“五管齊下”讓黃昏季情感“保鮮”

錢國宏

“曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云”。經(jīng)歷了大半輩子的風雨糾葛，人到老年，夫妻間的感情大都淡了，全然沒了年輕時那種如膠似漆、一日不見如隔三秋的感覺與激情。老夫老妻之間不再卿卿我我，日子呈現(xiàn)出“湊合”的麻木狀態(tài)，有的甚至出現(xiàn)了“男的吵，女的鬧，老夫老妻都干耗”的現(xiàn)象，給老年人的晚年情感生活蒙上了一層陰影，也影響了老年人的身心健康和生活質(zhì)量。

那么，怎樣才能使老年夫妻重新燃起激情，保持黃昏季夫妻感情的“高溫”呢？筆者通過多年的調(diào)查與探討，認為“五管齊下”是老年人婚姻、感情“保鮮”的不二法門。

彼此多尊重 老年夫妻最看重也最易忽略的便是相互尊重。人到晚年，更需要相互尊重。在家庭中，夫妻是平等的，沒有職務(wù)高低、收入多少、貢獻大小之分，男主女副之說。夫妻過的是日子，而不是“尊卑”和“綱常”。在日常生活中，老年夫妻遇事多商量，不搞“一言堂”；家事有分歧，多溝通，不能掄拳當“霸王”。出門在外和在子女、親友面前，要學會給配偶留面子，千萬不能一語不合就當場翻臉，讓配偶下不來臺，在外面出丑。在家庭開支上也要多溝通，能夠聽取另一方意見。當“針尖”對“麥芒”時，要學會“讓一步”，須知“水至清則無魚，人至察則無徒”。

彼此多信任 猜疑是破壞夫妻感情的定時炸彈和無形殺手。雖然說老年夫妻的感情經(jīng)過了多年的磨合、融合，具有一定穩(wěn)固的基礎(chǔ)，但是，也需要定期的“保養(yǎng)”，這種“保養(yǎng)”便是相互間多一些信任。老年夫妻一旦在感情上產(chǎn)生隔閡，一定要遵循“晝不過天，夜不過宿”的原則，把問題擺到桌面上，敞開天窗說亮話，以澄清事實，消除誤會，彌補感情出現(xiàn)的裂痕。尤其是老年夫妻參加社會活動以后，隨著彼此交往圈子的日益擴大，在社會交往過程中難免會出現(xiàn)“捕風捉影”、“道聽途說”的閑言碎語。面對這些猜疑和傳聞，老年夫妻要常溝通，勤提醒，多打“預防針”，而不能采取查來電、看微信、暗盯梢等極端做法，那樣會使感情危機更趨“白熱化”，百害而無一利。坦誠交往，相互信任，大度從容，肝膽相照，這才是老年人應(yīng)有的婚戀觀。

彼此多寬容 “寬容是一切事物中最偉大的”。老年夫妻相濡以沫多年，更應(yīng)彼此多寬容。寬容是一種胸襟，更是一種風度。老年夫妻的“容”包括兩方面：一是容對方之長。多向配偶學習長處，老年夫妻之間承認自己有“短板”，不是什么丟人的事，老年人要拋開這層顧慮，取人之長，補己之短，并不影響自身的“高大形象”。二是容對方之短。配偶有缺點，一方要予以寬容對待，不可以借以挖苦諷刺，使其“惱羞成怒”。日常生活中，大多家事復雜，雞毛蒜皮的小事誰能件件拎得清？一旦發(fā)現(xiàn)對方做事出現(xiàn)偏差，切忌“電閃雷鳴”，“暴風驟雨”。而應(yīng)多寬容，講明真?zhèn)危饰隼Γo對方一個“改過自新”的機會。對配偶多年形成的性格缺陷和不良生活習慣等，要善加正確引導，“隨風潛入夜，潤物細無聲”，而不能橫加指責，惡語相加，更不能揭其傷疤、算其舊賬。海納百川，有容乃大；家有千事，有容乃安。

彼此多體貼 人到老年，不講筋骨為能——生理和心理機能逐漸衰退，自理能力也隨之減弱。人至暮年更需要老伴兒來照顧。這種照顧，一是生理上的，洗衣做飯，端茶喂藥，攙扶上樓，攜手遛彎兒；二是心理上的，品茶賞花，聊天解悶兒，心中有煩悶，說與老伴兒聽。對于老年人來說，老伴兒是與自己生活了大半輩子的人，所以只有他（她）才是最了解自己、最能有針對性照顧自己的合適人選。不過，體貼是相互的，不能單方面的一味索取，老年夫妻切忌在體貼上自私自利。

彼此多陪伴 人到老年最需要愛人的陪伴，而現(xiàn)實生活中，老年家庭中卻常有這種現(xiàn)象：一方出去參與社會活動，如扭秧歌、跳舞、打球等，而將另一方留守家中——家，成了旅館。這種“白天分，晚間聚”的老年家庭不在少數(shù)。這種做法會給家庭留守一方帶來很大的心理陰影：一方在家中呆得寂寞無聊，另一方在外面玩得不亦樂乎。長此以往，老年夫妻之間容易出現(xiàn)拌嘴，或在感情上出現(xiàn)距離，甚至發(fā)生家庭“冷戰(zhàn)”。正確的做法是：夫妻雙方多留一些相互陪伴的時間，如一起外出散步、鍛煉，在家一起澆花、養(yǎng)鳥；外出游玩時，也最好是對進對出，形影不離。陪伴不僅僅是身邊有個貼心的“秘書”，心理上還有一個“保鏢”。久之，倆人會更加心貼心，感情上定會親密如初。