(duì)結(jié)果的影響。我們統(tǒng)計(jì)分析了睡眠質(zhì)量，愉悅度，活力度，疲勞度，光環(huán)境評(píng)估和工作位置離窗距離各要素之間的相關(guān)關(guān)系。限于篇幅，本文只討論睡眠質(zhì)量和疲勞度與其余變量之間的關(guān)系。

2.1近窗距離與睡眠質(zhì)量

圖1為受訪者的7項(xiàng)睡眠指標(biāo)與其近窗距離的關(guān)系統(tǒng)計(jì)圖。列聯(lián)分析結(jié)果顯示，“是否醒來(lái)后感覺(jué)精神煥發(fā)”(P=0.014)，“是否容易入睡”(P=0.024)與工作位置近窗距離顯著相關(guān)，其他4項(xiàng)無(wú)相關(guān)性，1項(xiàng)未進(jìn)行分析(表1)。在此基礎(chǔ)上，又通過(guò)多重對(duì)應(yīng)分析進(jìn)一步研究窗口距離和呈線性相關(guān)的兩個(gè)睡眠指標(biāo)的對(duì)應(yīng)關(guān)系，并采用二維對(duì)應(yīng)圖來(lái)體現(xiàn)關(guān)聯(lián)性(圖2)。結(jié)果表明，對(duì)應(yīng)圖中兩個(gè)維度的貢獻(xiàn)率分別為39%和22%，對(duì)應(yīng)分析高度可信。說(shuō)明受訪者的睡眠狀態(tài)和近窗距離存在一定的顯著關(guān)聯(lián)，距窗口的距離大于4 m的受訪者更傾向于“休息得不好”和“入睡困難”；而當(dāng)距離在2～4 m之間或者距離<2 m時(shí)，受訪者更傾向于“休息得很好”和“入睡容易”。

圖1　睡眠指標(biāo)與近窗距離關(guān)系統(tǒng)計(jì)表 Fig.1　The Data of Sleep Quality Items and Distance to Window

表1　睡眠質(zhì)量7項(xiàng)指標(biāo)與近窗距離相關(guān)性分析

*因只有不到4個(gè)受訪者選擇服用安眠藥，因此該項(xiàng)數(shù)據(jù)未進(jìn)行下一步分析。

圖2　睡眠指標(biāo)與受訪者工作位離窗距離的雙指標(biāo)聯(lián)合比較圖Fig.2　The Contribution Rate of Sleep Quality Items and Distance of Window

2.2近窗距離與疲勞度

此外，亦對(duì)疲勞度的10個(gè)分項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行了與近窗距離的相關(guān)性分析。由卡方檢驗(yàn)的結(jié)果顯示，只有“眼睛是否干澀”一項(xiàng)與近窗距離關(guān)聯(lián)性顯著(P=0.030)。其中,離窗距離為2～4 m時(shí)，眼睛干澀程度最大，其次是小于2 m,超過(guò)4 m時(shí)候眼睛干澀程度最小。而其他各分項(xiàng)與近窗距離相關(guān)性均不顯著(表2)。統(tǒng)計(jì)上認(rèn)為疲勞度在總體上與近窗距離相關(guān)性不顯著。

表2　疲勞度10項(xiàng)指標(biāo)與離窗距離相關(guān)性分析

2.3近窗距離與愉悅度、覺(jué)醒度

對(duì)近窗距離與愉悅度、覺(jué)醒度各子項(xiàng)的相關(guān)性分析顯示，只有覺(jué)醒度的“困倦度”顯示出與近窗距離的顯著相關(guān)(P=0.045)，離窗距離越近，受訪者自我評(píng)估越傾向于“清醒”，越遠(yuǎn)離窗戶越傾向于“困倦”。其他各項(xiàng)未呈現(xiàn)顯著差異性(表3)。

表3　愉悅度、覺(jué)醒度與離窗距離相關(guān)性分析

基于篇幅所限，本文不討論光環(huán)境評(píng)價(jià)與其他因素之間的相互關(guān)聯(lián)性。

3　討論

問(wèn)卷數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，受訪者工作位置離窗遠(yuǎn)近與辦公人員睡眠質(zhì)量“醒來(lái)后感覺(jué)精神煥發(fā)”，“容易入睡” 兩組睡眠指標(biāo)顯著相關(guān)，距窗小于4 m的辦公人員相比于距窗大于4 m的辦公人員更容易入睡，休息得更好。我們推測(cè)這一結(jié)果是由于近窗距離影響了受訪者可獲得的光照量的多少而產(chǎn)生的。本次現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研的照度實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，在白天工作時(shí)段即便考慮進(jìn)人工照明也有30%的辦公室工作面平均照度小于300 lx。而工位眼部高度的垂直照度平均值全部低于1 000 lx，且20間辦公室中只有4間大于500 lx。距窗4 m以外工作位，其自然光照水平無(wú)論是垂直照度還是水平照度都遠(yuǎn)低于100 lx[8]。亦有對(duì)我國(guó)寒冷地區(qū)既有辦公建筑進(jìn)行的調(diào)研顯示，大進(jìn)深的辦公室在進(jìn)深方向照度衰減非常快，北向辦公室距窗4 m位置的自然光照度已降至100 lx以下[9]。因而距采光窗越近工作人員，其日間受光量相對(duì)較大，進(jìn)而有較高的睡眠品質(zhì)；遠(yuǎn)離窗的工作人員，則由于日間獲得的光照刺激較少，則傾向于睡眠質(zhì)量較差。這一結(jié)論也與Iwata[10]和Hubalek[11]進(jìn)行的白天光照強(qiáng)度與睡眠質(zhì)量的跟蹤研究結(jié)果相一致。而另5個(gè)睡眠因子，雖并未顯示出與近窗距離的相關(guān)性，但“感覺(jué)缺乏睡眠”和“再次入睡困難”兩個(gè)指標(biāo)在具體數(shù)量上仍是距離小于2 m的受訪者數(shù)量最少，顯示相對(duì)睡眠品質(zhì)較好。但考慮到該結(jié)論是基于受訪者對(duì)于近3個(gè)月時(shí)間睡眠總體情況的主觀評(píng)估， 可能需要通過(guò)長(zhǎng)期的數(shù)據(jù)跟蹤采集，才能更為明確其關(guān)聯(lián)機(jī)制。

此外，以往許多的研究已證實(shí)光照刺激(單色光或高亮白光)無(wú)論在夜間還是日間，對(duì)于睡眠剝奪或缺少睡眠的人員的褪黑激素起到抑制作用，進(jìn)而提高了其生理覺(jué)醒度、警覺(jué)性[12-15]。亦有研究在日間工作時(shí)段，給予正常狀態(tài)下的被試進(jìn)行對(duì)比實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，眼部照度1 000 lx較之200 lx的被試，困倦度、活力度和愉悅度均得到了提高[16]。我們的假設(shè)是靠近窗戶的工作人員，由于他們可以獲得更多的光照量，在覺(jué)醒度上也應(yīng)表現(xiàn)更佳。但本次現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研結(jié)果中，近窗距離與覺(jué)醒度的“興奮度”和“活力度”子項(xiàng)不顯著相關(guān)，只與“困倦度”子項(xiàng)顯著相關(guān)；且與愉悅度的三個(gè)子項(xiàng)均無(wú)相關(guān)性。這一結(jié)論與以往研究也不完全一致。我們推測(cè)困倦度與近窗距離關(guān)聯(lián)性與對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)聯(lián)相類似，更靠近采光窗的工作人員由于可獲得更高的光照刺激，褪黑激素被抑制，進(jìn)而減少了困倦感。而受訪者對(duì)于“興奮度”和“活力度”的評(píng)估可能受其他外部條件、工作性質(zhì)以及心理因素的影響更大，因此并沒(méi)有顯示出關(guān)聯(lián)性。

以往的大量研究已經(jīng)證實(shí)辦公人員對(duì)于窗戶的喜好[17]。其中對(duì)于自然光的渴望是窗戶在辦公環(huán)境中如此重要的原因之一，而窗戶所提供的與室外環(huán)境的交流通道以及室外景觀也是影響工作人員愉悅度的重要因素。基于此似乎越靠近窗戶的工作人員愉悅度應(yīng)該越高。然而窗戶所產(chǎn)生的負(fù)面影響如眩光和熱舒適度問(wèn)題，又會(huì)降低使用者的愉悅度、滿意度[18]。而且，本次分析只涉及窗戶的距離因素，因此與愉悅度的三個(gè)子項(xiàng)數(shù)據(jù)分析并沒(méi)有顯示出相關(guān)性也是可以理解的。

對(duì)于近窗距離與疲勞度的影響關(guān)系的分析顯示疲勞度除“眼睛干澀”一項(xiàng)指標(biāo)外，其余9項(xiàng)指標(biāo)均與離窗距離并沒(méi)有顯著相關(guān)。雖然以往一些研究也顯示了窗戶提供的自然景觀可以減輕辦公人員精神緊張或疲勞[7]；而日間明亮的光照對(duì)于緩和被剝奪夜間睡眠人的情緒以及精神疲勞度也被多個(gè)研究所證實(shí)[13-14]。然而，本次調(diào)研結(jié)果并沒(méi)能證實(shí)近窗距離和疲勞度間的相關(guān)性假設(shè)。一是可能本次疲勞度指標(biāo)多為身體疲勞指標(biāo)，而非精神疲勞度指標(biāo)；二是可能受到問(wèn)卷數(shù)量或復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)條件所限制，可在后續(xù)研究中進(jìn)行更為針對(duì)性的研究。

4　小結(jié)

本次調(diào)研根據(jù)190名受訪者的問(wèn)卷結(jié)果，分析了工作位置離最近窗戶的距離與睡眠質(zhì)量、疲勞度、覺(jué)醒度和愉悅度的影響關(guān)系。其中，數(shù)據(jù)顯示在高密度城市區(qū)域的辦公空間中，工作人員工作位離窗的距離與其睡眠質(zhì)量呈負(fù)相關(guān)，究其原因可能與工作人員日間所接受的光照量有關(guān)。晝夜交替的明-暗光照刺激對(duì)人體的晝夜節(jié)律非常重要，睡眠質(zhì)量更受到這一周期的直接影響[19]。在高密度城市區(qū)域，進(jìn)深相對(duì)較大的辦公區(qū)域通常只有非常有限的日光滲透。而我國(guó)《建筑照明設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)》(GB 50033—2013)中的規(guī)定的工作面照明標(biāo)準(zhǔn)值也僅為300 lx或500 lx[20]。考慮到眼部進(jìn)光量才能夠引起人體生理效應(yīng)，現(xiàn)有的辦公室光照水平對(duì)于晝夜節(jié)律的刺激是非常有限的。在現(xiàn)有的采光條件下，如何創(chuàng)造一個(gè)不僅利于視覺(jué)功效，更利于身心健康的人工照明環(huán)境將是后續(xù)研究的重點(diǎn)。

致謝:感謝參與本次調(diào)研的20家公司與190名受訪者對(duì)調(diào)研工作的大力支持。

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Sleep Quality, Arousal and the Distance to Window in Offices—A Field Survey Study of Office Lighting in The High-Density Urban Areas

LIN Yi, LIU Cong, FU Meiqi, DONG Yingjun

(The college of Architecture and Urban Planning, Tongji University, Shanghai200092, China)

Office employees spend the majority of daytime hours in the buildings in which they work. In high-density urban areas, offices are relatively deep with low ceilings due to the site conditions, structural demands and policy/economic constraints. 20 office spaces were surveyed and 190 occupants of 16 group or open-plan offices completed questionnaires in order to seek the relations between sleep quality, fatigue, pleasure，arousal and distance to the nearest window. The results show clear correlations between two sleep quality items -‘feel refresh or not’,‘fall asleep easily or not’ and‘distance to window’; being closer to windows were beneficial to office occupants’ sleep quality. Fatigue and pleasure was not significantly associated with‘distance to window’. Only one arousal item-‘sleepy’ showed the clear correlations to‘distance to the window’.

sleep quality; arousal; window; office; high-density urban area

國(guó)家自然科學(xué)基金“基于辦公室健康照明需求的光譜非視覺(jué)生物效應(yīng)研究”(51308397)

TU1

ADOI:10.3969/j.issn.1004-440X.2016.05.006