基于健康老齡化角度的老年人運動休閑現狀調查研究①——以成都地區為例

田燕(成都中醫藥大學 四川成都 610075)

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基于健康老齡化角度的老年人運動休閑現狀調查研究①——以成都地區為例

田燕
(成都中醫藥大學 四川成都 610075)

摘 要:隨著社會經濟發展水平的提升,人們的物質生活和精神文化生活更加豐富。目前我國進入了老齡化的階段,在老年人身心健康問題應該給予極大地重視。該文的研究以運動休閑理論為依托,對成都地區的老年人運動休閑現狀進行調查,從而提出切實可行的對策,實現老年人運動休閑對健康老齡化問題的改善。

關鍵詞:健康老齡化 老年人休閑運動 改善對策 現狀調查

1 老年人運動休閑相關概述分析

1.1 運動休閑基本理論

從概念上來看,運動休閑就是指以休閑為目的而進行的體育活動,是在快節奏的社會生活下,人們利用閑暇時間,主動的體驗以身體活動為基礎的娛樂、健身的過程,是放松身心的運動方式。休閑體育的發展體現一個逐步上升的過程,大眾對于自身的健康生活、身體素質能力都有更高地追求,運動休閑在一定程度上能滿足大眾的精神文化追求,因而在運動休閑的形式、內容上有更加豐富地發展。運動休閑注重身體健康和精神個性的發展,是現代生活的重要組成部分,以運動休閑為基礎所發展起來運動形式、運動類型甚至是文化產業類型都受到了大眾的喜愛。

1.2 健康老齡化概述

從概念上來說,健康老齡化就是指在社會老齡化的情況下,在全社會的共同努力下,致力于改善老年人群體的生活質量和生命質量,通過建設健康老齡化的社會實現對老年人健康的生活品質的保障,提升老年人的身心健康水平,提升老年人晚年生活的幸福感。健康老齡化的提出符合我國社會主義建設的發展要求,不僅僅重視老齡化人口的身體健康,對于老年人的生活質量也有較為客觀的評價,以實現健康的轉變方式,讓健康生活的理念滲透于社會政治、經濟和文化各個領域。健康老齡化是一項長期性的發展任務,需要全社會共同的參與和努力去實現,通過建立全民性的社會保健系統工程,實現對大眾社會生活幸福度的提升。

2 成都地區老年人運動休閑現狀調查

2.1 老年人休閑運動存在主要問題

該文的研究以成都地區老年人運動休閑發展現狀為調查對象,針對60歲以上的人口進行對問卷調查。本次共發放問卷500份,問卷調查的有效率為100%。通過調查發現,在調查者中有84%的老年人是獨生子女家庭,只養育一個子女,而且子女多不在身邊,老年人的內心存在著孤獨感和無聊感。關于老年人運動休閑活動參與程度調查中發現,有72%的老年人不常參加運動休閑活動,有13%的老年人不參加休閑運動,而15%的老年人能夠堅持參加休閑活動。可見,在運動休閑活動的推廣沒有廣泛的實現。對于運動休閑的作用調查上,有45%的老年人認為參加運動休閑活動能夠滿足自己精神上的需求,有38%的老年人認為運動休閑能夠達到強健體魄的目的性,有15%的老年人是為了打發時間,僅有2%的老年人不清楚運動休閑的作用。在以上分析上可以發現,運動休閑在老年人范圍內實現程度并不是很高,老年人能夠認識到休閑運動的作用,但是參與程度低。

2.2 老年人休閑運動存在問題的原因

老年人自身的重視也是主觀的原因,在人文關懷和精神文化影響力上,運動休閑沒有發揮最大的作用,老年人盡管認識到的休閑運動的積極作用,但是缺乏堅持,對于自身身心健康的影響缺乏持續性的引導。老年人休閑運動存在問題的主要原因是社會原因,老年人休閑運動還沒有得到全社會的重視,大眾缺乏對于老年人休閑運動活動的宣傳和推廣,老年人缺乏有效的渠道參與到休閑運動活動中。在休閑場館的建設上和老年人的健康引導上人力和財力支持程度都存在不足,休閑運動存在著一定的盲目性,缺乏活動組織和活動引導,健康生活的目的性無法得以實現。

家庭影響也是其中的重要原因,調查者中的老年人多來自于獨生子女的家庭環境,子女對于老年人業余生活的重視程度不夠,缺乏對于老年人的支持和鼓勵,老年人感受不到關懷,在參與的主動性上大大的降低。

3 老年人運動休閑對健康老齡化問題的改善對策

3.1 豐富老年人運動休閑活動形式

注重對于休閑活動場館的建設,為老年人提供一個良好的運動空間環境。為老年人的運動休閑活動進行分類設計和安排,安排專人負責,制定時間表,定期的組織安排活動。運動休閑可以是益智類的活動、文化交流活動、舞蹈藝術類的活動,也可以是競賽活動。球類、棋類、書法、舞蹈等多樣的形式都可以進行活動設計和豐富。目前廣場舞的活動形式非常受到老年人的歡迎,因此可以為老年人配備專門的舞蹈教師,設計舞蹈動作、舞蹈演出,讓老年人的參與熱情提升起來。定期的舉辦文藝匯演,讓老年人可以進行溝通和交流,增強休閑運動的融入感和幸福感。

3.2 注重老年人運動休閑人文價值

老年人的運動休閑更多的是滿足老年人的精神文化的需求性,很多老年人在退休后存在著很大的失落感,從單位到家庭的回歸,缺少了人際交往中的和諧感,孤獨、空虛的感覺或造成對老年人精神狀態的影響,甚至會造成身體狀態的影響。健康老齡化的實現應該更加重視對于老年人精神需求的滿足,注重人文關懷,從情感交流上讓老年人對于生活有更多的期待和歸屬感。運動休閑可以實現對老年人心態的調整,讓老年人的業余文化生活豐富起來,在老年人群體當中找到一種情感上的共鳴,通過運動的方式得到相互的調整,以積極樂觀的心態去融入到健康的生活環境中,將生活狀態調整到最佳的表現方式。

3.3 把握老年人運動休閑保健功能

老年人的休閑娛樂能夠達到強身健體的作用,通過體育活動的安排讓老年人能夠動起來,在生活的作息上、運動休閑的方式上實現有規律性的安排。經過專業化的運動指導,老年人能夠了解自身需要鍛煉的身體方向,重視對于自身健康的關注,從身體素質到精神狀態上達到統一。老年人的運動休閑活動不僅僅能夠豐富其業余生活,更是倡導健康生活的理念,在活動參與中了解更多的健康知識,對自己健康負責,同時也可以在家庭中宣傳健康的生活方式,以自身的行動去影響年輕人,營造和諧的家庭氛圍,增強自身的存在感和滿足感,提升生活的幸福度。

4 結語

綜上所述,健康老齡化是社會發展的重要趨勢,對于老年人運動休閑發展現狀的關注,不僅僅能夠豐富老年人的晚年生活,更是體現了社會范圍內的全面運動的推廣,實現了健康生活的宣傳和教育,老年人運動休閑活動的豐富具有重要的現實意義,同時在老齡化問題的解決上也能夠發揮重要的作用。

參考文獻

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作者簡介:田燕(1986,10—),女,漢,重慶人,碩士研究生,職稱:講師,研究方向:體育教育訓練。

基金項目:①成都中醫藥大學校基金項目,項目編號:RWQN1415。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.02.111

中圖分類號:G807.3

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813(2016)01(b)-0111-02