喜劇養生法

文/郭華悅

喜劇養生法

文/郭華悅

早些年，我并不喜歡看喜劇。我總覺得，看一部毫無所得的影視作品，簡直是在虛度光陰。可近年來，這種態度漸漸改變。

讓我開始看喜劇的原因，并不是內心的轉變，而是身體的變化。因為平日里，生活和工作過于緊張、壓力大，導致身體出現了一系列的問題。先是焦慮，然后是失眠，再之后是脾氣越來越大，整個人的精神狀況非常糟糕。

這樣的煩惱，如今很多人大概都經歷過。不管是請教身邊的人，還是咨詢心理醫生，答案都只有一個，就是放松、多笑笑。這個方法，我自然也知道。可問題是，對于如我這般終日焦頭爛額的人來說，笑比哭還難呢。

我開始嘗試著看喜劇。一開始，特別不習慣。但后來，每次看到笑點之處，哪怕覺得不怎么樣，也會試著笑一笑。如此一來，越到后來，就笑得越自然。漸漸地，我喜歡上了喜劇。

其實，不管是從生理上，還是心理上，笑都是最好的保養品。這個常識，絕大多數的人都知道。可問題是，多數人還是做不到時時刻刻保持笑容。更何況，毫無緣由地發笑，對很多人來說，也是挺困難的一件事兒。所以，借著一些外部的因素，如多看看喜劇，就會笑得更自然。

笑一笑，十年少。