蔡琴：好心情好習慣走出乳癌陰影

秋秋

2016年中秋節過后，蔡琴在北美舉行了一場“不了情”演唱會，為她回歸歌壇拉開了帷幕。在演唱會上，她以親身抗擊乳腺癌的經歷向現場觀眾及媒體記者宣傳女性健康的理念，提倡大家多關注女性乳腺健康。

2000年，蔡琴結束了她與前夫的婚姻，準備發行新的唱片，可是錄音時總感覺胸悶并伴隨輕微的刺痛，于是到醫院做檢查。

當胸外科醫生的檢查結果呈現在蔡琴面前的時候，她表現得很鎮定，和醫生有應有答?？呻x開醫院之后，蔡琴感覺眼前一片花白，腦海里滿是剛才醫生的鑒定結果—乳腺腫瘤、乳腺癌早期。醫生要求蔡琴過幾天來做切片病理實驗，以鑒別良性還是惡性腫瘤，再根據情況制定進一步的治療方案。

蔡琴撥通了妹妹的電話，本想平靜地敘述這件事，想不到一聽到妹妹的聲音，她立即像小孩子一樣號啕大哭。等弄清楚事情的原委，妹妹告訴蔡琴： “不要害怕，也許只是良性腫瘤，全家人會支持你面對這場疾病?！?/p>

蔡琴調整好心情，來到醫院做進一步檢查。在等待切片結果的過程中，蔡琴主動辦起了“身后事”，她寫下遺囑，給每一樣心愛的物品都找到了新主人：唱片和音響分給小弟，耳環分給齊豫和潘越云……蔡琴不知道等待她的結果是什么，她只能抓緊時間做好一切安排。

切片結果出來的那一天，妹妹陪蔡琴一起去的醫院。當醫生宣布切片為良性時，蔡琴的眼淚“刷”地流了下來，她哭得不能自已。妹妹一直在旁邊安慰她，并且代替泣不成聲的蔡琴和醫生進行溝通。

醫生建議蔡琴積極做好手術的準備，并把手術所面臨的風險和注意事項和她一一說明。蔡琴聽到術后復發風險高達30%，而且如果復發，二次手術治愈率不超過50%時，心情再次跌入低谷。

醫生耐心地開導她說：“經過科學驗證，乳腺癌與女性心情關系密切，整天愁眉不展、心情壓抑的女性會讓身體內分泌紊亂，進而導致雌性激素處于不正常的數量和狀態，最終誘發乳腺癌。”

蔡琴聽懂了醫生的話，可是她淚眼婆娑地問：“沒有好心情怎么辦？”蔡琴并不是故意刁難醫生，她是真的被生活中的問題困擾，走出一段失敗的婚姻，身心俱累，事業需要重新起步，無數的難題擺在面前。

醫生被蔡琴問得措手不及，但他思考了一會兒，認真地告訴蔡琴：“多想想生命中美好的事，多想想你被這么多人愛著，你的家人、你的朋友、你的工作伙伴，不要因為失去一個婚姻伴侶就否定身邊其他人的付出，俗稱‘一葉障目，不見森林。”蔡琴如同醍醐灌頂，再次泣不成聲。

一日三餐均衡飲食，按時睡覺，放下手頭兒的工作開始做運動，蔡琴調整了將近一個月，各項指標都很正常，終于可以做手術了。短短的3個小時，蔡琴的家人像經歷3天那么漫長。

在家人的細心照顧之下，蔡琴術后康復得很快。她跟妹妹講，手術的3個小時，她失去了意識，做了一個長長的夢。夢里，她走進一個迷宮，見不到家人，急得快要哭出來，最后不知道哪里來的力氣，居然長出了翅膀，飛出了迷宮。她堅定地說，她一定不會被病魔擊敗，她還要唱歌，她還要陪伴家人，她要活很久很久，做很多很多事。如果可以的話，她還要幫助更多像她一樣生病的人。

術后檢查結果一切正常。蔡琴聽到這個消息，微笑著流下了開心的淚水。

出院后，蔡琴每隔3個月就去醫院做一次身體檢查，非常聽醫生的話，從來不熬夜，不亂吃東西，保持健康飲食和規律作息。她重新開始工作，并且將所有的工作都安排在白天，保證每天一定要睡足8個小時，一天也不例外。

由于演藝工作的需要，個人形象的保持成為當務之急。因為住院期間身體虛弱，為了康復吃了很多補品，蔡琴胖了將近20斤。但她牢牢記住醫生的叮囑，不能服用任何減肥藥，減肥藥會導致女性內分泌失衡，增加乳腺癌復發的幾率。于是，蔡琴選擇用快走方式來減肥，每天清晨起床后在公園進行一個小時的快走鍛煉；晚上6點前必須吃完晚飯，然后在家里的跑步機上進行一個小時的鍛煉。

同時，每日煲湯，清淡飲食，定時定量地攝入肉食、蛋白質等食物，對身體的恢復有很大的幫助。

身材恢復了，心情變好了，事業再次啟程，蔡琴迎來了生命中新的輝煌。如今，蔡琴已經告別病魔整整16年，每3個月一次的體檢，每天8小時的睡眠，每天兩小時的鍛煉，健康的飲食，蔡琴依然在堅持。她的笑容比16年前更加美麗，她的歌聲比16年前更加動聽。她希望自己的故事被更多的女性知曉，幫助她們走出病魔的陰影。