對江西工業貿易職業技術學院學生如何科學合理參加課外體育鍛煉的研究

樊文杰

（江西工業貿易職業技術學院,南昌 330038）

對江西工業貿易職業技術學院學生如何科學合理參加課外體育鍛煉的研究

樊文杰

（江西工業貿易職業技術學院,南昌 330038）

課外體育活動是學生結合自己的作息時間而安排參加體育鍛煉，是養成好終身體育鍛煉重要途徑。了解大學生參加課外體育鍛煉的動機是什么？他們參加課外體育鍛煉的興趣是什么？對于學校培養學生體育鍛煉的興趣愛好，養成終身體育鍛煉的好習慣。本文通過對江西工業貿易職業技術學院的學生參加課外體育鍛煉的動機、態度、形式和參加課外體育鍛煉的項目等進行分析研究，制定科學合理鍛煉的時間和方法提供依據。

江西工業貿易職業技術學院學生;科學合理;課外體育鍛煉

1 　研究對象與方法

（1）研究對象。本文采取的是隨機抽取江西工業貿易職業技術學院學生200名。

（2）研究方法。1）文獻資料法。本人通過對江西工業貿易職業技術學院圖書館、中國知網、江西工業貿易職業技術學院網上圖書館等對學生課外體育鍛煉方面的資料收集工作。并對收集的工作進行分析。2）專家訪談法。通過對專家進行的訪談，根據專家的意見對江西工業貿易職業技術學院學生參加課外體育鍛煉活動設計問卷，并對江西工業貿易職業技術學院學生進行問卷調查。3）問卷調查法。對隨機抽取江西工業貿易職業技術學院學生200名學生發放問卷，收回有效問卷200名，回收率100%。4）數理統計法對回收回來的問卷進行數理統計與分析。

2　結果與分析

2.1 江西工業貿易職業技術學院學生參加課外體育鍛煉的動機

通過對江西工業貿易職業技術學院學生的調查中得知，大部分學生參加課外體育活動的動機是增強身體體質、健身健美，他們認為參加體育鍛煉可以讓他們擁有一個健康的身體，是他們好好學習、還有以后能更好參加工作的前提條件，也是他們在繁重的學習、就業競爭壓力得到很好的放松和釋放。也有一小部分認為參加課外體育鍛煉是為了后面體育考試能得到一個好的分數和能很好的通過體育考試。由此可以知道該校的學生參加課外體育鍛煉的認識了解還是比較正確的。

2.2 江西工業貿易職業技術學院學生參加課外體育鍛煉的態度

在調查過程中得知，江西工業貿易職業技術學院大多數學生對參加課外體育鍛煉有著正確的認識，另外也有極少數學生認為參加課外體育鍛煉沒有必要的，還不如在宿舍里玩玩電腦游戲，這說明該校還有極少學生對參加課外體育鍛煉缺乏正確的認識，對自己的身體健康不關心。

2.3 江西工業貿易職業技術學院學生參加課外體育鍛煉的項目和形式

在調查過程中得知，江西工業貿易職業技術學院學生參加課外體育鍛煉比較多的項目是籃球、羽毛球、慢跑。這說明該校的學生參加課外體育鍛煉的項目比較少，比較單一。經過對他們進行采訪才得知，其實他們想多參加些其他項目鍛煉，比如他們想參加網球運動，可是網球場只有3個，這就是參加網球運動比較少的原因，還有其他的項目都是類似的原因。他們參加課外體育鍛煉一般是以宿舍為單位或者是幾個玩的比較好的同學一起參加體育鍛煉。也有極個別的參加體育鍛煉。在調查中還發現了其實該校比較注重學生課外體育鍛煉和鼓勵學生參加課外體育鍛煉，學校專門還增設了學生運動的社團，有籃球、羽毛球、網球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團。目的就是鼓勵學生走出宿舍，回歸操場。

3　結論與建議

3.1 結論

（1）江西工業貿易職業技術學院學生參加課外體育鍛煉的動機比較明確，大部分學生是增強身體體質。（2）江西工業貿易職業技術學院學生對參加課外體育鍛煉有著正確的認識。（3）江西工業貿易職業技術學院學生參加課外體育鍛煉的項目為籃球、羽毛球、慢跑。（4）江西工業貿易職業技術學院專門為學生增開體育社團，鼓勵他們參加課外體育鍛煉。比如籃球、羽毛球、網球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團。

3.2 建議

（1）教師應該在教學中應始終貫徹“健康第一”的指導思想，并且加強學生的多個項目練習，以及科學的掌握體育鍛煉的方法。當前江西工業貿易職業技術學院學生參加課外體育鍛煉的積極性與以往相比有了很大的提高，但是還有極少數學生認為沒有必要參加體育鍛煉，應該對這部分學生對體育鍛煉的意識要加強。體育老師應該在體育教學過程中考慮我們學生參加體育鍛煉的動機，在課堂上要引導學生樹立正確的體育鍛煉觀念，加強體育鍛煉方面知識教學，讓學生在體育課堂中學習掌握2種以上體育鍛煉項目，增加他們在課外體育鍛煉項目上的選擇，能更好的培養他們體育鍛煉的好習慣。最終是學生自覺的參加課外體育鍛煉中去，從而養成終身參加體育鍛煉的習慣。

（2）學校應該在體育場地和體育器材方面加大建設與投入，提供學生科學合理制定體育鍛煉的時間。目前江西工業貿易職業技術學院體育設施和場地與以前比較有了較大的提高，由于學校這幾年的招生情況比較好，所以學生人均的活動場地還是不夠，比如網球場地和排球場地沒有增加，這些場地還是需要增加，像網球運動在高校里還是比較流行的運動項目。致使現有的體育設施和場地不夠，學校對這方面還是需要繼續加大投入，還好該校對場地進行了燈光改造，以供學生科學鍛煉的時間分配。

（3）加強對社團的管理，增加社團訓練的時間，科學合理的選擇自己訓練的項目。目前江西工業貿易職業技術學院體育社團的訓練次數是根據室內和室外而制定的，應該根據學生的需要來選擇訓練時間和次數，應該以學生為主，老師為輔的方式來開展體育鍛煉，學生可以根據自己的需要，還有不懂體育鍛煉的方法來向老師請教，或者自己網上自學，更加科學的掌握訓練方法。

[1]常生,陳及治.大學生體育鍛煉行為研究現狀分析[J].北京體育大學學報,2004(10):1305-1307.

[2]劉志明,周建偉,吳蘭芬.寧波市大學生參加課外體育活動情況調研報告[J].天津體育學院學報,2004,19(01):85-87.

[3]劉志明,周建偉,吳蘭芬.寧波市大學生參加課外體育活動情況調研報告[J].天津體育學院學報,2004,19(01):85-87.

[4]王華倬,劉玫瑾,于秀.我國大學生課余體育鍛煉現狀的調查分析[J].北京體育大學學報,2002,25(01):89-91.

10.16640/j.cnki.37-1222/t.2016.21.195