拉丁舞運(yùn)動中踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷的調(diào)查與分析——以貴陽市德馨連鎖健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為例

羅莉斯（西南大學(xué) 重慶 400715）

拉丁舞運(yùn)動中踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷的調(diào)查與分析——以貴陽市德馨連鎖健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為例

羅莉斯
（西南大學(xué) 重慶 400715）

采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料發(fā)、訪談法、統(tǒng)計法，調(diào)查了解拉丁舞運(yùn)動中常見動損傷，分析其發(fā)生機(jī)制，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在拉丁舞運(yùn)動中，運(yùn)動者的踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷發(fā)生率占到24.5%，位居第二，而且其處理損傷和防護(hù)意識較差。該文為針對性找出損傷治療方法和預(yù)防方法奠定基礎(chǔ)；為廣大健身愛好者提供相關(guān)健康指導(dǎo)，同時也為拉丁舞教學(xué)和比賽制定科學(xué)訓(xùn)練方案提供參考。

拉丁舞 踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶 損傷防護(hù) 分析

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.016

拉丁舞是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情浪漫而富有個性活力的藝術(shù)表現(xiàn)形式。20世紀(jì)30年代，作為體育舞蹈重要組成部分傳入我國，貴陽市作為貴州省的經(jīng)濟(jì)文化政治的中心，近年來隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，拉丁舞這股浪潮也開始在這座城市蔓延開來。但隨著參與人群越來越多，水平越來越高，訓(xùn)練的強(qiáng)度也越來越大，損傷的發(fā)生率也愈漸上升。該文以貴陽市幾所較大型專業(yè)拉丁舞健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的會員為研究對象進(jìn)行分析調(diào)查。對拉丁舞運(yùn)動中常見的踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用解剖學(xué)、人體學(xué)及損傷學(xué)的知識結(jié)合拉丁舞運(yùn)動的自身運(yùn)動特點(diǎn)進(jìn)行研究分析，分析總結(jié)出適合的損傷后防護(hù)和處理方案。

1 文獻(xiàn)綜述

1.1 國內(nèi)外研究

我國對體育舞蹈的研究處于初級階段，特別是針對體育舞蹈選手運(yùn)動創(chuàng)傷方面的研究甚微。通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)后發(fā)現(xiàn)，關(guān)于體育舞蹈運(yùn)動員損傷的狀況的調(diào)查僅有一篇文獻(xiàn)：2000年秦曉松，郭顯德《一項關(guān)于體育舞蹈選手運(yùn)動創(chuàng)傷的調(diào)查與分析》，2000年3月《天津體育學(xué)院學(xué)報》，采用調(diào)查法對1998、1999兩年以182名獲獎選手為調(diào)查對象進(jìn)行統(tǒng)計和分析。結(jié)果顯示體育舞蹈選手由于訓(xùn)練安排不當(dāng)，創(chuàng)傷易發(fā)生于運(yùn)動支撐關(guān)節(jié)，與比賽、舞伴、場地也有一定關(guān)系。2005年以后，寫這類研究論文的人越來越多，而且研究課題也越來越深。專寫拉丁舞運(yùn)動損傷的文章就多達(dá)14篇。其中2010年，徐學(xué)謙《濱州市拉丁舞運(yùn)動損傷調(diào)查分析》為比較有代表性的文獻(xiàn)。其結(jié)果顯示：準(zhǔn)備活動不充分、盲目鍛煉、運(yùn)動量過大、自我保護(hù)意識太差、技術(shù)動作錯誤等是造成拉丁舞運(yùn)動損傷的主要原因。目前的文獻(xiàn)寫的是全身損傷籠統(tǒng)概論，還沒有歸結(jié)到具體某個部位創(chuàng)傷的研究和保護(hù)預(yù)防，不同研究對象的年齡、性別和運(yùn)動目的進(jìn)行區(qū)別比較地分析。國外的研究要多一些，相關(guān)研究有300多篇。

1.2 拉丁舞運(yùn)動與踝關(guān)節(jié)

1.2.1 拉丁舞運(yùn)動

拉丁舞是種規(guī)范化的競技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容有倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。拉丁舞是一項男士著顏色款式無特殊規(guī)定的長袖上衣、長褲及粗高跟舞鞋，女式一般著顯示肌肉線條的裙裝和極細(xì)的高跟舞鞋，在防滑性較好的木地板或舞蹈專用的地膠地板進(jìn)行的一項有氧和無氧相結(jié)合的藝術(shù)性體育運(yùn)動。

1.2.2 踝關(guān)節(jié)

踝關(guān)節(jié)由脛骨滑車的上關(guān)節(jié)面、脛骨下關(guān)節(jié)面、內(nèi)踝關(guān)節(jié)面、腓骨外踝關(guān)節(jié)面和內(nèi)外側(cè)關(guān)節(jié)面六個關(guān)節(jié)面構(gòu)成，它擔(dān)負(fù)著承載人體全身重量的重任，主要功能為背伸和跖屈。關(guān)節(jié)囊分為前后左右側(cè)，前側(cè)由脛骨下端前緣至距骨頸，后側(cè)分別是脛骨下關(guān)節(jié)面內(nèi)踝關(guān)節(jié)面腓骨側(cè)由距骨下端后緣至距骨后結(jié)節(jié)，前后關(guān)節(jié)囊較薄弱，左右關(guān)節(jié)囊較結(jié)實緊張。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 研究結(jié)果

通過問卷形式對貴陽市德馨連鎖健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的五個場館的學(xué)員進(jìn)行抽樣調(diào)查，在500個拉丁舞會員中進(jìn)行隨機(jī)抽取120人，其中50人為參與拉丁運(yùn)動的健身會員，50人為拉丁舞比賽選手，20人為拉丁舞教師。共發(fā)放問卷120份回收問卷120份，回收率100%，問卷有效率92.5%。筆者對拉丁舞運(yùn)動中的損失情況進(jìn)行調(diào)查，由結(jié)果看出在拉丁舞運(yùn)動中損傷發(fā)生率較大，達(dá)到80.8%，說明參與者損傷預(yù)防的常識都比較缺乏；對身體各部位損傷發(fā)生率進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示在中踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生率最大，達(dá)到54%，說明拉丁舞運(yùn)動中損傷最常見的為踝關(guān)節(jié)的損傷；被調(diào)查人群有3類，健身組、教師組和選手組，結(jié)果顯示教師組的損傷發(fā)生率達(dá)到12.5%，說明其損傷預(yù)防的意識比較強(qiáng)。選手組的最高，說明其預(yù)防措施不當(dāng)，訓(xùn)練強(qiáng)度過大。

對損傷原因進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)對拉丁高跟舞鞋和場地的不適應(yīng)；素質(zhì)技能沒達(dá)標(biāo)；訓(xùn)練強(qiáng)度過大是損傷發(fā)生的主要原因。

2.2 分析

2.2.1 拉丁舞運(yùn)動的技術(shù)特點(diǎn)分析

平衡度的把握對于拉丁舞來說是相當(dāng)重要，而所有的平衡動作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動作時，速度應(yīng)由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動不可過大或過小，否則將失去平衡，應(yīng)不斷的練習(xí)調(diào)整找出適當(dāng)?shù)牟轿弧Ｎ璋橹g的平衡，用力的平衡，重心的平衡；六維空間：上下，左右，前后。總之，平衡貫穿舞蹈的始終。

鞋跟高度對損傷的影響：榮明在《不同跟高女式拉丁舞鞋之生物力學(xué)研究》中提過：在人日常生活步行中，足踝每天所承受的壓力超過幾百噸，而跳拉丁舞時，無論是哪個舞種都不比步行所承受的壓力小。更何況拉丁舞者要求穿著專業(yè)拉丁高跟舞鞋，而且跳的過程中往往要抓住節(jié)奏拍點(diǎn)來調(diào)整動作快慢和控制舒展延伸以表現(xiàn)良好的藝術(shù)效果，因此專業(yè)拉丁舞鞋的高跟也會為踝關(guān)節(jié)損傷埋下種種隱患。

2.2.2 踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷的損傷機(jī)制分析

人類的踝關(guān)節(jié)，是一對非常重要的負(fù)重關(guān)節(jié)。它是足和小腿中間的樞紐，所以功能極其重要。它是在行走和跑動中、甚至跳躍運(yùn)動中穩(wěn)定人體、保持平衡最重要的關(guān)節(jié)，同時卻不像膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)那樣粗大，非常缺少肌肉保護(hù)，于是就成為了人體最容易受傷的關(guān)節(jié)。

根據(jù)損傷機(jī)制，踝關(guān)節(jié)扭傷分旋后、旋前和外旋損傷。其中旋后損傷占絕大多數(shù)，多因運(yùn)動員跳起落地時足踩不平地面或物體，產(chǎn)生足旋后、踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻作用，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷。

3 結(jié)語

經(jīng)調(diào)查在拉丁舞運(yùn)動中，傷后的處理問題并沒有引起參與者的重視，而是大多數(shù)盡力都花在如何提高其運(yùn)動水平上，在這方面健身機(jī)構(gòu)和參與者都有待加強(qiáng)；不同運(yùn)動目的的運(yùn)動人群，其損傷的程度原因也是有所不同的，因此其處理方案及預(yù)防對策也有所不同。針對這些，可以得出：拉丁舞選手是踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷的高發(fā)人群，運(yùn)動強(qiáng)度過大和疲勞是他們導(dǎo)致?lián)p傷的主要原因。因此應(yīng)該合理安排選手們的訓(xùn)練強(qiáng)度，提高他們損傷后及時處理傷口的能力和預(yù)防損傷進(jìn)一步惡化的常識。拉丁舞教師的踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷主要是由于課時量多；自己要經(jīng)常加強(qiáng)運(yùn)動水平的提高，而且無論工作還是訓(xùn)練，為體現(xiàn)專業(yè)化和對美的追求，長時間著高跟拉丁舞鞋，這樣高強(qiáng)度運(yùn)動和長時間的疲勞使他們腳踝的控制能力下降，平衡穩(wěn)定性降低，以致踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷機(jī)率加大。基于此，教師們于健康角度考慮，除了特殊需要，可以在授課時，加強(qiáng)保護(hù)措施，著低跟的專用教師鞋，特別是女教師和經(jīng)驗不足的教師。且加強(qiáng)損傷后及時處理傷口的能力和預(yù)防損傷進(jìn)一步惡化的常識。對于拉丁舞健身愛好者，健身指導(dǎo)員和教練應(yīng)指導(dǎo)他們加強(qiáng)健身和訓(xùn)練中的防護(hù)；堅持循序漸進(jìn)的原則，比如剛開始學(xué)可以著鞋跟3 cm以下的拉丁鞋；加強(qiáng)因人制宜的原則和加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，普及他們一些損傷后的處理措施和預(yù)防方法。

［1］張清樹.體育舞蹈［M］.北京體育大學(xué)出版社，1997.

［2］李春文.體育舞蹈教程［M］.遼寧人民出版社，2000.

［3］田麥久.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)［M］.人民體育出版社，2000.

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2095-2813（2016）07（c）-0016-02