文/梁兆松
復溜穴
——腎臟功能的調理穴
文/梁兆松
復溜穴屬足少陰腎經經脈的穴道,在人體的小腿里側,腳踝內側中央上二指寬處,脛骨和跟腱之間。
復溜穴是一個能夠讓本來不通的地方通暢的穴位。從名字上看,“復溜”就是讓水液重新流動起來的意思。當人體內有淤血時,尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會停留在體內不流動了。當身體某一部位有水腫時,就是水液在那里停滯不流、淤住了。水液為什么會瘀積呢?這是因為腎功能失常,水液不能進行正常的代謝。水流積在哪里,哪里就會出現腫脹。如果出現腰背痛,就是氣血阻滯了。這時候,應用復溜穴來治療再合適不過了。因為作為足少陰腎經的一個重要經穴,它能夠排除整個經絡上的故障,它是一個通治腎經上毛病的大穴,是調節腎經的一個杠桿,是一個樞紐。復溜穴的功能是補腎滋陰、利水消腫,改善整個腎功能,解除腎功能失常所產生的各種癥狀。腎功能失常會造成人體水液代謝失常。水液代謝失常會出現水腫腹脹,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊強痛。復溜穴相當于一道閘門,專門治療水液代謝失常,此時一定要按摩復溜穴。刺激此穴,就相當于把閘門打開,讓水重新流動起來。積液流動了,腫自然就消了。
腎有一個大功能,就是“司二便”。大便無力跟腎有關,小便無力也跟腎有關。有好多人尤其是老年人,半天解不出小便來,這就是腎氣不足。氣血不往下走,被堵住了,排便自然也就費力氣了。這時按按復溜穴,就可以將堵塞的通路打通,腎氣足了,您“方便”起來不也就方便了嗎?
復溜穴還能治療自汗、盜汗之癥。自汗就是待著的時候就出汗,盜汗是睡覺的時候在不知不覺中出汗,一睜眼就不出了。出汗不出汗都屬于代謝的問題。我們的身體總是保持平衡的,即該出多少汗就出多少汗,該不出汗就不出汗。所以,為了健康,身體總是“任勞任怨”地朝著平衡狀態努力。
如果您一天到晚總是腿腳酸脹,甚至需要別人給踩踩腿,或者腳老得抬高放在桌上才舒服,這是氣血下不去了,這個時候您每天要多揉揉復溜穴。
長期按壓復溜穴,還能夠有效醫治精力衰退、記憶力減退、腰膝酸軟、手腳冰冷等疾病。本穴位對男性陽痿、早泄、遺精,女性崩漏、白帶過多、痛經等癥狀,也具有很好的調理、改善和保健作用。
自我取穴按摩法:(1)正坐垂足,將一只腳抬起,放在另一只腳的膝蓋上蹺起;(2)以另一側的手輕輕握腳,四指放在腳背,大拇指的指腹從下往上推揉穴位,有酸痛感;(3)左右兩腳上的穴位,每天早晚各推揉2~3分鐘。
(編輯/高 翔)